Triangle Choke

定义 Definition

“三角绞”（triangle choke）是一种常见的格斗/巴西柔术（BJJ）与综合格斗（MMA）降服技：用双腿与对手的颈部和一侧手臂形成类似三角形的夹锁，通过压迫颈动脉使对手缺血、被迫拍手认输（或短时间内失去意识）。也常称“腿三角”“三角锁”。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈtraɪˌæŋɡəl tʃoʊk/

例句 Examples

He won the match with a triangle choke.
他用三角绞赢下了比赛。

After pulling guard, she isolated his arm and transitioned smoothly into a tight triangle choke.
她在拉入护卫（guard）后控制住对手手臂，顺势衔接成一个很紧的三角绞。

词源 Etymology

“Triangle”意为“三角形”，指双腿与对手头臂构成的锁控形状；“choke”意为“扼喉/使窒息”，在格斗语境中常指“绞技”（多为压迫颈动脉的“血绞”，不一定是压气管）。该技术在巴西柔术中非常典型，也与日语柔道术语“三角绞（sankaku-jime）”相对应，后以英文直译名称广泛流行。

相关词 Related Words

• Armbar
• Chokehold
• Guillotine
• Rear-Naked Choke
• Guard
• Submission
• Tap
• Sankaku-Jime

文学/著作中的用例 Literary Works

• Jiu-Jitsu University（Saulo Ribeiro）：在基础技法与训练体系中讨论三角绞等核心降服技。
• Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique（Renzo Gracie & Royler Gracie）：以教学写作为主，包含三角绞等常用绞技的讲解。
• Mastering the Rubber Guard（Eddie Bravo）：在“橡皮护卫”体系里频繁涉及三角绞及其变式与衔接思路。