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hoosin OP 你不需要 Pull Requests 只需给自己的进度表打 “√”
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macemers 2014-05-26 10:00:05 +08:00
没有健身指南啊?~
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coolicer 2014-05-26 10:08:28 +08:00
好像sofish没的支持下来,updata 12 days ago
估计你也会这样了 |
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coolicer 2014-05-26 10:08:51 +08:00
= = 打错2个字
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batilo 2014-05-26 10:22:17 +08:00 1
已fork
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SevenJ 2014-05-26 10:30:12 +08:00
就这么糟蹋github诶
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SevenJ 2014-05-26 10:39:38 +08:00 2
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naoki 2014-05-26 10:47:12 +08:00
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peizh 2014-05-26 11:10:08 +08:00
已fork。
不过我是隔一天健身一次,周末打球。 |
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vainly 2014-05-26 11:17:56 +08:00
已 fork ,,跑步
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chshouyu 2014-05-26 11:24:12 +08:00
是不是戒撸也可以用
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missdeer 2014-05-26 12:36:24 +08:00 1
正打算写个无器械健身的app,刚找了个人帮忙画动作示范图
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jamesxu 2014-05-26 12:43:05 +08:00 1
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liul85 2014-05-26 13:43:37 +08:00
已fork,跑步,俯卧撑,仰卧起坐。
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akfish 2014-05-26 14:05:49 +08:00 1
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Jelen 2014-05-26 15:18:17 +08:00
每天晚上一组腹肌训练,有事没事就去打球,快成习惯了
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peartail 2014-05-26 15:25:24 +08:00
我有自己的教练,我要是一天不去他就严厉的质问我为什么旷课!
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peartail 2014-05-26 15:27:51 +08:00
对了,再给大家推荐 FitStar 这个 app,里面的各个练习计划很好,用的是现在有氧和无氧结合的锻炼方式。
付费版也很便宜每个月才50块钱。 |
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Jelen 2014-05-26 15:55:35 +08:00
@hoosin 8分钟腹肌训练,每晚必做,同时辅助以50个俯卧撑。
其余的基本上都是要么打球要么跑步,在心里监督自己,如果一天没有一点运动会觉得对不起自己了。。。XD |
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akfish 2014-05-26 16:10:46 +08:00
@hoosin 光是从一个分支fork出去然后各行其事效果也不好,要实现结对监督、集中签到完成任务,有个中心就会好办。
Commit里可以引用issue,push后issue下面会显示出来。 所以可以搞成这样的模式: 1. 主repo定期通过issue发任务,assign给相关人员 2. fork的repo定期更新获取任务 3. fork的repo完成任务的commit引用issue 这样所有人的进度在一个地方大家都可见,团队监督的感觉就出来了。 |
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steptodream 2014-05-26 16:21:33 +08:00
去年体检,有些指标都接近标准范围的边缘了,于是开始健身,已经坚持一年了,正好明天又是今年的体检日
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lyklykkkkkkk 2014-05-26 16:38:02 +08:00
http://www.vertex42.com/calendars/annual-calendar.html
打印这个,然后每月列几项,完成就打钩,比楼主的方法相比,优点有: 1、少接触电脑 2、运动项目每月可自定义 3、操作简便,省时间 缺点就是要耗费一张纸。 |
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hoosin OP @steptodream 一起加入吧!
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hoosin OP @lyklykkkkkkk 用github操作高端很多啊。
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zungmou 2014-05-26 22:49:54 +08:00
为什么我觉得用 Github 来做这个是一件无比蛋疼的事情。
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hoosin OP @akfish 你看看readme.md怎么样改比较好一点,我初步改了一下,把你issues那个写进去了。Pull Requests 过来。
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onlytiancai 2014-05-27 13:04:24 +08:00
还是加这个公众号吧:helloyuezhangmen
改变世界,从改变自己开始,从现在开始每天"练剑"吧,总共5招。 (1): 每天睡个好觉 (2): 每天保持好心情 (3): 每天学习半小时 (4): 每天运动半小时 (5): 每天陪陪家人 回复括号内的序号记录今日的练习成果。 如果你感觉武功已经很高了,可以回复"#"来和别人比武。 |