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现在晚上 10 点睡，早上 7 点起还是睡不够...
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EDDYCJY 2018-10-27 18:52:39 +08:00 via iPhone
生活规律，睡眠充足且效率高即可。
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loading 2018-10-27 18:56:29 +08:00 via Android
可能是唤醒时机不对，睡眠曲线，了解一下。
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sinclair6895 2018-10-27 19:04:36 +08:00 via Android
2017 诺贝尔生理学或医学奖，讲的就是有关作息的
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tulongtou 2018-10-27 19:29:45 +08:00 via iPhone
日出而作，日落而息
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