白水或者咖啡(冻干、咖啡液、挂耳），偶尔泡腾片。
但是只要你要泡东西肯定要刷杯子啊，总不可能还没开始当保安就开始积茶山了吧🤭
其实就算喝白水每天也需要洗杯子的……茶水的话，下班就直接洗了，不是第二天一早洗应该积不起来。

@PakJeon #17 ，太理想化了，每天一个小时其实是多不出来的，往返拆开来看就是 30 分钟。也就是说每天可以晚 30 分钟出门，早 30 分钟到家。这个 30 分钟其实是非常碎片化的，稍微有一点其他事情耽搁 30 分钟就过去了。所以并不能当成完整的一个小时，然后折算成 2 个工作日来看的。

除非你是非常卷非常卷的一个人，早上起床后的 30 分钟和晚上早到家的 30 分钟你都能有效利用起来。

如果可以通勤时间压缩到 10 多 20 分钟以内，那么换房我觉得是可以考虑的。

小几十万的存款，年化 2%左右基本上收益都没啥区别。不期望承担风险别考虑基金就是了。

@dfkjgklfdjg #23 ，来自一个买了 D4 终极版的大冤种的吐槽……

D4 过了剧情之后就没有再上线了（送的战令票都没有用掉），虽然都说 70 级之后才是开始，但是真的欲望不足。
前几天看琉璃野蛮人冲锋锤刷起来好像蛮流畅的，又有一股上线的念头，🙏希望来人帮我下下头。

暗黑系列本质就是一个刷子游戏啊，要不然就不会有赛季这回事了。

对于剧情我的感觉是一样的，D4 我过剧情全靠的一个念头：我要骑上暴雪的 MA 。D3 也差不多，但是好歹可以爽刷。
之前折扣期间入的 D2R ，我居然在春节 kuku 刷了几个通宵😂

但是不要把做私活，理解成接单！！不要把做私活，理解成接单！！不要把做私活，理解成接单！！

@waytodelay #37 ，不是释手俯卧撑，可以用两块砖/两个凳子把上半身提高，然后身体下落的时候把胸口超过支撑平面。再起身的时候你就能感觉到胸肌发力了。但是这只是帮你寻找发力的感觉，还是需要你主动注意去收紧胸肌发力的。不然的话，只会有胸部的拉伸感并不会有什么发力感，还是靠你的三头肌把身体推起来。
窄距也可以，但是窄距三头发力多，如何核心没有收紧的话，一塌腰上胸发力就少了。

@waytodelay #32 ，姿势不正确，胸部肌肉没有参与发力。全靠手臂的三头肌和肩部的前束把身体硬推起来了。
可以参考一下#31 的方式，降低速度每次把胸放低。但是速度放低之后容易最后贴地的时候破功，所以可以先跪姿起步。俯卧撑有多种变形的，可以练到不同的肌肉部分。

红包内金额 20~100 随机。😭抽中最小的，一会中午买杯奶茶安慰下自己

@bestkayle #110 ，emmm……没有小孩，所以没有考虑到这个。正常佩戴睡觉就可以了，电量是足够的。进入睡眠模式之后一晚上电量掉不了多少的。

@TestFlight #23 ，182/76kg 有点瘦了，我 175 都快 70kg 了。钻石和窄距是会难一些，但是也不至于 2 年了也做不到 20 个哇，普通俯卧撑呢？

@dengji85 #24 ，我是从少加上去，然后慢慢再减下来，比如说一开始 10 个，20 个，30 个，40 个，30 个，20 个这样。这个是当时 App 设置的次数。后面去健身房之后就很少自重训练了。

@bestkayle #81 ，闹钟不是在手机上设置的嘛？手表是同步的手机的睡眠定时闹钟啊。
设定好了手表和手机同时会响啊。如果手表没有佩戴的话，手表不会震动提醒，但是也不影响手机的闹钟哇。
另外就是睡眠定时设置好了，不佩戴手表，单纯放床头也有基础的睡眠统计信息的。
所以不知道你说的“不看睡眠数据，闹钟也没了”是指什么。

100 个如果分组的话，其实不多的，大概一个月多就能到了。以前念书的时候也是在宿舍搞过。当时有下过一个 App ，鼻尖碰到屏幕算一个的那种，就是分组让你慢慢能做到 100 个。不过慢慢就放弃了，单纯靠自己自律太难。还是操场跑步这种有人陪和约的容易坚持。

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@TestFlight #7 ，一周两三次太少了，我基本上是每天都做的，从一开始的 10 个还是 20 个到后面一次几十个。除了一开始一两周可能因为做完之后没有做好肌肉的拉伸和放松会肌肉酸疼一两天。后面做的次数多了就不会疼了。但是你做 2 年了应该不至于哇，自身体重太大了？还是因为做的是那种变型的俯卧撑，窄距和钻石俯卧撑是比较难。但是 2 年了……我觉得是自重太大了……

@aitianci #21 ，虽然是南方的，冬天干燥的时候也会有皮屑。单纯就是洗太勤破坏皮脂膜，加重了皮肤干燥。
因为每天都运动会出汗没办法，所以冬天洗完澡还会抹一下身体乳（隔天抹也行）。

如果不是数据党，完全可以睡觉的时候充整夜。但其实 AW 充到 80%以上就可以覆盖一天。所以即使是数据党从洗澡~入睡的时间基本上是足够了的。

换 AWU 也行，但是如果出行会想要记录徒步之类的，不带上线，我认为也会有电量焦虑的。另外 2 天半一充和 1 天半一充其实差不太多。不是每天固定时间充，如果有会有一天忘记充，会被搞得手忙脚乱的。

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出行的部分确实会，我一般就是车上一根，家里一根。临时有事需要在外过夜就把车上的线带着走。
不过出游有肯定会背包，所以多一根线少一根线其实无所叼谓，只不过退房之前要注意一些，要多数一根线。

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续航的话，我是 S6 已经用了有 3 、4 年了？现在是每天带着入睡的，然后正常上班到晚上回到家之后还会运动 2~3 个小时，日常使用电量都是足够的。
只是现在是关掉了全天候显示的。不然晚上如果要户外跑步，并且只带手表+Airpods 的话可能会电量不够。就是关闭全天候显示之后有些时候想看时间，会遇到没办法抬腕的情况，确实挺麻烦。所以也在想是不是换 AWU 。

有哇，我记得还有各种生成图案的仓库。
[ghat]( https://github.com/Nymphxyz/ghat/blob/main/README-zh-cn.md)


如果是接触新显示器之后遇到的这个问题。基本上就是眼疲劳了。换一个显示器，或者调整到护眼模式会好一些。

另外就是如果办公环境亮度高，尽量别用深色模式的主题工作。很容易造成眼疲劳了。