Stress Response

Definition 定义

“应激反应/压力反应”：指人体（或动物）在面对威胁、压力源或挑战时，神经系统与内分泌系统启动的一系列生理与心理变化（如心跳加快、呼吸变快、肌肉紧张、警觉性提高、皮质醇等激素变化），以帮助应对危险或完成任务。（在心理学与医学语境中也常指长期压力下的持续反应模式。）

Pronunciation 发音（IPA）

/stɹɛs rɪˈspɑːns/

Examples 例句

The stress response helps your body react quickly to danger.
应激反应会帮助你的身体对危险迅速做出反应。

Chronic stress can keep the stress response activated, which may harm sleep, immunity, and mood over time.
长期压力可能让应激反应持续处于“开启”状态，久而久之会损害睡眠、免疫力和情绪。

Etymology 词源

“stress”原意与“挤压、拉紧”相关，后来引申为“压力、紧张”；“response”来自拉丁语词根，表示“回答、反应”。合在一起，“stress response”字面即“对压力作出的反应”。该术语在生理学与心理学中常与“战或逃”（fight-or-flight）机制、交感神经系统激活及激素调节联系在一起。

Related Words 相关词汇

• Fight-or-flight
• Cortisol
• Adrenaline
• Anxiety
• Arousal
• Homeostasis
• Sympathetic
• Resilience

Literary Works 文学作品/著作例证

• Hans Selye，《The Stress of Life》（《压力的生活》）：系统讨论压力与机体反应（与“stress response”概念高度相关并常见该表述）。
• Robert M. Sapolsky，《Why Zebras Don’t Get Ulcers》（《斑马不会得胃溃疡》）：以通俗方式讲解压力与应激反应对健康的影响。
• Robert M. Sapolsky，《Behave》：在行为与生物学框架下讨论应激反应及其对决策与行为的作用。