成年人如何提高自制力，唉，最近又被一个 UP 主搞乱了作息

[James369]

实不相瞒，我小孩都会打酱油了，而且我经常教育小孩要有作息时间，没想到自己管不住。

最近刷到了一个 UP 主，鉴宝的，居然看上瘾了。宝贝真真假假，情节跌宕起伏，充满是是非非。即欣赏了古人的智慧和审美，还学到历史知识。

搞得我都想去考古考古，唉，每天都刷到凌晨，控制不住自己。。

[peacelove]

海东鉴宝？

[billzhuang]

哈哈哈哈哈哈

[kenneth104]

海东我也着迷过。。现在也着迷

[liaojl]

成年人了，以后的兴趣爱好越来越少，及时行乐呗。

[cmdOptionKana]

人很奇怪，直觉上会把明天的自己当作另一个人，坑害明天的自己。因此，要清楚地意识到明天的自己也是自己，是同一个人，不要坑自己！

这个我也是学来的，忘了是哪本书了，当时看到这个观点，很震撼，从此经常警醒 “不要坑自己！” 多想想后果。

[SawyerGuo]

成年人自制力不足，这谁能帮你？

[James369]

@liaojl 有道理，先刷一两个月看看，看后面会不会好转

[lixintcwdsg]

你是个正常人，不要老憋着，同理推到到孩子，也别老憋着孩子...

[PbCopy111]

爸爸的快乐是你想不到的，哈哈哈哈

[EndlessMemory]

永远有你抵制不住的诱惑，因此最好的方法就是卸掉软件

[imxiaolong]

有时候就会莫明其妙的着迷于一些自认为没太大价值的东西，过段时间厌倦就好了

[nicolasyang]

甚至有些羡慕你，至少有视频能打动你。😂

[oV0dfQl4Nf8HA0y4]

有些事情爽了就就可以了。就跟看微短剧爽剧一样。很多仅仅是剧本。

[coderluan]

有作息时间不等于睡的早啊，如果自己感觉没问题，可以规律的晚睡一点啊，每天固定晚睡 1 个小时研究这个，没什么问题，主要是别偶尔想看了就看俩小时，不想看又早睡，这样身体一直在倒时差，有害健康。

[Anfook]

我最近迷上了看相算命

[hfJ433]

应该是听泉吧，很早之前就看过他直播了，真不真不知道，但是说话挺有意思的

什么无人扶我青云志，我自踏雪至山巅 。若是命中无此运，孤身亦可登昆仑。

下去沉淀沉淀吧，你这个东西很开门，大馒头

[hfJ433]

你这不是想考古，你是想捡漏，真要是考古，你就知道有多乏味了，蹲在地上扫土，扫个几个月都是少的

其实 op 可以关注一下探墓的，确实很多大墓，是有很多表象可以让人知道它是个墓，比如石像生这个东西，基本上有这个的东西，周边就是有墓的

[Baymaxbowen]

b 站看看北大妈妈学习如何教育子女😂

[billowssun123]

总是周期性的迷恋某些东西，我也是这样

[cainiuwow]

哈哈，之前迷锻刀大赛，大力本。后来看美国典当行的光明顶

[vimutt]

提高认知 即可摆脱束缚和困扰，跟鉴宝的学历史和所谓的古人智慧 岂不是盲婚哑嫁 南辕北辙

[luoyebuyu]

早睡保平安，夜猫子另说

[James369]

@hfJ433 我说的考古是 考察古玩市场，哈哈

[Lunser]

你这东西胎质干涩，苏麻离青料一定是多铁少锰，发深青的都不对，火石红过度不自然，有人为做旧痕迹，底款形式提现画工水平，差一点都是仿制，铁锈纹不自然，釉面不饱满，绘画千面一面，水平不高，所以东西是纯新的

[RoccoShi]

你这还好, 我有个哥们天天看到早上.

[akira]

最近 海东 听泉 刷的比较多

[acorngyl]

推荐买个 switch ，然后塞尔达。

[metrics]

那就刷呗，过段时间就好了。看看白海波范海洋挺好玩的，没什么。我有段时间还喜欢看收二手车卖二手车的。

[d3js]

同意楼上，我称之为：周期性爱好

过犹不及，过段时间就戒了

[benedict00]

少看推给你的东西，找一个爱好持续折腾

[exploreexe]

你可以去体验一下烧陶瓷 这玩意也上瘾。。。

[xkhm]

无人负我青云志？

[captain55]

听泉鉴宝，11 点下播吧 我记得。
但是他之后会上小号，连各种女主播，搞轻黄色到后半夜。
你小子 不是纯看鉴宝吧

[Planarians]

ios 的话直接屏幕时间

[FACEB00K]

我平时刷到切片的时候，会偶尔看看，不会守着直播间，我现在甚至不知道听泉有没有重新开播

[garipan]

找点更有意思的事情做

或者更简单一点，把成瘾的软件放到一个偏僻的文件夹里，每次打开费劲点，别轻易打开

[tangtang11]

@Planarians 还是 ios 好，换了安卓手机都没办法屏蔽了，无法加独立密码

[xqk111]

看一段时间，过段时间就觉得没意思了

[HKNeetsDieSoon]

有句话是这么说的：

[defunct9]

最近狂看白老师和范老师的，哈哈，摸鱼摸鱼

[chanChristin]

看的哪本书里面写的有，人的精力是有限的，白天工作了一天精力都被消耗的差不多了，所以到了晚上的时候就容易无法控制自己。没啥好办法，想看就看呗，看多了就觉得没意思了。

[Genshin2020]

黑猴玩了一个月，三周目通关以后就感觉没意思了，三周目都不想玩，就想体验一下大圣模式，敲死大头就扔到现在。

一个 UP 而已，之前喜欢看枫可怜的片呢，现在也感觉索然无味了。

所以喜欢就看吧，一到三个月就腻歪了。

成年人对于一个临时奶头乐，兴趣也就几个月就感觉没意思了。

你看看钓鱼的，打麻将，那可是一辈子的乐趣。

[Genshin2020]

@d3js 周期性爱好，嗯，我以前就叫临时奶头乐，感觉你这个更好一些。

[halk]

都是演的
怀着这个心态，能减少一点沉迷

[Hookery]

跟娃一起睡呗

[SantuZ]

你要是对这种感兴趣，也不一定看直播，我之前看有本小说叫黄金瞳，就是讲这些的，很有意思，OP 可以其他时间看书解解馋

[jinjiang2024]

抖音少看哈哦，包括头条上的小视频也是的

[xiamy1314]

一眼大开门。

[morutong]

@Lunser #24 >所以东西是纯新的
让我想起来一个鉴宝现场的视频：老范一口一个纯新的、假的、毫无争议的假。给一老头整红温了

[Lunser]

@morutong 哈哈，是的，之前经常刷范老师和白老师的鉴宝视频，那群国宝帮非常有意思

[ehnap]

抖音别关注，别点赞，别收藏。只看推荐，可破