8 个小时还是可以走走的，包寄一下，地铁 1 号线沿线随便选:
大众的玩法，人民广场下，从南京东路走到外滩，外滩看看陆家嘴，沿路返回，吃的看到什么吃什么。
小资的玩法，到黄陂南路下，新天地逛逛坐坐走走，原路返回。
复古的，坐 930 到城隍庙，可以看看，吃的也多，南翔小笼包，绿波廊什么的，有兴趣的话买门票逛豫园，原路返回。
吃货还是推荐云南南路，一路全是百年老店小吃店，搜点评看吧，隧道三线很方便。