Habitualization

释义 Definition

habitualization（名词）：习惯化；指某种行为、反应或做事方式通过反复出现而变得自动、稳定、像习惯一样的过程（常见于心理学、社会学、语言学语境）。也可泛指把某事“变成习惯”的倾向或机制。

发音 Pronunciation

/ˌhæbɪtʃuələˈzeɪʃən/

例句 Examples

Doing five minutes of stretching every morning is a simple form of habitualization.
每天早上做五分钟拉伸，是一种简单的习惯化过程。

Through habitualization, small daily choices can become automatic routines that shape a person’s identity and lifestyle over time.
通过习惯化，微小的日常选择会逐渐变成自动化的常规，长期塑造一个人的身份认同与生活方式。

词源 Etymology

来自 habit（习惯）+ -ual（构成形容词，表示“具有……性质的”）+ -ization（名词后缀，表示“……化/使成为……的过程”）。整体字面义就是“变成习惯的过程”。在学术写作中，它常用于描述行为与社会规则如何在重复中被“固定下来”。

相关词 Related Words

• Habituation
• Habit
• Routine
• Conditioning
• Automation
• Internalization
• Normalization
• Ritualization

文学与著作 Literary Works

• The Social Construction of Reality（Peter L. Berger & Thomas Luckmann）——在社会学框架下讨论“制度/规则如何通过重复而被日常化、习惯化”。
• Central Problems in Social Theory（Anthony Giddens）——在社会理论语境中涉及日常实践的重复与稳定化过程（常与“routine/习惯化”相关讨论）。
• The Embodied Mind（Francisco J. Varela, Evan Thompson, Eleanor Rosch）——在认知与身心哲学语境中讨论技能、注意与行为模式如何在练习中趋于自动化（与“习惯化”概念相邻）。