Overcompensated
Definition / 定义
overcompensated 是动词 overcompensate 的过去式/过去分词，常见含义：
- （行为上）过度补偿：为了弥补真实或自认为的不足、失误或尴尬，而做得“过头”，反而显得不自然或带来新问题。
- （金钱/回报上）补偿过多：支付或补偿超过应有的数额或程度（较少见）。
Pronunciation / 发音
/ˌoʊvərˈkɑːmpənseɪtɪd/
Examples / 例句
I overcompensated and apologized three times.
我有点过度补偿了，连着道了三次歉。
After missing the deadline once, she overcompensated by working late every night, which strained her health and team morale.
因为曾经错过一次截止日期，她后来通过每晚加班来“过度补偿”，结果既影响了健康，也让团队士气受到了拖累。
Etymology / 词源
由 **over-**（“过度、超过”）+ compensate（“补偿、赔偿、抵消”）构成。核心意思是“补偿得太多”。在心理学与日常语境中，常用来描述因不安全感或自卑感而采取的“用力过猛”的弥补行为（与“过度修正/矫枉过正”含义相近）。
Related Words / 相关词
Literary Works / 文学作品
- Alfred Adler — Understanding Human Nature（常讨论 overcompensation/overcompensate 所指的心理机制：以“过度弥补”来对抗自卑感）
- Karen Horney — Neurosis and Human Growth（精神分析传统中常用 overcompensation 描述防御性人格策略）
- Oliver Burkeman — The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking（在自助与心理写作语境里，常以 overcompensate 讨论“越想控制越失控”的反效果）
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