以前我也像 op 一样

大概是 28 、29 的时候，开始读书~

逐渐的自己觉察到自己的意识，才开始慢慢改变~

当自己有了孩子后，更是会注意自己的情绪~不过在和爸妈沟通的时候还是会陷入易怒、暴躁的情况，不过这些动作发作后，立马自己就得知了，就会有后悔的情绪产生（这都是受父母影响太深了，从小到大父母就是这样和我沟通的，导致现在我也和他们这样沟通）~~后来，自己在和父母沟通的当时，大脑会提醒自己注意沟通方式~一步步来改变~

只有觉察到了，才能改变，才会改变~

这种觉察要在事情发生的当时就觉察，而不是等事后过了一段时间，那样伤人的话语已经产生作用了，弥补不了~

老哥生日快乐~

帝都 直接躺就是了

车祸的不具备可复制性，谈这个有啥意义~

@vanchKong 老哥别那么敏感，你说的这种女的 真的让俺大开眼界~ 或许是俺见识少~

你大姨对你们比爹妈都亲

看你说的好像在看故事会

卧槽 平时洗澡我都会用水撒冲耳朵

安佳 这品牌没听过

以前一直买的德亚

后来就在山姆买了

你们一边说拼夕夕恶心 ，一边用它，那就是助纣为虐~

我以前在上面买过一次东西，被商店拖着不发货~
之后就再也没用过它了~~

这种企业早点死吧

提醒了我要注意电车 感谢
以前我也是注意刹车灯

感谢分享

最近在看《与神对话》 挺有意思的

还有一本《与恶魔对话》，老高那里了解的，但是没找到中文版

王泪玩着挺开心的

博德 3 自己玩了一段时间，可能我不适合吧 没感觉到乐趣