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wy920418
V2EX  ›  北京

北京周边户外徒步, 有一起的吗?

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  •   wy920418 · 164 天前 · 1498 次点击
    这是一个创建于 164 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    每周末组织北京周边户外徒步, 走出户外, 拥抱自然, 放松身心, 欣赏风景, 无论新手还是老手, 只要你热爱户外,我们都欢迎你加入。威 xiaoyugelyl

    26 条回复    2024-06-14 14:30:27 +08:00
    uTuw2C6uf964Kx6o
        1
    uTuw2C6uf964Kx6o  
       164 天前
    天气热了,注意防暑
    wy920418
        2
    wy920418  
    OP
       164 天前
    @mrant 对, 防暑很重要
    gezimonkey
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    gezimonkey  
       164 天前
    6 月初和老婆从模式口走到香山,17KM,700UP,低血糖一次,中暑一次,低血糖心悸直接躺地上等死,幸亏后面一个不认识的哥们给我一块巧克力,要不就挂在山上了

    徒步看似有脚的就会,里面有很多危险因素,尤其新手,一定要做足准备

    乐趣还是有的!
    euph
        4
    euph  
       164 天前
    去了一次三峰穿越,最后治好了我的下山膝盖疼的毛病
    liuguangxuan
        5
    liuguangxuan  
       164 天前
    走过一次,从八大处公园上去->西山鬼笑石->香山外围墙->瞭望塔->打鹰洼->植物园的樱桃沟->植物园下来。
    ccOfd
        6
    ccOfd  
       164 天前
    @liuguangxuan 这一趟下来, 强度不小吧,

    ps:我就偶尔爬爬香山
    wy920418
        7
    wy920418  
    OP
       164 天前
    @gezimonkey 老哥, 这真是太惊险了, 不过好在你们都安全回来了,这真的是不幸中的万幸。
    徒步过程中一定要带足够的水、电解质饮料、衣服要穿透气的, 而且累了要适当休息, 最好结伴出行。
    wy920418
        8
    wy920418  
    OP
       164 天前
    @euph 那太神奇了吧, 一般都是爬完山, 膝盖疼才对啊
    wy920418
        9
    wy920418  
    OP
       164 天前
    有空了大家可以约一下香山经典路线-香巴拉
    euph
        10
    euph  
       164 天前 via Android
    @wy920418 最后两三个小时全是下山路,无穷无尽的下山,天又快黑了。我感觉自己可能最后只能四脚贴地爬下来。最后没办法了了,试着下山用小跑的,嘿,结果最后下来完膝盖不疼了
    gezimonkey
        11
    gezimonkey  
       164 天前
    @wy920418 我媳妇徒步过几次了,跟我这冒充老 6,带的无糖的苏打水,无糖的!!!
    Cloud9527
        12
    Cloud9527  
       164 天前
    @wy920418 #9 带媳妇走过两次
    liuguangxuan
        13
    liuguangxuan  
       164 天前
    @ccOfd #6 强度还行,呼吸着山里的新鲜空气,放眼望去,全是绿色,那种感觉太爽了。
    wy920418
        14
    wy920418  
    OP
       164 天前
    @euph 下山最好就是微曲膝盖,这样膝盖承压力度小
    wy920418
        15
    wy920418  
    OP
       164 天前
    @gezimonkey 爬山要带热量高的, 尽量轻便的东西, 比如能量胶, 盐丸, 电解质水等。爬升的时候对人体消耗很大。
    wy920418
        16
    wy920418  
    OP
       164 天前
    @Cloud9527 周末没事可以出来走走, 放空一下, 咱们这行本来压力就大
    wy920418
        17
    wy920418  
    OP
       164 天前
    @liuguangxuan 对, 确实挺不错的, 我就喜欢这样感觉,放空一下, 本来压力就大。
    aero99
        18
    aero99  
       163 天前
    现在住东边了,去香巴拉太远,改跑步了
    以前经常去香巴拉然后门头沟吃锅贴,大觉寺-阳台山-凤凰岭吃农家饭,延庆燕羽山穿越然后柳沟吃豆腐宴,一般没有吃的玩的徒步登山我都不去,主打一个吃,吃好一天登山就不累了
    jqk
        19
    jqk  
       163 天前
    哪个团啊
    wy920418
        20
    wy920418  
    OP
       163 天前
    @aero99 哈哈, 我也比较喜欢吃, 我也住东边, 我住常营附近, 有空了可以带带我
    wy920418
        21
    wy920418  
    OP
       163 天前
    @jqk 刚开始准备搞,组不成团, 要不要加入?
    R77
        22
    R77  
       163 天前
    三峰,白八拉,香八拉,京西古道,黄草梁,走起
    wy920418
        23
    wy920418  
    OP
       163 天前
    @R77 哈哈哈, 来啊, 约起来
    aero99
        24
    aero99  
       162 天前
    @wy920418 #20 现在登山少了,周末会去常营马拉松体育公园慢摇个半马
    wy920418
        25
    wy920418  
    OP
       162 天前
    @aero99 那巧了不是, 我也经常去常营马拉松公园跑步, 加个微,xiaoyugelyl
    wy920418
        26
    wy920418  
    OP
       162 天前
    6 月 22 号周六, 去香巴拉溜溜腿, 早上 9 点香山邮局集合, 有一起的吗? 加我微
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