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V2EX  ›  奇思妙想

专注力对一个人的一生有多重要

  •  1
     
  •   MyCodeBiz · 2020-04-27 10:40:29 +08:00 · 5581 次点击
    这是一个创建于 751 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    本文是 MyCodeBiz.com 原创,转载保留网址。


    有些道理,总要等我们碰壁无数次,在某个瞬间就突然认同了。

    知行合一,难在真知。

    如果一个道理不能被真的实践,那就不是真知。

    很多人吐槽,我们懂得了无数的道理,却过不好这一生。

    其实我们仅仅是记住了,却并没有去运用。

    回顾前半生,诸多能力中,专注是使我受益最大的能力。

    很多名人的采访中也提到这一点。

    包括诸葛亮的名言:淡泊以明志,宁静以致远。

    无论是上学,上班,专注在一件事上的能力,其实是一个很稀缺的品质。

    大概跟我们的大脑有关系,专注应该算是一种反常,否则我们每个人都能专注。

    事实上,专注让我们变得很不一样,有的学生可以很好的听老师讲课,有的却很多动。

    其实就智力层面,大家半斤八两,很难说完全一样,但是在应试教育体系里面,还没有到拼天赋的时候。

    毕竟这是一种普适教育,着重在于理解和记忆。

    上班以后,这种分水岭更加明显,无论在哪个领域,只要能深耕下去的人,都能自得其乐。

    专注力能够帮助我们更好的学习和完成目标。让我们少受到内部和外部的干扰。

    也是我们能不能把一件事情做好的一个重要品质。

    但是从小到大,很少有人真的把这件事情努力去培养,我们总是在填鸭,在术的层面不停的努力,却抓不住道。

    作为个体,如果你不能专注的把一件事情做出来,在以结果导向作为评价体系的社会,你就很难体现自己的价值。

    看似一个特别浅显的道理,但是做起来,却很难。

    专注的背后是一系列的决策判断。

    程序员也许是在专注层面,表现比较好的群体,但多数都在出卖自己的时间,做着身不由己的事情,其实也算是“被迫专注”。

    大家都想要踏实的精进技术,从而获得晋升和更好的发展,但是如果你静不下来,就只是在“混”。

    那么只能原地踏步,所以看起来很“忙”,并不是真的专注的体现。

    我现在是自由职业者,经常要一个人完成很多角色的任务,专注对我就更加的重要。

    但是得益于我本身从小的“天赋”吧,因为我从小就很内向,喜欢钻研一个事情。

    我一直在受益,却没发现它的存在,但是其实回过头来想,我也只是“本能专注”。一旦要我去决策一件持续很久的事情,我也经常动摇。

    所以我现在正在思考,专注的背后除了“自控力”,怎么才能做好“长期决策”。因为完成“短期决策”对大部分人都没有难度,难在“长期决策”。

    这背后跟一个人的阅历有很大关系,也就是本能之外的东西,我们总在将做对的事情,但却总怀疑是不是有更对的事情。

    如果有哪本书讲到了关于这方面的知识的话,欢迎大家推荐。

    或者你会使用哪些方法和工具来帮助自己保持专注力,也欢迎大家一起探讨。


    独立开发者交流 QQ 群:3537078997
    第 1 条附言  ·  2020-04-27 11:11:47 +08:00
    群号写错了,正确的是 703187158
    28 条回复    2020-05-01 23:28:46 +08:00
    MyCodeBiz
        1
    MyCodeBiz  
    OP
       2020-04-27 11:10:55 +08:00   ❤️ 1
    这个话题得分为短期专注力和长期专注力,或许是两个东西。

    短期专注力属于是自控力

    而长期专注力更像是一种决策。

    短期的一般用在学习与工作,而长期的则是职业规划

    如果直接聊长期的,其实难度很高,涉及一系列话题。

    所以这个帖子还是聊短期的吧

    比如说番茄工作法之类的。
    MooneyDiy
        2
    MooneyDiy  
       2020-04-27 11:19:14 +08:00
    只要不是我觉到、悟到的,你给不了我,给了我也拿不住

    只有我自己觉到、悟到的,我才有可能做到,我能做到的才是我的。
    MyCodeBiz
        3
    MyCodeBiz  
    OP
       2020-04-27 11:22:46 +08:00
    @MooneyDiy 所以人都不听不进别人讲的道理,必须自己亲身碰壁,头破血流,然后捡起前人的知识,奉为圭臬。懂一个道理其实不难,做到却很难。其实道理很多都是概念,没有具体的方法与策略。专注力也是这样,我们都知道它是好东西,但是怎么培养和训练,没有好的方法和策略,我们就很难真正的做到。
    zooo
        4
    zooo  
       2020-04-27 11:23:33 +08:00   ❤️ 1
    打游戏时贼专注。。。。
    MyCodeBiz
        5
    MyCodeBiz  
    OP
       2020-04-27 11:24:21 +08:00
    @zooo 主要是有持续激励吧,一直给你喂糖。但是很多事情做不到这么频繁的激励。
    zooo
        6
    zooo  
       2020-04-27 11:26:45 +08:00
    @MyCodeBiz 赞同
    yujiawei007
        7
    yujiawei007  
       2020-04-27 13:33:15 +08:00
    年纪越大越做不到专注,包括打游戏,不是甩锅给年纪,我只是描述一个现象.
    cheung
        8
    cheung  
       2020-04-27 14:24:26 +08:00 via iPhone
    就是专注不起来
    linxb
        9
    linxb  
       2020-04-27 14:56:19 +08:00
    @yujiawei007 +1 现在玩游戏都经常半途而废,只有刷抖音才能维持得了快活。。。
    ruidoBlanco
        10
    ruidoBlanco  
       2020-04-27 15:10:21 +08:00   ❤️ 5
    一锅子鸡汤喝下去,并不会让人有开悟。每句话都貌似有点道理,其实都是貌似很美实在未必或是互相冲突。

    说下一眼看下去我不能苟同的吧。

    “淡泊明志,宁静致远”,既然淡泊宁静,何必还要明志致远?这话大约意思是以“无欲以求我所欲”,虽然无欲确实可以让人很满足或者很达到世俗意义上的成功,但以后者为目的其实是舍本逐末。诸葛亮其人,如果你看了正史就知道,并没有那么大神通和智慧,他的出名,很大程度只是因为忠,所以他这话不够通透很正常的。

    加群?想专注的就不要加群,群里就是看猴戏的,有正经事,单独找人就好。我退了所有群,给手机 app 加了每天的 time limit,每天早上在一个 markdown 文件里定当日日程,因为人的专注力是有限的,关注的事情越少越好,要做的事情越明确越好。我没想多成功,我只想过得简简单单。道德经第 67 篇:Simple in actions and in thoughts, you return to the source of being.

    如果想收获智慧,就不要消费时下廉价的鸡汤。看书,特别是看作者死了很多年还能流传下来的书。时下流行的东西,很多几年后就死没影了。
    lzusunix
        11
    lzusunix  
       2020-04-27 15:48:12 +08:00
    顶楼上
    nobody123
        12
    nobody123  
       2020-04-27 16:03:44 +08:00
    这估计是看书学不来的,环境,性格,兴趣都有影响的
    chuyang
        13
    chuyang  
       2020-04-27 17:44:38 +08:00
    估计是没有女朋友
    TangMonk
        14
    TangMonk  
       2020-04-27 17:52:13 +08:00
    专注力好的人学习也会很好,做一样东西也会很深入。

    专注力可以称为“定力”,可以在生活中去训练,没有妄想一心一意的去做一件事情,如专心的扫地,做法,等等,长期训练自己,慢慢就会形成专注的习惯。(对,专注也可以称为一种习惯)
    TangMonk
        15
    TangMonk  
       2020-04-27 17:57:24 +08:00
    @TangMonk #14

    所谓的 XX 工作法,实际用下来,其实并没有什么效果,关键是要改变“不爱专注的习惯”。

    现在的手机,电脑带来的零散的消息很多,现代人相对以前的人而言,可能专注力很更差吧。

    个人感觉专注力差的人,幸福感可能也不会很强,因为心比较浮散,所谓“心如猿猴”是也,散漫的心就和猿猴一样难以控制。

    如何改变心的散漫的状态,其实是个挺有趣的讨论点
    weikang
        16
    weikang  
       2020-04-27 19:02:45 +08:00
    关于这个话题, 同感兴趣. 有一些研究和心得,我有个圈子, 定期探讨内驱力, 专注力, 学习力等人的底层能力.
    欢迎加入探讨 , 功能成长. v: coco-well
    wxcszh
        17
    wxcszh  
       2020-04-27 19:05:10 +08:00
    群号都能写错,看来不怎么专注啊。
    zdb1115
        18
    zdb1115  
       2020-04-27 21:30:46 +08:00
    关注一下。
    MyCodeBiz
        19
    MyCodeBiz  
    OP
       2020-04-28 07:45:31 +08:00
    @wxcszh 复制成了我自己的 QQ 号
    ajaxfunction
        20
    ajaxfunction  
       2020-04-28 09:01:14 +08:00
    其实所谓诸葛亮 和唐僧没什么区别,都是文学加工的产物。
    LiuJiang
        21
    LiuJiang  
       2020-04-28 09:24:20 +08:00
    比如 Faker
    hellofrank
        22
    hellofrank  
       2020-04-28 09:57:55 +08:00   ❤️ 1
    群号都能写错,看来不怎么专注啊。
    vincenth520
        23
    vincenth520  
       2020-04-28 10:17:24 +08:00
    去找雷电法王培训一下就能专注了
    fffang
        24
    fffang  
       2020-04-28 10:23:28 +08:00
    🐍🐍,append 有被笑到。
    lindongwu11
        25
    lindongwu11  
       2020-04-28 11:42:34 +08:00
    可以来集智俱乐部注意力与知识管理群讨论,我们最近的讨论可以见 [wewe]( https://wewe.t9t.io/chat/%E3%80%90%E9%9B%86%E6%99%BA%E3%80%91%E6%B3%A8%E6%84%8F%E5%8A%9B%E4%B8%8E%E7%9F%A5%E8%AF%86%E7%AE%A1%E7%90%86%E7%BE%A4)
    TangMonk
        26
    TangMonk  
       2020-04-28 20:18:45 +08:00
    @ruidoBlanco #10
    "静以修身,俭以养德",我们真正需要的物质产品和真正值得我们坚持的精神原则都是十分有限的,在单纯的生活中包含着人生的真谛。诫子书还是很有道理的。
    Aether
        27
    Aether  
       2020-05-01 12:17:49 +08:00
    “真知”是个什么东西?
    jeffson
        28
    jeffson  
       2020-05-01 23:28:46 +08:00
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