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目前感觉自己的精力跟不上自己的工作强度怎么办？
虽然活儿不是很多但是很杂。
而且很多需要细节计算。
现在渐渐的感觉自己的状态跟不上来了。
怎么样才能让自己保持旺盛的精力状态呢？
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pashanhu 2018-05-19 11:22:34 +08:00  1
1, 多运动，我每周至少跑 3 次，每次五公里。
2, 早睡，我十点多一点就睡了，六点多起，每天晨读一个小时。 3, 减少无效信息的摄入，例如垃圾新闻，我微信都不用了，手机 root 后上不了网。 4, 每个人都会老，生老病死无法避免，所以我的大部分业余时间都用来学习技术以外的东西，例如佛学 /国学，增长自己的智慧，培育自己的心灵，训练自己的‘神经网络’。这些才是恒久的东西。技术是名色法，学不完的，也没有太多的意义。 |
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xiaoyu9527 OP @pashanhu 感谢。 我要加强一下锻炼
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