身边最亲的人去世了，如何调整心态

[Doodlister]

今年大三。 父亲在我六岁的时候就去世了，爷爷也在 19 日晚上去世，心梗，走得很突然，我端午回家还和我有说有笑得，再回家人就没了。感觉自己真是不孝，爷爷在世的时候也没能为他做些什么，都是他在照顾我。刚刚爷爷过三天，去给爷爷上坟回来，看到我们家三个男人，两个都入土了，也突然感觉自己长大了。爷爷出事之前我是想考研的，现在什么都不想做了，也什么都做不下去了，闭上眼满脑子是爷爷的影子。 现在家里只剩下年过古稀的奶奶 和 我的妈妈，想到她们俩我也是忍不住的难受。我也知道人已经走了，再想多了没用，可是就是感觉心里缺了点什么。心里发闷。 同时也提醒一下各位，家里有老人的一定要重视健康，定期带老人去医院做个体检，急救常识（心肺复苏）一定要学一下，到了紧急关头说不定真的可以救命的。

刚刚把家里的客人送走才有空看 v 站。看到这么多朋友的回帖真的很感动, 谢谢你们。看到有 v 友回帖也提到了心梗有家族遗传，我祖爷爷和我爷爷的兄弟确实都是心脏病去世。都怪我当时也没有这个意识。所以在此也提醒一下各位家里有老人的 v 友，一定注意老人的健康情况，不然到时候后悔都来不及。

[lingcong86]

人生都是孤独的个体 有人陪着你走了一段路 感恩他们 接下来收拾好继续上路

[ericls]

抱抱
我觉得你心态已经很好了 棒棒哒

[redtea]

「凡人皆有一死，凡人皆需侍奉」

[zuoakang]

珍重，坚强点，兄弟。我奶奶一年前这个时候走的，我爷爷两个星期前走的，唉，现在经常梦里梦见他们，梦见他们笑起来那么和蔼和亲。甚是思念。

[ln1225707801]

过去，现在，未来，每个人都只能陪你走一段路，迟早是要分开的。 ——贾樟柯

[frankkai]

valar morghulis
今后多抽出时间陪陪奶奶和妈妈

[YUSODOPE]

已经故去的亲人，一定不希望你一事无成，所以振作起来。为了故去的亲人，也为了还在的亲人。

我和你差不多吧，

[alexgor]

向前看…祝好

[reself]

振作，多和家人沟通。另外补充一下：给自己买份保险

[a7a2]

年轻啊 经历还是太少了 要有淡然面对自己生死的气派。这一代年轻人真的没有经历过 wenge 没有强大的内心

[ilovebaicai]

振作起来，人总要独自面对一些事情。祝好。

[citydog]

看了这篇文章，写了删，删了写，最终决定不留言的人，才是最值得安慰的... ...

[YK46PTT]

祝好, 我也希望自己能走出伤痛

父亲上个月走的, 离家的时候还好好的
除了开始那一两个星期一直睡不着, 后面能睡了, 却一直梦不到父亲
如果可以梦到, 想说对不起, 临终时不在身边
本来以为自己可以看得很开, 但, 不是.

最后有哪位朋友帮忙看一下, 如何能导出微信里亲人的语音记录(音频文件)?

https://www.v2ex.com/t/462015#reply0

[beastk]

时间

[beastk]

珍惜眼前人

[yanwu]

今年大三专科毕业，感觉人生才刚刚开始。父亲在我六岁的时候就去世了，爷爷奶奶也早已去世，和母亲相依为命，有时还会受到族人排挤。在夜深人静的晚上，我也会想起自己的小苦难，也会自己感动自己,想要大哭一场。睡醒后第二天，让所有人都不知道我哭过。我会有一种奇怪而又委屈的庆幸。 我想去爱所有的人，想要努力，不再让我的孩子有这样的境遇。自卑负面情绪，有时会让我莫名陷入对以后的婚姻，和对未来的恐慌，莫名觉得自己跟别人不同，委屈。可在生活中，一切都是无比的正常，分分合合，聚散离开并不是如愿，是不得不的选择。我知道我该积极，向上，努力。

[RyuZheng]

@YK46PTT 试一下用电脑版微信，先备份起来

[ys0290]

多回家，看看奶奶妈妈也好。至于去世的，作为有相似经历的人，只能告诉你，感谢他们生你养你，在以后的生活中做好自己，别被人骂羞先人就好了。

[dejavu]

赶紧结婚

[Magician]

保持一颗平常心 好好对自已身边的人

[wowo243]

节哀，另外想说这种有遗传因素的，lz 也要保重身体

[JRay]

爷爷现在肺癌晚期，转移到骨髓痛不欲生。无能为力也是很难受

[winneis]

loveannie23
LV.17 推荐于 2017-10-10
今夕吾躯归故土它朝君体也相同这是香港跑马地天主教圣弥额尔坟场的对联,出自查理曼大帝的老师写的拉丁文诗句,意思是人无法逃离死亡的现实,告诫生者要珍惜生命,放下对短促生命的执着「 Quod nunc es fueram,famosus in orbe,viator,et quod nunc ego sum,tuque futurus eris.」,译成中文：「旅人,你与我当年一般,而你终有一天也会成我这模样.」

[honeycomb]

亲人逝世是一个你要慢慢接受的过程，举办葬礼，早期频繁地（头七等等）上坟都是帮助完成这一点的仪式。

心理学上解决挫折的过程有常见的规律的，顺其自然，必要时寻找帮助（倾诉，寻求咨询之类）

[lsoknet]

人生是过客，死亡才是“归真”，珍惜生命，但要看破死亡，超越生死。终极意义上，本无生死，时空皆为幻像。推荐阅读索甲仁波切的《西藏生死书》。或者，动动手指，下载安装“良友聆听”，了解一下基督教。

[googlefans]

@lsoknet 这广告我给满分

[chocolatesir]

@YK46PTT 安卓端应用，微痕迹

[DAM]

去做心里干预

[wukaichao]

心梗这个是有遗传可能性的，楼主自己也要时常去检查一下身体。

[Phariel]

楼主 说句题外话 我们天朝人有时候就是被各种情感束缚了 导致自己一生碌碌无为

你换个角度考虑 不要被情感因素影响 做出自己的一番事业 让家里人过上更好的生活 不比你现在沉沦与此强得多的多？

[ihancheng]

分享两首歌吧

分享西楼的单曲《孩子（ Demo ） (你还在我身旁)》: http://music.163.com/song/536890393

父亲写的散文诗（李健） https://y.qq.com/n/yqq/song/000kJyuz4XCoOT.html

[mbfan]

只能熬过去了吧……唉。

[juneszh]

人在什么时候意识到自己老了

不是长白头发

而是越来越多的亲朋好友传来生病或离世的消息

[WeaPoon]

跟你一样处在这个时期，说实话很难受，生活慢慢好起来了，但是却没有享受到，想到这就更难受，不过生活总得继续，对在世的人更好只能．

[zuoheming]

@JRay 我爷爷现在肝癌晚期，一天不如一天，他很煎熬，我们家人也很煎熬。我真的不想有这样的人生体验。

[ballshapesdsd]

该考研还考研

[bestkayle]

少加班多陪家人

[xiaochengxu]

曾经，自己家里有两个爷爷（一个未婚的爷爷的兄弟）一个奶奶，他们都超级宠溺我，而我从小感觉家就是这个样子的，随着自己慢慢长大，他们慢慢变老，而我自己感觉是个孝顺的人，妈妈从小也这样教导，我愿意陪伴，喜欢和他们交谈。第一个爷爷去世前，我已是来外面读书学生，他不清醒的唤着我的名字，回到家里见上他一面，他就闭眼过去了，当时的我感觉就是一根蜡烛燃烧完最后一滴蜡液过去了，有悲伤，但更多的是恐惧，可能年纪的原因。第二爷爷，在两年后也离去，离世前医生诊断也是一个星期就可以处理后事的了，我从学校请假回家陪伴他，白天喂水喂粥，晚上和爸爸一起抱他上下床上厕所，端屎倒尿，这样细心细微的照顾过了一个星期，说不辛苦是假的，都说久病窗前无孝子，后来确实有说过一两句不好听气话，类似麻烦子孙的话。我也因为请假的原因，就回校了，刚回到学校，家里就来电话，说这个爷爷也去世了，忘记当时的情形，只记得眼泪一下子掉下来。自从两爷爷去世，我潜意识里更把奶奶当了宝，可能是奶奶带大的孩子吧。奶奶去世那年我已经出来工作。看着村里和她年龄层的老人一个个离去，能陪她闲聊的人也越来越少，在家里和妈妈聊的话题也有限，八十多岁的人，加上前几年从二楼梯摔下来手骨折断过，行动不便也很少出远门，据说这样多睡觉少外出的老人很容易就患上老年痴呆症。没错，听说奶奶在家里神神癫癫，我就顺手把不太喜欢的工作给辞了。回到家里，说出来也吓人又搞笑，一会儿奶奶跑进厨房把菜刀藏起来，说晚上有人要谋杀她，一会儿又偷爸爸的打火机，说要把全家点着；爸妈上去都拦不住，我上去一句话就乖乖交出凶器，而那把菜刀我是翻遍整个房子抽屉床底才在枕头底下找到的，每天都变着戏法折腾我和父母三人。随著时间的长久，奶奶的痴呆症越来加重，之后把家里其他人都遗忘了，除了我。

当然最恐怖的是接下来我要说的奶奶晚上发生这件事....（待续，我要准备做阑尾炎手术去了..

[likuku]

文中提到前些天还有说有笑，某天就突然离世，说来也是善终了，可以说是种令人羡慕的幸福终结，比在病床上痛苦好多年活活拖死要好得多。之前能有说有笑，那么看来是和楼主处的很快乐的，人生在世，能活得快乐，那就是最大的幸福，足够是大孝了。

楼主爷爷爸爸都因为心脏问题么？那么请自己也小心了吧，定期体检，遵医嘱的健康生活作息习惯，活得开心。

[likuku]

凡人不是神仙，人老了很多出现的问题和衰弱都是不可逆的，很多方面就算作的再好，也只是减缓过程。还是要趁早打算，尽量能趁年轻时就学习如何正确面对终结之时。

[qsnow6]

向前看

[kukua]

加油，向前看。难过了就不要憋着，找家人朋友倾诉。
多关心健在的家人，多打打电话、陪陪他们。

[Doodlister]

@wowo243
@wukaichao
@likuku
谢谢你们提醒。仔细想一下 我爷爷的父亲 我爷爷的弟弟确实都是心脏病去世的。

[Doodlister]

@xiaochengxu 加油 祝手术顺利

[Doodlister]

@likuku 谢谢你 爷爷走的没有痛苦这也是我唯一欣慰的地方。

[youthcould]

加油往前看，我和你情况非常类似。
本科毕业然后读研读博+出国等等，现在还在国外。一路走来，最大的感受是希望当初早日为家人做点什么，所以换我重新选应该就会本科毕业就工作的。并不是因为现在状态不好就这样说

[jadeity]

伤痛确实会消磨人的意志，哪怕自己明白所有的道理依然不能控制伤痛。可能是这种情绪上的东西比理智上的东西对人的掌控权限更高，时间和注意力的转移是我觉得有效的方法，最好是被动的转移，不是自己把心思放在别的地方，你主动控制不了自己。要别人被动忙你转移，或者是人或者是事，找一些被动的转移自己注意的试试吧。

道理上的就不用多说了，每个人都会经历过这些，而且教也没人教也教不会。经历过就懂了，后悔自责也没用，所谓天地不仁就是这样，自然规律。就相心比心想想自己也会有一天年老离去，以后自己的后代也会像自己现在这样。原谅自己，宽容自己，爸爸和爷爷也会这么想的。

[3a3Mp112]

当你成为爷爷和爸爸的时候，不要和孩子太亲近了，避免将来给他们留下不可逆的创伤。

[zzf2017]

@3a3Mp112 这就因噎废食了，亲人们当然要在生前进行最好的呵护，这样死后才不会留下遗憾，才不会说这辈子虚度光阴

[likuku]

@youthcould 也不用过分自责，作为子代，对于亲代的亏欠，真要偿还，那是再早都嫌太迟的，再晚也不嫌太迟。

[cchange]

活在当下 好好陪陪家人

[likuku]

@zzf2017 各家情况各不相同吧...有时也真没太必要把“亲人关系”太过...神化 /理想化，不求相互理解了，只求相互尊重，很多时候已经是很了不起的了。

有些事 /人，只要亲身遇到过，才知道有时即便是直系血亲，反而给予的恶意和伤害远超曾经所经历的。

[Doodlister]

@jadeity 谢谢

[likuku]

想了想，自己父母两边家族成员离世消息里健康情况也是相当差，未来家族性高血压等风险也很可能不低。

母亲(几十年来健康状况非常好)家族那边似乎是当地不健康的饮食生活习惯影响更多。

唯有尽可能照顾好自己，最后能有幸得个善终。

[xuecat]

楼主你让我看到我自己，我当时也是大三，明明一周前都还面对面谈笑风生的爷爷突然意外去了。
那一年连我也不知道咋过的，天天看颓废派的书，实验室比赛什么的全都断绝。
回头过来才发现原来要找实习了。
希望你能早日走出来，生活依旧有一大堆让人抑郁的事要去解决。。。。

[CrazyMax]

父亲去世之后，感觉自己就老了… 一直调整不过来…

[anym0us]

最近时常也在想到这些，从 2010 年大学开始去外地，大学还有寒暑假，工作了一年就回去呆个十几天，去年 11 月份结婚，发现爷爷奶奶爸爸妈妈就这么老了，晚上做梦会被惊醒~~~
珍惜当下，每次回家多拍点照片还有视频保存下来吧，人呐，匆匆忙忙就是一辈子

[lifeintools]

父母在,人生尚有来处;父母去,人生只剩归途

[puras]

刚刚从老家回来
每一次离别
都不知下一次再见是什么时候
有点伤感

珍惜相聚的时光吧

[druml]

楼主节哀。可以做一个基因测序，看看有没有高风险的心脏致病基因变异。

[Doodlister]

@druml 谢谢提醒

[LamProductionS]

调整心态，人与人之间讲究缘分，你还年轻，还没有独立自主的能力，不必自责，把美好的回忆藏于心里。