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delavior
V2EX  ›  问与答

高度近视怎么护眼

  •  
  •   delavior · 2016-09-12 13:08:10 +08:00 · 2035 次点击
    这是一个创建于 2978 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    本人高度近视,大学的时候验光已经 1000 度了。然后大学 4 年没怎么涨,以为真的就是传说中的不会再涨了。。。结果最近发现戴着眼镜不到 10 米已经看不清人脸了!非常恐慌,怕以后瞎了。 所以请教下大家有没有近视的,近视的同学是怎么保护眼睛的,几个问题,麻烦近视的同学分享下

    1. 平时有什么要注意的,有什么能保护视力不下降这么厉害的措施吗
    2. 关于配眼镜有什么建议(眼镜还是大学时配的, 4 、 5 年了没换过),最近想换个眼镜,不知道去眼镜店好还是网上配好,不知道选什么样的镜片好点儿,镜框有什么需要注意的吗
    10 条回复    2016-09-14 22:30:59 +08:00
    Fulminit
        1
    Fulminit  
       2016-09-12 13:28:27 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    建议就医...
    问医生比较靠谱吧
    Zao233
        2
    Zao233  
       2016-09-12 13:31:39 +08:00 via Android   ❤️ 1
    我这山区出来的人基本没见过周围近视的。少熬夜,多打乒乓球
    odirus
        3
    odirus  
       2016-09-12 13:41:01 +08:00   ❤️ 1
    1 )每看 20 分钟书、电脑后必须至少休息一分钟,裸眼远眺至少 20 秒,
    2 )座椅要符合人体工程学,坐姿端正
    3 )多吃绿色蔬菜, one apple a day ,keep the doctor away

    结合自己的实际情况,整理自己的调节方法。
    lsoknet
        4
    lsoknet  
       2016-09-12 14:07:38 +08:00 via Android   ❤️ 1
    1 每看电脑 40 分钟必休息 10 分钟(安装定时提醒软件)
    2 多吃菜,喝绿茶(+菊花),每日 1 — 2 粒鱼油(品牌自选 /目前我吃美国柯克兰)
    3 远眺,闭眼转眼球,瑜伽
    4 如信佛,结手印,念“释迦辉耀”(搜索“元音老人 治眼病咒”)
    SpicyCat
        5
    SpicyCat  
       2016-09-12 14:12:12 +08:00   ❤️ 1
    有个软件叫 workrave ,用电脑的时候定时提醒你休息。
    配眼镜肯定是去眼镜店啊,网上怎么验光?
    gunshot
        6
    gunshot  
       2016-09-12 14:13:45 +08:00   ❤️ 1
    可以去医院咨询一下 RGP, 这度数要定期复查
    Crowbar
        7
    Crowbar  
       2016-09-12 15:03:34 +08:00   ❤️ 1
    去眼镜店配呀,镜片选择蔡司、尼康或 Rodenstock,推荐 Rodenstock,蔡司感觉不怎么样。镜框小一点,这样镜片可以做薄一些。
    delavior
        8
    delavior  
    OP
       2016-09-12 15:14:15 +08:00
    @gunshot 弱问一下 RGP 是什么?
    hahasong
        9
    hahasong  
       2016-09-12 15:17:32 +08:00   ❤️ 1
    这玩意跟基因体质有关,有的同学高中天天通宵打游戏还逃课,视力一样 1.2 以上
    kisinfo
        10
    kisinfo  
       2016-09-14 22:30:59 +08:00   ❤️ 1
    不要在光线暗的地方玩手机,玩 PAD,看书...不要在光线暗的地方玩手机,玩 PAD,看书...不要在光线暗的地方玩手机,玩 PAD,看书...重要的事情说三遍.
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