Soberly — 用脑科学替代意志力的戒瘾 app，技术复盘

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做了一年多独立开发，最近上线了第二个 app：Soberly （觉察与改变），一个戒瘾陪伴工具。来分享一下为什么选这个赛道，以及技术上踩过的坑。

**为什么做戒瘾？**

看了英文市场的数据：I Am Sober 在美区 Health & Fitness 长期 Top 100 ，Nomo 、Sober Time 也活得不错。这个赛道有真实需求，但现有产品 90% 只是一个天数计数器——用户看着数字涨，但不理解为什么自己会复发。

我想做的不一样：**教用户成瘾的神经科学原理**。知道多巴胺是怎么被劫持的、戒断反应背后的生理机制、大脑需要多久才能修复——这些知识本身就是对抗复发的武器。

**核心功能**

- 365 天课程（四阶段：觉察 → 理解 → 重建 → 成长），每天 5 分钟
- AI 教练：凌晨 2 点扛不住的时候聊两句，比找朋友方便
- 触发因素记录：帮用户发现自己的行为规律
- 呼吸练习：急性渴望时的应急工具

**技术栈**

- SwiftUI + 自研 UBF 框架（可复用的 app shell 架构，多个 app 共享核心逻辑）
- CloudKit 同步（零成本，Apple 免费额度够用）
- Cloudflare Worker 做 AI 路由层：iOS → Worker → Gemini API 。客户端不存任何 API key ，Worker 内部处理鉴权和 fallback
- 9 语言本地化（ en 、zh-Hans 、zh-Hant 、de 、es 、fr 、ja 、pt-BR 、ru ），用 Xcstrings + 脚本半自动化
- Fastlane 自动截图 + ASO 元数据推送

**商业模式**

Freemium 。核心功能免费，Pro 解锁高级课程和无限 AI 对话。主攻英语市场，中文市场付费意愿低（这是做 Zenrain 时的教训）。

**踩过的坑**

1. StoreKit 2 的 Transaction.listener 必须在 app 启动时注册，晚了会漏掉未完成的交易
2. 多语言截图用 Fastlane snapshot ，但 XCUITest 和 SwiftUI 的 accessibility identifier 经常对不上
3. Cloudflare Worker 免费版有 CPU 时间限制（ 10ms ），Gemini 的流式响应需要用 ReadableStream 处理

App Store: https://apps.apple.com/app/id6754551643
落地页: https://soberly.uppervoid.app/

欢迎交流，特别是有做健康类 app 经验的 V 友。