每周末组织北京周边户外徒步, 走出户外, 拥抱自然, 放松身心, 欣赏风景, 无论新手还是老手, 只要你热爱户外,我们都欢迎你加入。威 xiaoyugelyl
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uTuw2C6uf964Kx6o 164 天前
天气热了,注意防暑
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gezimonkey 164 天前
6 月初和老婆从模式口走到香山,17KM,700UP,低血糖一次,中暑一次,低血糖心悸直接躺地上等死,幸亏后面一个不认识的哥们给我一块巧克力,要不就挂在山上了
徒步看似有脚的就会,里面有很多危险因素,尤其新手,一定要做足准备 乐趣还是有的! |
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euph 164 天前
去了一次三峰穿越,最后治好了我的下山膝盖疼的毛病
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liuguangxuan 164 天前
走过一次,从八大处公园上去->西山鬼笑石->香山外围墙->瞭望塔->打鹰洼->植物园的樱桃沟->植物园下来。
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ccOfd 164 天前
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wy920418 OP @gezimonkey 老哥, 这真是太惊险了, 不过好在你们都安全回来了,这真的是不幸中的万幸。
徒步过程中一定要带足够的水、电解质饮料、衣服要穿透气的, 而且累了要适当休息, 最好结伴出行。 |
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wy920418 OP 有空了大家可以约一下香山经典路线-香巴拉
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euph 164 天前 via Android
@wy920418 最后两三个小时全是下山路,无穷无尽的下山,天又快黑了。我感觉自己可能最后只能四脚贴地爬下来。最后没办法了了,试着下山用小跑的,嘿,结果最后下来完膝盖不疼了
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gezimonkey 164 天前
@wy920418 我媳妇徒步过几次了,跟我这冒充老 6,带的无糖的苏打水,无糖的!!!
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liuguangxuan 164 天前
@ccOfd #6 强度还行,呼吸着山里的新鲜空气,放眼望去,全是绿色,那种感觉太爽了。
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wy920418 OP @gezimonkey 爬山要带热量高的, 尽量轻便的东西, 比如能量胶, 盐丸, 电解质水等。爬升的时候对人体消耗很大。
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wy920418 OP @liuguangxuan 对, 确实挺不错的, 我就喜欢这样感觉,放空一下, 本来压力就大。
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aero99 163 天前
现在住东边了,去香巴拉太远,改跑步了
以前经常去香巴拉然后门头沟吃锅贴,大觉寺-阳台山-凤凰岭吃农家饭,延庆燕羽山穿越然后柳沟吃豆腐宴,一般没有吃的玩的徒步登山我都不去,主打一个吃,吃好一天登山就不累了 |
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jqk 163 天前
哪个团啊
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R77 163 天前
三峰,白八拉,香八拉,京西古道,黄草梁,走起
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wy920418 OP 6 月 22 号周六, 去香巴拉溜溜腿, 早上 9 点香山邮局集合, 有一起的吗? 加我微
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