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Coding
V2EX  ›  程序员

大家会手酸么?

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  •   cxshun · 2016-04-05 15:07:19 +08:00 · 2865 次点击
    这是一个创建于 1346 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    最近在写代码的时候,发现手放在桌上敲键盘(其实不只敲键盘,看书啥的也会)一段时间后,前臂就会有点酸,以前没有这种情况的,难度是姿势不正确?

    椅子的高度挺正常的,手放着基本可以平行,不用抬着。所以应该可以排除是手一直抬着造成的。

    大家有没有这样的情况,手放在桌面上久了会酸?

    PS:我在公司用机械键盘,在家也用,并不直接用mac的键盘,所以跟之前某位V友发的用触摸感后手酸的问题不大一样。
    21 回复  |  直到 2016-04-06 19:43:05 +08:00
        1
    xing393939   2016-04-05 15:11:10 +08:00
    食指点鼠标点多了容易酸痛
        2
    nn   2016-04-05 15:12:44 +08:00
    会酸,现在手腕还有点疼
        3
    jsthon   2016-04-05 15:20:50 +08:00 via Android
    肩膀一直很疼
        4
    Midnight   2016-04-05 15:21:13 +08:00
    不酸
        5
    chenwl   2016-04-05 15:24:07 +08:00
    会的,时间一长就这样,要注意姿态正确和休息
        6
    cxshun   2016-04-05 15:44:45 +08:00
    @xing393939 我倒不是点鼠标点多的哈,我是敲键盘敲到手酸的。鼠标的感觉可以买个鼠标垫,稍微垫高点可以解决。
    @nn @jsthon @chenwl 大家都会啊,那你们是怎么解决的啊?
    @Midnight 真羡慕。
        7
    Midnight   2016-04-05 16:05:42 +08:00
    只是屁股疼(没多少肉)
        8
    jsthon   2016-04-05 16:08:25 +08:00 via Android
    @cxshun 我买了个人体工学鼠标(垂直鼠标),还有一个键盘掌托。

    现在尽量让鼠标键盘放在低的地方,以至于操作鼠标键盘肩膀不用耸起(出力),感觉会好一点。
        9
    Neveroldmilk   2016-04-05 17:35:14 +08:00
    这是鼠标手的症状,时间长了指尖会疼,然后就瘫痪了——哈哈,开玩笑的,当然这样长了肯定对身体不好。我的解决办法是微软人体工学 4000 键盘+米乔鼠标,手现在基本不会疼了。
        10
    cxshun   2016-04-05 19:29:21 +08:00
    @Neveroldmilk 哈哈,差点吓尿啦。人体工学的感觉还是避免不了,我是因为手架在桌子上面,久了有点酸。似乎没有比较好的解决方案啊。
    @jsthon 垂直的是指握着的那种么?也是,不用一直架着就不会酸了。
    @Midnight 哈哈,买个坐垫呗,软的应该会好点。
        11
    leefly   2016-04-05 19:52:47 +08:00
    多喝水就不会啦(看懂的可以点❤︎
        12
    kevinyoung   2016-04-05 19:53:03 +08:00
    以前主要是趴桌子上看书学习,这两年打字也比较多,久了不是肩膀酸就是胳臂酸

    从去年开始规律的去健身房,主要练上肢的力量,虽然暂时块头还没出来,但明显力量强了以后工作久了也不难受

    所以如果 lz 减少干活的时间比较困难的话不如考虑抽时间出来锻炼力量吧,其实很多的劳损性酸疼归根到底还是肌肉力量不够

    个人感觉买人体工学设备有帮助但不治本,炼体是最好的选择
        13
    Live4Liberty   2016-04-05 20:00:27 +08:00
    右手用鼠标久了手酸,现在我已练就左手用鼠标 666
    左右随意随时切换不费事不手酸 666
        14
    Neveroldmilk   2016-04-06 08:09:54 +08:00
    @Live4Liberty 我也是,左右手双持米乔鼠标。
        15
    cxshun   2016-04-06 09:12:05 +08:00
    @kevinyoung 好的,多谢建议!
    @Live4Liberty @Neveroldmilk 两位兄弟厉害啊
    @leefly 哈哈,又来那个暖男的故事,多喝水解决一切问题,而且是多喝温水。
        16
    leefly   2016-04-06 09:25:24 +08:00
    @cxshun 不是这个意思... 多喝水,勤上洗手间,怎么会手酸 (逃
        17
    cxshun   2016-04-06 09:26:56 +08:00
    @leefly 哈哈,这方法好,我喜欢。细想一下好像真是个好的解决方法呢。
        18
    aitaii   2016-04-06 12:23:39 +08:00
    前段时间颈椎不好 心口都疼。。。
        19
    kk71   2016-04-06 13:12:32 +08:00
    用 trackpad 比鼠标好。
        20
    holy_sin   2016-04-06 19:16:15 +08:00
    会酸,戒撸会有很大缓解
        21
    cxshun   2016-04-06 19:43:05 +08:00
    @holy_sin 这楼歪得有点远了哈。
    @kk71 还好吧,我感觉 trackpad 并不是太好用。而且我用鼠标并不算多,主要是用键盘的时候手酸。
    @aitaii 这么严重啊,颈椎还是要注意的,多起来走走
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