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timeance
V2EX  ›  咖啡

不喝咖啡感觉很累,心率增加

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  •   timeance · 91 天前 · 1346 次点击
    这是一个创建于 91 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    每天早上都习惯喝一杯加鲜奶的挂耳咖啡,这让我感觉精神充沛。但上周感冒后,考虑到要吃药就没喝咖啡。不喝咖啡之后明显感到精神不振,整个人都提不起劲。感冒稍微好转后,我又开始喝咖啡了

    今天早上想到了之前在 V 站上看到的关于咖啡依赖的讨论,决定试试不喝。结果午睡醒来后,感到真的很累,我的心率也比平时快 3-6 跳(手环数据)... 有点担心

    一个挂耳就 10g ,还是浅中烘的居多,该不会是心理上的依赖把

    13 条回复    2024-01-19 12:59:55 +08:00
    EVJohn
        1
    EVJohn  
       91 天前
    额,咖啡因脱敏都是这样的,萎靡一阵子就好了。这段时间可以用运动补偿一下,做点有氧吧
    XXWHCA
        2
    XXWHCA  
       90 天前
    戒断反应,不熬夜好好休息坚持几周不喝就可以解决
    kulous
        3
    kulous  
       90 天前 via Android
    可以从多到少吧!没必要一次断
    EgoTao
        4
    EgoTao  
       90 天前
    我几乎每天一杯加浓美式。以前喝星巴克(太贵),后来瑞幸或者库迪。家里也有咖啡机和豆子。但是我感觉喝不喝对我没啥影响,喝咖啡对我影响最大的是利尿。喝了以后咔咔跑厕所。
    不过这个可能跟身体对咖啡因的耐受度有关系,我体重也比较大。
    4Qd5zQCm26
        5
    4Qd5zQCm26  
       90 天前
    每天 三大杯咖啡 续命
    freshgoose
        6
    freshgoose  
       90 天前
    我是喝了会心率增加
    kneep
        7
    kneep  
       90 天前
    这。。。不是应该喝了才会心率增加吗?
    wuxidixi
        8
    wuxidixi  
       90 天前
    我喝了才会这样。。。
    LDa
        9
    LDa  
       90 天前
    别戴手环就不会焦虑了
    timeance
        10
    timeance  
    OP
       90 天前
    @wuxidixi #8 刚喝咖啡的时候会,心脏跳的厉害

    现在喝多了之后不喝反而会跳
    lairdnote
        11
    lairdnote  
       90 天前   ❤️ 1
    别戴手环就不会焦虑了
    crazychang
        12
    crazychang  
       90 天前
    健身秘诀:
    心率高摘手环
    关节响戴耳机
    julyclyde
        13
    julyclyde  
       90 天前
    “还是浅中烘的居多”这句话暴露了你理解反了
    浅烘焙的咖啡因含量更高
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