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shazhouyouren
V2EX  ›  Apple

了解一下大家 apple watch 运动每天卡路里的目标

  •  
  •   shazhouyouren · 146 天前 · 1926 次点击
    这是一个创建于 146 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我刚买来第一周设置的是 540,应该是系统统计了一些基础信息后估计出来的。

    但发现完全完成不了,之后就调整到了 270,这个目标完成起来就毫无压力了。

    想看一下大家的目标都设置的多少,用了 aw 后有监督到每天运动么?

    40 条回复    2020-01-15 10:37:59 +08:00
    yaapoo
        1
    yaapoo   146 天前
    设置成 1,完成更无压力 手动狗头:)
    Libby520
        2
    Libby520   146 天前
    同上
    sansansisi
        3
    sansansisi   146 天前
    500, 有监督运动
    bestv
        4
    bestv   146 天前
    700,每个月至少 25 天达成三环
    bigzl
        5
    bigzl   146 天前
    设置 370,工作日综合下来每天 500+ 吧
    shazhouyouren
        6
    shazhouyouren   146 天前
    @bestv 厉害了!
    shazhouyouren
        7
    shazhouyouren   146 天前
    @yaapoo 手动哭笑
    shazhouyouren
        8
    shazhouyouren   146 天前
    @bigzl 我都是周末运动多一点,工作日就基本刚好完成
    shazhouyouren
        9
    shazhouyouren   146 天前
    @sansansisi 看来我还需要努力!
    neutron
        10
    neutron   146 天前
    设置 500,天不冷的时候,工作日 5 天自行车通勤,基本都 200%
    EZVIK
        11
    EZVIK   146 天前
    500 每天摩拜上下班
    shazhouyouren
        12
    shazhouyouren   146 天前
    @neutron
    @EZVIK
    我也是每天骑车,奈何离公司太近,只要 5 分钟,唉
    v1ncent
        13
    v1ncent   146 天前
    设置一个 600 每天晚上回去两关健身环 无压力完成
    uleh
        14
    uleh   146 天前
    前阵子每天快走 30 分钟,目标设定在 550
    这阵子膝盖伤了在休息,目标改成 450 了
    shazhouyouren
        15
    shazhouyouren   146 天前
    @v1ncent 健身环一直在观望,想等再降降了再入
    ht
        16
    ht   146 天前
    目标 490,超过 85%的日子达成目标,周末时常过千。
    qdsearoc
        17
    qdsearoc   146 天前
    500,达成活动目标 1023 次
    shazhouyouren
        18
    shazhouyouren   146 天前
    看了大家的回复,看来我实在太弱鸡了= =。2020 可以考虑把目标设置高一些了!
    sdbgbdfg
        19
    sdbgbdfg   146 天前
    我也要加油了」
    RalphHuang
        20
    RalphHuang   146 天前 via iPhone
    720
    YoungKing23
        21
    YoungKing23   146 天前
    530
    radc
        22
    radc   146 天前
    500, 感觉都有点少.... 去趟超市就 200 了很轻松
    TomasKozey
        23
    TomasKozey   146 天前
    设置的 500,最近平均 770,坚持了 995 天了,马上 1000 天

    aaronlau
        24
    aaronlau   146 天前
    我设置的 390,很容易达成。
    30 分钟的活动目标不容易,必须真的去运动一下,
    shazhouyouren
        25
    shazhouyouren   146 天前
    @TomasKozey 好看!
    ihainan
        26
    ihainan   146 天前
    设置成 600,默认值基本上下班通勤外加中午吃饭就完成了…
    di11wei
        27
    di11wei   146 天前
    3-10 月每天 800,11-2 月每天 520。依然是个胖子,不过没有 Watch 的话应该会更胖。喜欢收集奖章图标。
    shazhouyouren
        28
    shazhouyouren   146 天前
    @di11wei 厉害!加油!坚持!
    lizhuoli
        29
    lizhuoli   146 天前 via iPhone
    400……现在全靠每天健身环来督促完成,上下班只能填 200
    ililu
        30
    ililu   146 天前
    600 卡 每天基本都能达到 除了周末睡懒觉
    oIMOo
        31
    oIMOo   146 天前
    之前备份没加密,限量徽章都没了 T T 哭死……
    otakustay
        32
    otakustay   146 天前
    400 打死不改,心情好了跑个 3 倍,心情一般了跑个 2 倍,心情不好了随便走走满上睡觉
    julyclyde
        33
    julyclyde   146 天前
    我 820
    看来我是真的体重太高了
    warn1ng
        34
    warn1ng   145 天前
    450
    DarryO
        35
    DarryO   145 天前 via iPhone
    话说...这个哪里设置来着,我自从设置过一次后就再也找不到了😂
    shazhouyouren
        36
    shazhouyouren   145 天前
    @DarryO 好像是每周会有一个上周的报告,然后在报告最后会有一个可以设置下周目标的地方。正常好像也找不到入口
    shazhouyouren
        37
    shazhouyouren   145 天前
    @otakustay 挺好的。感觉羡慕你说的这种心态,这种生活。哈哈
    rollerrrr
        38
    rollerrrr   141 天前
    我每天目标是 280,还常常无法完成。入了健身环看看能不能拯救自己
    shazhouyouren
        39
    shazhouyouren   141 天前
    @rollerrrr 加油啊兄弟,280 是低了,我现在都调到 350 了
    tonykk
        40
    tonykk   140 天前
    670 连续完成 99 天了
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