分享一件由于太作引起的健康问题

[Shan0]

小米手环测心率，晚上临睡前感觉相对平静的时候大约 68 左右，上班坐着 90+，走路一般 110+，高的时候能达到 120+，心率很高，而这一切都因为太作导致的。 大约五年前吧，那时候还在东北上大学，秋冬时分，有个一直关系不错的同学当兵退伍回学校继续读书，刚回来嘛，我们总在一起喝酒打篮球，一次打热了后我们都只穿短袖回宿舍，东北的秋风一吹，爽歪歪，第二天就发现感冒了，当时觉得身体倍棒没太在意，想着过几天感冒自然会好，依旧喝酒撸串，一周以后还是不见好，还发烧，随便吃了点退烧药，感觉好点了，但每到晚上又高烧，又挺两三天，总冒虚汗感觉不对劲去校医院查也没查出来个什么问题，开了点消炎药退烧药，吃了依旧不见好，去三甲一查，胸膜炎，胸腔已经积水了，后住院一月余，回家养两月，连续吃一年药才痊愈，一年期间不能剧烈运动，医嘱慢跑都不行。自那以后身体免疫力就不行了，最重要的是心率一直比正常人高，X 光胸片看的隔角不是尖的（永久性）。所以在这里劝各位还认为小感冒不用在意的朋友留点心，虽然感冒会自愈...

[VD]

五年前的事，现在都不能开始康复有氧训练？

[GM]

感冒确实自愈，然鹅，自愈比例不是 100%，死亡几率不是 0%。
所以不要硬挺，感觉不好就赶紧去医院。

[RubyLouvre]

我上高中那会，我们邻班有个同学感冒了，依然坚持网吧刷夜；而且是连续三天刷，第三天一早死在了网吧椅子上。

这是我第一次听说有猝死这回事。

[qsnow6]

感冒会自愈，不代表任由感冒加重，超过 1 周没有好转，尽快就医。

我就是因为咳了一个月，还在社区医院耽误了治疗，导致有哮喘了。

[vmos]

上午脉搏维持 100 每分钟，整个人都不好了

[iPhoneXI]

刚看了下，走路后 90 多，楼主这心率有点吓人

[luban]

感冒会自愈，目前没有治疗感冒的特效药，都是缓解感冒症状的。
发烧是自身免疫系统和病毒打架时身体的反应，只是现象，不是原因，一般医生觉得 39 度以下不用退烧。
内科医生怕发烧，外科医生怕腹痛，所有医生怕头疼。因为这几种症状的病因太多。

[Shan0]

@VD 有在锻炼，目前效果不明显

[Shan0]

@GM 是的，我的例子就是血的教训

[wayto134]

平时 50+，昨晚失眠，现在 80...

[echo1937]

感冒其实挺危险的，比如心肌炎什么的并发症，是会死人的。

[VD]

睡眠时，45-50
坐着时 80 左右
步行时，110 左右

有氧运动时，我将心率提到 140 左右，持续至少 45 分钟

[z0z]

你的小伙伴怎么样

[houzhimeng]

吃点降心率的药

[i4oolish]

是不是肋膜骨炎，哈哈，我也是

[Shan0]

@z0z 当兵退伍回来，你说能怎样呢

[shm7]

我有同事引发中耳炎、肺炎的，但是 lz 这个应该更加严重。感觉和作的程度、讳疾忌医程度有关

[love]

发烧超过一周就不是普通感冒了，对马上去医院查

[a4854857]

我也是 睡前 70 左右，上班坐着 80+，走路一般 110+
不知道是什么时候开始的，我就是今年荨麻疹的时候发现心率偏高了。
后来发现不是荨麻疹，是被臭虫咬了，最近荨麻疹少了很多，但是心率没降多少。
去医院查过心脏，查血，彩超也没问题，也不知道是什么原因。。

[Tassel]

我是结核性胸膜炎，反复发烧吃了布洛芬就退烧，隔天就发烧，最后扛不住了，去了医院，听了我症状直接让住院了，然后穿刺后吃了一年扛结核的药。过去了两年了，现在特别怕发烧，感觉抵抗力也在下降

[SystemRemainder]

你这个还真怪不得感冒，穿的少，这明显属于伤风感冒，就是病毒性感冒，病毒性感冒就是自愈性的。细菌性的感冒则完全是另一回事。

你在感冒后，有几点做的不对，
第一，撸串，撸串这个卫生情况就不容乐观，像那个签子、餐具的消毒情况，容易造成细菌感染。而且，感冒期间应该是严格控制饮食的，禁鱼肉鸡蛋，因为这等于给“前线”的病毒送补给。感冒期间，人的正常反应是食欲下降，这个是几万年来人类进化的结果，感冒期间少食，可以帮助人体更有效的对抗病毒。
第二，各种吃退烧药、消炎药。发烧是人体为了爆发性的增量复制免疫细胞，快速派遣大量的免疫细胞进入战场与病毒作战，退烧就等于告诉免疫细胞仗不打了，回家吧。。。
第三，秋天穿短裤，这种即便没被感冒病毒感染，也会增加几率感染结核等，空气中是无时无刻不在漂浮着细菌病毒的。

当你破坏人体的正常免疫反应时（变相拖延患病时间），会导致其他病原趁虚而入，甚至会导致身体内本身不会致病的一些细菌病毒变得有毒性，开始发作。。。

感冒中唯一一个值得关注的症状就是发烧，只要别 40 度就没事。

还有楼上说的中耳炎什么的，那个典型的细菌感染，跟病毒性感冒没啥关系，只能说是个例。
像心肌炎这种并发症，则多见于年轻人儿童，是典型的免疫系统不健壮导致的，感冒引发心肌炎就更少见了。

儿童无论什么病都要关注，儿童跟大人的身体素质还是差很多的。
------------------
像楼主这种情况，建议还是通过一些静的方式锻炼，不建议再进行剧烈运动，毕竟心脏跳太快，负担重。
你现在就应该进入一种长期的调理状态，注意饮食什么的，五年前在上学，岁数应该不大，还是可以调理好的。

[Shan0]

@SystemRemainder 要不说作呢，现在有氧运动，但效果不太明显

[Shan0]

@Tassel 平时多注意锻炼，刚开始别太剧烈，小感冒也要重视