要不要也搞一个“早起联盟”？

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这是一个创建于 4586 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

昨天再twitter上看到有人转载了一篇文章是关于早起的每天早起一个小时一年就多处365个小时，大意是这样的。日本人在这方面做的倒是蛮出色的。

原文地址在这里有人感兴趣吗？
http://luo.bo/23729/

早起

Twitter

45 条回复 • 1970-01-01 08:00:00 +08:00

heidour

2012-04-25 06:48:03 +08:00

早起了能上来溜一下，一般是在蹲着。

spiderpig

2012-04-25 07:08:29 +08:00

早起看了欧冠新闻，托神进球...

panxianhai

2012-04-25 07:16:19 +08:00

我现在已经6点起来了，再早起一个小时的话估计睡眠不够。

truant

2012-04-25 07:56:09 +08:00

我也看过一个故事，乔布斯说，他每天早晨4点钟起床，到9点的时候就把一天的工作都干完了。（我不知道9点之后他干什么），不过早起实际上是需要早睡为代价的。

Vernsu

2012-04-25 08:04:29 +08:00

看来早起联盟和晚睡俱乐部都有我参加的份儿了。

shiweifu

2012-04-25 08:16:33 +08:00

@truant 其实这样也挺好的，早上的时间没人打扰

Fooleap

2012-04-25 08:20:13 +08:00

早起习惯相当舒服，早上想起床跑步，没想到狂风呀那个暴雨。
记得有一本书叫做《四点起床》

tylr

2012-04-25 08:21:02 +08:00

算我一个，但晚上不能早睡是个问题

mr_pppoe

2012-04-25 08:22:09 +08:00

我们再搞一个早起回笼联盟吧

iwege

2012-04-25 08:50:42 +08:00

这个两年前就有了，我习惯于没做完事情不睡觉，所以根本没用...

jyoe

2012-04-25 09:02:08 +08:00

@Fooleap 中岛孝志写的那本吧？之前在书店喽过几眼~回头找来看看

jyoe

2012-04-25 09:02:46 +08:00

@Vernsu (+﹏+)~你确定唛~

jyoe

2012-04-25 09:12:57 +08:00

@truant @shiweifu 早上看书不容易走神，晚上看着看着就会分神去刷个Twitter啥的~没办法大脑逃避痛苦的速度比你想象的快。

jyoe

2012-04-25 09:14:22 +08:00

@truant 23点之前入睡是最好的~按中医的说法这个时辰是胆经在运行过了这点人就容易兴奋再加上拖延症夜猫子就这么诞生了

jyoe

2012-04-25 09:15:02 +08:00

@mr_pppoe 回龙教这个名比较霸气~

em91

2012-04-25 09:19:59 +08:00

morning call？

jyoe

2012-04-25 09:21:47 +08:00

@em91 morning Check-in比较合适

lidongdong

2012-04-25 09:26:46 +08:00

可以有“午夜俱乐部”，那么“早起联盟”也是成立的！早睡早起，增加锻炼身体和学习的时间，如果时间充裕，还可以自己动手做顿丰盛的早餐。想想，真不错啊！

jyoe

2012-04-25 09:29:22 +08:00

@lidongdong 从周一开始的今天第三天早上的效率确实很高主要是注意力集中昨天夜里下雨了~早上开窗来个深呼吸太爽了

polaris14551

2012-04-25 09:56:29 +08:00

估计首先要做个早睡的人吧。

kojp

2012-04-25 10:05:34 +08:00

我也想早起！！！！！！！！！！！！！！！！

jyoe

2012-04-25 10:07:04 +08:00

@kojp 明儿早来Check-in

jyoe

2012-04-25 10:07:50 +08:00

@polaris14551 晚上累看看电影听听音乐好了困了就去睡需要动脑子的事情早上起来做比较好

issyyy

2012-04-25 10:32:51 +08:00

@heidour 蹲?

fineao

2012-04-25 10:41:32 +08:00

好想加入组织！

jyoe

2012-04-25 10:44:44 +08:00

@fineao 明儿赶早来Check-in <(￣︶￣)>

depress

2012-04-25 10:51:20 +08:00

应该先弄个早睡联盟，早起一小时能多出365小时，但晚睡一小时你付出的身体代价比这365小时多的多。早起一小时并不难，但早睡一小时估计会难倒一批人。另外早起并不是必须的，6-10小时睡眠时间都正常，并不是每个人睡6小时都够，只要白天有精神做事情，这样效率高，比早起那一小时有意义的多。

shiweifu

2012-04-25 10:53:39 +08:00

求入早起党。。今天晚上9点睡，明早5点起，看看会发生啥

jyoe

2012-04-25 10:54:36 +08:00

@depress 对的因人而异崇尚慢生活保证睡眠保证精神头是关键。事情比较多的或者是事业型的人早上这一个小时确实很关键也比较有效，心情好没那么急了

jyoe

2012-04-25 10:55:48 +08:00

@shiweifu 大哥~太早了吧~23点之前睡就可以了 4个小时的深度睡眠我估计你5点之前肯定自然醒我这几天是的我闹钟订的是7点。。。是担心那一天睡HIGH了

udonmai

2012-04-25 10:59:26 +08:00

集体生活中，想要改变作息好难 T T，早睡有人按鼠标敲键盘什么的根本睡不着啊。。。然后就不能早起了悲剧

Leo

2012-04-25 10:59:54 +08:00

请参见早睡早起俱乐部 http://www.v2ex.com/go/beforesunrise

jyoe

2012-04-25 11:00:29 +08:00

@Leo 那你是没领教过警校早上6点吹集合哨的sb岁月

jyoe

2012-04-25 11:01:29 +08:00

@Leo 我擦！找到据点了~ (^。^)y-~~

VALkao

2012-04-25 11:05:30 +08:00

同集体生活啊~~~宿舍的哥们都是不到3点不睡觉的架势~~~
虽然一年来已经锻炼出顶着灯光睡觉的能力了~~~~
然后，我能早醒然后就加入回龙教了~~~

hanbaoo

2012-04-25 11:07:27 +08:00

@kojp @polaris14551 @lidongdong @em91 @jyoe @iwege @mr_pppoe @tylr @Fooleap @shiweifu @Vernsu @Vernsu @truant @spiderpig @heidour
做了个早起联盟的圈子，大家有兴趣就来加入吧
邀请链接：http://www.amybox.com/invite?code=4f976a620fb3a

jyoe

2012-04-25 11:12:03 +08:00

@hanbaoo 感觉有点Path的影子

hanbaoo

2012-04-25 11:18:48 +08:00

@jyoe 这。。。太抬举人了。。这就是个简单论坛。。。哪有path那么高端。。。

sinreal

2012-04-25 11:44:40 +08:00

要不先搞一个早睡联盟，早起的关键是早睡，要不然，困！

shiweifu

2012-04-25 12:10:32 +08:00

@jyoe 问题没法保证睡的那几个小时就是在深度睡眠呀，进入深度睡眠状态也需要时间~

反正我睡5个小时以下和睡10个小时是有明显感觉的

em91

2012-04-25 12:39:25 +08:00

@hanbaoo 加入了 app好像还没激活啊~

hanbaoo

2012-04-25 12:49:12 +08:00

@em91 嗯嗯，尽快激活，先把值周规则确定下来嘛，是每周一人还是每天最早的那个人发帖～

em91

2012-04-25 13:03:10 +08:00

@hanbaoo 最早的人吧~可以激励一下早起

mr_pppoe

2012-04-26 07:27:51 +08:00

@hanbaoo 时差党表示我就看看不说话..

Pactzhao

2013-02-27 04:48:02 +08:00

嗯嗯，用智能闹钟早起无压力