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MuscleOf2016
V2EX  ›  程序员

爱健身的程序员,喜欢的可以交流。今天下雨无聊发个图,去写代码了。

  MuscleOf2016 · 2018-03-18 19:40:12 +08:00 · 9320 次点击
这是一个创建于 2201 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

102 条回复    2018-03-20 23:21:27 +08:00
1  2  
Linxing
    1
Linxing  
   2018-03-18 19:57:11 +08:00 via iPhone
老铁 这手臂可以
cctv1
    2
cctv1  
   2018-03-18 20:06:46 +08:00
妈耶,胳膊粗的吓人
MuscleOf2016
    3
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 20:08:59 +08:00
@Linxing 做健身里最会写代码的,哈哈
loongwang
    4
loongwang  
   2018-03-18 20:18:14 +08:00 via Android
服气
pathbox
    5
pathbox  
   2018-03-18 20:18:27 +08:00 via iPhone
胳膊可以
qq976739120
    6
qq976739120  
   2018-03-18 20:31:49 +08:00   ❤️ 3
你一拳能打死我不
mushan099
    7
mushan099  
   2018-03-18 20:36:32 +08:00 via iPhone
手比我腿粗系列
agoodob
    8
agoodob  
   2018-03-18 20:38:03 +08:00
来来,我有一堆问题来砸你
话说你有注意饮食吗?你的健身饮食都是去哪里学的?
你健身多久了?这家健身房咋收费的?
请过私教吗?如果有,请了多久,大概教了啥主题?
楼主的产品经理是不是都细声和你说话?
MuscleOf2016
    9
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 20:39:36 +08:00   ❤️ 2
@agoodob 不光产品经理小声和我说话,客户的项目经理都不和我大声说话,哈哈。
feverzsj
    10
feverzsj  
   2018-03-18 20:40:18 +08:00
体脂率太高,稍不注意,就会变成胖子
MuscleOf2016
    11
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 20:41:23 +08:00
@feverzsj 在刷脂了。
fengleidongxi
    12
fengleidongxi  
   2018-03-18 20:42:22 +08:00
有 200 斤吗?
agoodob
    13
agoodob  
   2018-03-18 20:45:40 +08:00
@MuscleOf2016 哈哈哈,练腿吗?练腿咋安排?穿插着练?一周练 2-3 天?
kingsageer
    14
kingsageer  
   2018-03-18 20:47:13 +08:00 via Android
尊敬的 V 友们,今天你健身了吗?
agoodob
    15
agoodob  
   2018-03-18 20:49:08 +08:00
@MuscleOf2016
我问个问题,可能有点无厘头,我发了个认真的帖子: https://www.v2ex.com/t/439081#reply48
『中国独立开发者项目列表(来看看大家都在做什么项目)』
但是为啥这个日常讨论帖(讨论健身)可以随便上首页,我发的帖子却没上?
是不是发帖时间的问题?有什么黄金发帖时间吗?(细声的问)
MuscleOf2016
    16
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 20:50:48 +08:00
@fengleidongxi 190 左右浮动
MuscleOf2016
    17
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 20:51:48 +08:00
@agoodob 一般胸背手臂肩腿,一个循环。
MuscleOf2016
    18
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 20:52:32 +08:00
@agoodob 可能是因为回复被顶上去了吧
agoodob
    19
agoodob  
   2018-03-18 20:54:11 +08:00
@MuscleOf2016 这样,可能吧~。
话说你的饮食怎么安排的?
netChen
    20
netChen  
   2018-03-18 20:54:43 +08:00
小声的问一下楼主,你是不是经常换键盘?
agoodob
    21
agoodob  
   2018-03-18 20:57:32 +08:00
接着 @netChen 的问,一天一换?今天 Flico 明天 HHKB 后天 Cherry ?
xcc880
    22
xcc880  
   2018-03-18 20:58:44 +08:00
厉害
wwww961h
    23
wwww961h  
   2018-03-18 21:07:04 +08:00
@fengleidongxi 这个样子,300 斤都有,我 190,还没他一半大,而且我才 1 米 7
fengleidongxi
    24
fengleidongxi  
   2018-03-18 21:14:13 +08:00
@wwww961h 哈哈,我感觉也是
MuscleOf2016
    25
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 21:21:52 +08:00 via iPhone
@agoodob 看阶段吧,现在减脂尽量高蛋白低碳水,平常还是想怎么吃就怎么吃。油多的不怎么吃。
MuscleOf2016
    26
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 21:22:18 +08:00 via iPhone
@agoodob 哈哈,一把 hhkb 走天下
MuscleOf2016
    27
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 21:22:45 +08:00 via iPhone
@wwww961h 视觉效果了。
cabing
    28
cabing  
   2018-03-18 21:54:43 +08:00
~胳膊比我大腿还粗~~都吃啥整的?
MuscleOf2016
    29
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 22:00:13 +08:00
@cabing 肯德基。
Danswerme
    30
Danswerme  
   2018-03-18 22:02:00 +08:00 via Android
65kg 的我表示你胳膊和我腿一样粗..
jarnanchen
    31
jarnanchen  
   2018-03-18 22:40:09 +08:00
这个臂围可以称得上 V 站第一了吧
zhang1215
    32
zhang1215  
   2018-03-18 22:41:40 +08:00
胳膊比我腿还粗..
ly27
    33
ly27  
   2018-03-18 23:05:26 +08:00 via Android
需要减脂啊兄弟
asen1987
    34
asen1987  
   2018-03-18 23:17:14 +08:00
感觉能把我举起来直接撕成两半
MuscleOf2016
    35
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-18 23:50:48 +08:00
@ly27 慢慢减。。
x86
    36
x86  
   2018-03-18 23:51:48 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
一拳一个产品经理…
PDX
    37
PDX  
   2018-03-18 23:55:46 +08:00   ❤️ 1
有男朋友了吗?
Mingsaul
    38
Mingsaul  
   2018-03-18 23:57:15 +08:00 via Android
看您的体脂率不低 力量运动其实伤关节的 建议前期游泳🏊
moonkiller
    39
moonkiller  
   2018-03-19 00:07:13 +08:00
同问有男友不『滑稽』
yivanus
    40
yivanus  
   2018-03-19 00:08:05 +08:00
有点虚胖的感觉。没见着肌肉的样子。
ovear
    41
ovear  
   2018-03-19 01:00:01 +08:00
190 不会很胖么。。。
)怎么交流呀
a752252255
    42
a752252255  
   2018-03-19 02:07:20 +08:00 via Android
玩力量举的不都以 bmi 没超标为耻么😏
Shvier
    43
Shvier  
   2018-03-19 07:52:36 +08:00 via iPhone
每天刷 HIIT 的握爪
Mind029
    44
Mind029  
   2018-03-19 08:13:06 +08:00
一拳一个不健身的、惹不起
zst
    45
zst  
   2018-03-19 08:26:20 +08:00 via Android
对楼主实在不敢嘤嘤嘤....😔
blueset
    46
blueset  
   2018-03-19 08:40:34 +08:00 via Android
楼主这是多少年练出来的?

顺便求 Telegram 的健身相关群组
yuhuan66666
    47
yuhuan66666  
   2018-03-19 08:51:50 +08:00 via Android
楼主说的喜欢,是哪个喜欢😹[/滑稽]
ryan1991
    48
ryan1991  
   2018-03-19 09:08:18 +08:00
一看你就工作不饱和,手动滑稽
lsls931011
    49
lsls931011  
   2018-03-19 09:15:40 +08:00
可以创一个健身群
MuscleOf2016
    50
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-19 09:27:41 +08:00
@yuhuan66666 中文真是勃大精深
MuscleOf2016
    51
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-19 09:28:12 +08:00
@blueset 没 Telegram 的群,什么时候讨论健身都要 Telegram 啦。哈哈
fiht
    52
fiht  
   2018-03-19 09:29:22 +08:00
膀大腰圆
mol310
    53
mol310  
   2018-03-19 09:31:30 +08:00
传说中的麒麟臂~~
tony8023714
    54
tony8023714  
   2018-03-19 09:31:53 +08:00
Emmm 有点肌肉型肥胖,可以考虑刷个体脂。
不过很好奇,天天加班到健身房都关门了..你是怎么保持这个频率的?
wbing
    55
wbing  
   2018-03-19 09:44:07 +08:00 via iPhone
三大项多少重量
jimmyczm
    56
jimmyczm  
   2018-03-19 09:46:34 +08:00
发这种图片的一般都是基佬
DeadMan
    57
DeadMan  
   2018-03-19 09:55:03 +08:00
我以前健身房练过一年多,
我都是中午去练的,人也少,
我们公司午休是一个半小时,
除去路上和洗澡换衣服的时间,
每天大概能练个 50 分钟左右。
三大项里我只有硬拉尝试过极限,
好像是 160kg 一次,
深蹲我都是练 10*10。
最后发现还是最喜欢练背。
kobe1941
    58
kobe1941  
   2018-03-19 10:06:18 +08:00
@DeadMan 硬拉 160kg 很厉害了,斯蒂芬库里的硬拉才 130kg,人家还是 NBA 球员。。。。
你这身体素质很赞啊,硬拉练的肌肉块也比较多
YuuuZeee
    59
YuuuZeee  
   2018-03-19 10:11:18 +08:00 via Android
练的可以的 最近也想刷体脂 但是停不下嘴…
Mithril
    60
Mithril  
   2018-03-19 10:11:59 +08:00
@tony8023714 换家不加班的公司。。。
xiubin
    61
xiubin  
   2018-03-19 10:17:57 +08:00
@DeadMan #57 中午午休时间练的话你不吃饭不午休吗?我是缺那样都不行的
geowa3991
    62
geowa3991  
   2018-03-19 10:22:32 +08:00
看好膝盖!!!
一位来自上下楼膝盖都疼的老者的建议
asuraa
    63
asuraa  
   2018-03-19 10:30:05 +08:00
麒麟臂啊
crist
    64
crist  
   2018-03-19 10:31:25 +08:00
就没人问 LZ 使用的是哪种语言吗?
DeadMan
    65
DeadMan  
   2018-03-19 10:38:11 +08:00
@xiubin 午休肯定是没了,午饭的话就到三四点躲到茶水间去吃。
ioth
    66
ioth  
   2018-03-19 10:46:29 +08:00   ❤️ 1
可以去拍 av 赚钱了。
别吃太多肌酸。
DeadMan
    67
DeadMan  
   2018-03-19 10:47:13 +08:00
@kobe1941 不不不,术业有专攻,NBA 球员很多三大项成绩放到健身圈里都是挺一般的。就像以前在虎扑讨论健身,经常有人拿 NBA 球员的卧推数据来说别人吹牛,但你真的自己练过,就知道了。
xiaoyu9527
    68
xiaoyu9527  
   2018-03-19 10:52:46 +08:00
胳膊服气。

我也想练健身。 我的胳膊只有你的一半粗 怎么样才能练壮呀?

我打算先开始跑步 30 天。 之后再去健身房开始无氧怎么样?
congeec
    69
congeec  
   2018-03-19 10:55:16 +08:00 via iPhone
brogrammer
littleghosty
    70
littleghosty  
   2018-03-19 10:56:26 +08:00 via iPhone
@xiandaokong 哈哈……
zhenghuiy
    71
zhenghuiy  
   2018-03-19 11:00:27 +08:00
健身和美甲一样,大部分情况下只能吸引同性。。
xjr1022
    72
xjr1022  
   2018-03-19 11:08:05 +08:00
@zhenghuiy 扎心了
beaaar
    73
beaaar  
   2018-03-19 11:08:09 +08:00
有兴趣的话试试我和朋友做的健身记录微信小程序“ Better 健身日记”
dartabe
    74
dartabe  
   2018-03-19 11:08:29 +08:00   ❤️ 3
基佬喜欢健身 但是健身的又不一定是基佬 逻辑不过关是怎么当程序员的?

顺便 楼主有男朋友了吗? :)
MuscleOf2016
    75
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-19 11:11:53 +08:00
@xiaoyu9527 现在开始种树,有氧无氧都做。
cYcoco
    76
cYcoco  
   2018-03-19 11:21:39 +08:00
我现在大概 85kg 三大项 140 + 215 + 220 左右(1RM)
cYcoco
    77
cYcoco  
   2018-03-19 11:22:42 +08:00
不过 lz 是有一点胖。。
PDX
    78
PDX  
   2018-03-19 11:43:08 +08:00
@beaaar 发现作者了。。。
hydyy
    79
hydyy  
   2018-03-19 11:51:25 +08:00
这产品就不敢嚣张了
nickel123666
    80
nickel123666  
   2018-03-19 11:53:24 +08:00
感觉撩了一波基佬之后,深藏功与名。
Messiv2
    81
Messiv2  
   2018-03-19 12:07:40 +08:00
@MuscleOf2016 不光产品经理小声和我说话,客户的项目经理都不和我大声说话,哈哈。

哈哈,简单粗暴有效啊。让你瞎改需求。
Messiv2
    82
Messiv2  
   2018-03-19 12:10:33 +08:00
@beaaar Better 健身日记,这个不错。
bomb77
    83
bomb77  
   2018-03-19 12:27:20 +08:00
老铁,一拳一个产品经理的感觉肯定很好,胳膊练这么粗是练了几年?另外 190kg 身高是多少?
xiaoyu9527
    84
xiaoyu9527  
   2018-03-19 13:44:40 +08:00
@MuscleOf2016 有氧无氧都做我感觉身体强度受不了呀。
yuhuan66666
    85
yuhuan66666  
   2018-03-19 14:15:47 +08:00
@beaaar #73 好用啊,跟我想的一样,本来想自己做网页用的,做一半半途而废了
yuhuan66666
    86
yuhuan66666  
   2018-03-19 14:18:57 +08:00
@MuscleOf2016 #50 所以 楼主有“男朋友”了嘛 [滑稽]🤣
gogogogogo
    87
gogogogogo  
   2018-03-19 14:51:57 +08:00
一直想练,这样打篮球的时候可以怼人了。
konakona
    88
konakona  
   2018-03-19 14:55:13 +08:00
@beaaar 很 gay- -
leleron
    89
leleron  
   2018-03-19 15:10:04 +08:00
为什么看不了图
yy120345
    90
yy120345  
   2018-03-19 15:12:14 +08:00
楼主有“男朋友”了嘛 [滑稽]~~ 哈哈哈哈哈哈
syyy
    91
syyy  
   2018-03-19 15:36:29 +08:00
已有哑铃杠铃瑜伽垫握力器沙袋,希望有个小飞鸟跑步机等。
beaaar
    92
beaaar  
   2018-03-19 17:40:38 +08:00
@PDX 哈哈,你一直在用吗
beaaar
    93
beaaar  
   2018-03-19 17:41:10 +08:00
@yuhuan66666 快用起来
beaaar
    94
beaaar  
   2018-03-19 17:42:09 +08:00
@konakona 我把你说的 gay 理解成快乐的意思🤣
xlrtx
    95
xlrtx  
   2018-03-19 17:46:03 +08:00
写代码果然是体力活 OTZ
yuhuan66666
    96
yuhuan66666  
   2018-03-19 18:24:46 +08:00
@beaaar #93 不是很满足我需求哇, 几分化被固定了,有些人 是按推拉蹲三分化训练的,这个就没法用了,我觉得加上饮食 体重啥的 对比会更专业好些。训练感受 有人喜欢写
beaaar
    97
beaaar  
   2018-03-19 20:48:29 +08:00
@yuhuan66666 还不知道有这种推拉蹲三分化训练,我去查查看。
akaayy
    98
akaayy  
   2018-03-19 21:11:07 +08:00 via Android
楼主几岁开始练的?
我是小胳膊小腿的,30 岁还能练粗吗?
MuscleOf2016
    99
MuscleOf2016  
OP
   2018-03-19 22:07:00 +08:00
@akaayy 可以的
ioth
    100
ioth  
   2018-03-20 10:26:32 +08:00
@dartabe 想追要有点诚意啊。
有房有车吗?
1  2  
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