Yuesh1 最近的时间轴更新 Yuesh1 最近的时间轴更新 |
Yuesh1V2EX 第 502736 号会员，加入于 2020-08-07 10:06:38 +08:00今日活跃度排名 3790 |
Yuesh1 最近回复了
4 小时 54 分钟前 回复了 zhangjiashu2023 创建的主题 › 程序员 › 个人开发一个网站，收款怎么解决 |
4 小时 55 分钟前 回复了 zhangjiashu2023 创建的主题 › 程序员 › 个人开发一个网站，收款怎么解决 |
@japhetJiu 注册报 500 了，老哥
12 天前 回复了 larrydandelion9 创建的主题 › 生活 › 你亲身实践过最有效的减肥方法是什么？减了多少斤？ |
@mayday1997 我做过的，例如，波比跳，胯下击掌，抡大粗绳子，推雪橇车，等等等等
12 天前 回复了 larrydandelion9 创建的主题 › 生活 › 你亲身实践过最有效的减肥方法是什么？减了多少斤？ |
健身房私教课，
内容：20min 快走有氧热身+半小时强度有氧+半小时无氧，之后 10min 拉伸，快走 10min
一周 3 ～ 4 次
配合均衡饮食
230 斤->140 斤
一年周期
内容：20min 快走有氧热身+半小时强度有氧+半小时无氧，之后 10min 拉伸，快走 10min
一周 3 ～ 4 次
配合均衡饮食
230 斤->140 斤
一年周期
Select Language