“Cardio”是“cardiovascular (exercise)”的口语简称，指有氧运动/心肺训练：通过持续、重复的大肌群运动来提高心肺功能与耐力（如慢跑、骑车、游泳等）。在健身语境中最常用；在医学语境里也可能指“心脏科/心血管相关”（如 cardio unit），但较少单独这样用。
/ˈkɑːrdi.oʊ/
I do cardio three times a week.
我每周做三次有氧运动。
After months of regular cardio and strength training, her endurance improved dramatically, and she could climb stairs without getting out of breath.
经过几个月规律的有氧和力量训练，她的耐力显著提升，上楼也不再气喘吁吁。
“Cardio-”源自希腊语 kardia（心脏），在英语中常作为前缀表示“心脏/心血管”。现代口语里的“cardio”多为“cardiovascular exercise（心肺/有氧运动）”的缩略用法，后来在健身文化中广泛流行。
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