LuffyWong 最近的时间轴更新 LuffyWong 最近的时间轴更新 |
LuffyWongV2EX 第 78529 号会员，加入于 2014-10-25 17:36:14 +08:00今日活跃度排名 9133 |
LuffyWong 最近回复了
4 天前 回复了 justincnn 创建的主题 › Android › Android 14 什么时候发布呢？ |
没啥惊喜，基本 beta 都体验差不多了； 9to5google 上面一直都有消息，而且今年的 beta 计划还很离谱，切到正式版需要清空数据
4 天前 回复了 NSAtools 创建的主题 › 问与答 › 大家平时通勤时候听什么 |
就十分钟纠结啥🐶
6 天前 回复了 rebelsre 创建的主题 › 问与答 › 看《被骗 3.7w，后续该怎么避免电信诈骗》有感，愿人间少一点电信诈骗吧 |
他们是不是口音还特别重，之前我也遇到过
10 天前 回复了 sunhuawei 创建的主题 › 分享创造 › [🎁一周年送码]今日热榜：全网热点，一网打尽 |
一直在用，支持下！
电话/邮箱验证码 + 邮件提醒新设备登录是个人感觉比较友好的
74 天前 回复了 XueXianqi 创建的主题 › MacBook Pro › 大佬们帮忙出出主意，纠结 MacBookPro 还是 MacBook Air |
建议 14pro 我就是，兼顾便携和性能
78 天前 回复了 yang3121099 创建的主题 › 健康 › 「求助」减重减脂还有尿酸偏高的问题请教，关于饮食调整和水果的减少摄入，还有运动的选择 |
@Stevenv 百捷，这个是静脉血肯定没有医院准，但是日常测量足矣（我感觉撑死差个十几二十
82 天前 回复了 yang3121099 创建的主题 › 健康 › 「求助」减重减脂还有尿酸偏高的问题请教，关于饮食调整和水果的减少摄入，还有运动的选择 |
男，179 目前 79kg ，28 岁，去年体检尿酸都 580 了，当时体重偏大长期加班，运动偏少;
后来买了个尿酸检测仪，跟踪了一段时间，差不多就是多喝水多运动，你这还很年轻呐，赶紧注意起来吧，个人感觉
1. 少熬夜，睡好觉
2. 控糖并注意多饮水，各种饮料最好不喝（我两年前就完全戒掉了），罐装咖啡也拒绝；咖啡可以自己豆子手冲或者咖啡机等等（加糖精的速溶最为致命
3. 有氧运动、无氧运动，多跟踪自己的一些身体指标（用过 apple watch ，现在在用佳明手表，日常检测骑行跑步有氧都很有用），静息心率、最大摄氧量、呼吸等等指标应该都是可以反应身体基本状态的
以上分先后，做好以上三点真的体重自然就会下去，我现在尿酸大概 460 的样子吧，还是有点高～～，不过目前暂时没啥症状
后来买了个尿酸检测仪，跟踪了一段时间，差不多就是多喝水多运动，你这还很年轻呐，赶紧注意起来吧，个人感觉
1. 少熬夜，睡好觉
2. 控糖并注意多饮水，各种饮料最好不喝（我两年前就完全戒掉了），罐装咖啡也拒绝；咖啡可以自己豆子手冲或者咖啡机等等（加糖精的速溶最为致命
3. 有氧运动、无氧运动，多跟踪自己的一些身体指标（用过 apple watch ，现在在用佳明手表，日常检测骑行跑步有氧都很有用），静息心率、最大摄氧量、呼吸等等指标应该都是可以反应身体基本状态的
以上分先后，做好以上三点真的体重自然就会下去，我现在尿酸大概 460 的样子吧，还是有点高～～，不过目前暂时没啥症状
85 天前 回复了 mokevip 创建的主题 › 职场话题 › 前公司希望我回去应该如何处理 |
你爱人的意见咋样呢
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