致 软件开发工作者：免疫网络暴力和 职场 PUA 的终极认知补丁

[KunMinX]

前言

很高兴见到你！

看到上周我在 掘金沸点 发布的动态，有不少小伙伴都表示关心，这篇文章大体会介绍些什么、能不能解决他们 在人际关系中 频频遇到的困扰。

答案当然是肯定的~ 😉

身陷烦恼时，从未有人给过你专业的聆听

相信有不少读者遭遇过以下情形：

在网上被网友 阴阳怪气地评论，不知道为什么，但就是觉得不对劲、不舒服，

在职场被上司 布置 2~3 个人分量的任务，完不成自己看着办，就好像完不成不是管理不当，是你不行。

生活中常常被否定，鼓起勇气发表精心打磨的作品，却被喷得一无是处 ……

每当这个时候，你想要找人诉说时，却发现无人可以诉说，

朋友可能会告诉你，“这有什么，多大的事啊，不要在意别人的看法，看开点”，

网友可能会告诉你，“是你太玻璃心了；你心理素质也太差了；我觉得是你有问题”，

教科书可能会告诉你，“多喝热水，多运动运动，培养兴趣，转移注意力就好了”，

自媒体可能会告诉你，“这边又有个公众人物说些大跌眼镜的话啦，想解气吗？快来骂他”，

心理学畅销书可能会告诉你，“爱，可以疗愈一切伤害” ……

对此你可能早有体会 ——

每当你正处于困扰漩涡的中心，需要有人提供体贴的理解或专业的聆听、带你从困扰中走出来时，实际你所能接触到的、或是主动找上门来的，多是些 不着调的 “猪头”，不仅不能解决问题，反倒 … 嗯。

有的人，因为一再的困扰而患上抑郁，更有人因无法承受 挥之不去的精神痛苦 而选择自尽。

本文的目标

我相信多数读者都是因为 《 Jetpack MVVM 精讲》 这篇文章 认识的我，事实上，除了 “技术博主” 这个身份，我还有个隐秘的身份 —— 在 自我认知、心理学领域 专注耕耘了 13 年的心理学专家，对网络暴力和 PUA 背后所映射的 一整套完整的结构和机制 有深入的理解，能够提供区别于 普通大众读物 的 专业背景认知 和 行之有效的免疫方案。

换言之，本文的目标绝不是追责 —— 我无意像某些自媒体，轻车熟路地给公共事件中的人物贴标签、制造对立，然后煽动读者情绪、从道德层面予以谴责和攻击。

恰恰相反，我要看到那些 有意自我成长 的读者 被及时打上 必要且终极的认知补丁，有了这些补丁，以后无论再遇到多少这样的事件，都能保持无惑和淡定、从根本上杜绝 因挥之不去的困扰 而造成心理上的不适 和精神上的痛苦。

考虑到 愿意且有资本跨界 将体系化的结构和逻辑 整合并分享 的，全网仅此一家，并且本文分享的认知，放在 5000 年前或是 5000 年后仍然适用 —— 是贯穿一生的适用、会了就是会了，而且这样的文章 从前乃至往后 就只分享这么一篇 —— 因此 就算当下读完一遍感觉理解了，也请务必收藏好、放在最重要的地方，以时时提醒更好地生活。

文章目录一览

• 前言
• 身陷烦恼时，从未有人给过你专业的聆听
• 本文的目标
• 免疫补丁问世前的混沌世界
• 为什么免疫补丁能踩到点上
  • 认知一：人是基于认知来行动的生物
  • 认知二：没有过去和未来，只有当下
  • 认知三：最高频的现象是自利
• 所以网络暴力和 PUA 究竟做了什么?
• 所以该如何有效应对 网络暴力和 PUA 呢？
• 综上

https://github.com/KunMinX/PUA-Immunity

[up101]

看起来很棒，关注了

[renmu]

pua 不是骗炮指南，现在已经引申成什么奇怪的东西了吗？

[revalue]

在 自我认知、心理学领域 专注耕耘了 13 年的心理学专家

[crazybinggan]

@renmu 或者说是包装自己，造假让你掉坑里，可以这样理解？

[Mac]

看到 PUA 就烦，万事 PUA

[KunMinX]

这篇文章的完整原文，或许只有 单价定在 1799 元，才会有人看。

[vueadmin]

我看完了，是对我今天疑问的一种解惑，我自喻为自己内心强大，起码遭受谩骂的时候还有闲情雅致去研究这样的现象，去疑惑这些谩骂他人的行为到底可以给自己带来什么。

例如你那个 4#说的那句，看完一篇，毫无营养。

如果真是这样，那么不至于有那么多的赞，他回复一次的意思就是表达自己技术很牛，你写的技术文章对他而言没有意义。

想表达的太多，但是我更清楚一件事情，无论自己怎么说自己看得开，但是我到现在也没有办法释怀。

原谅那些人？大度一点？

说真的，我想内心更黑暗一点，但凡我有能力我都希望他们没有什么好下场。

但是我不想和他们对骂，真的没意思，我的家教不允许我这样，哪怕是一个没办法知道你谁的地方。

但是我知道我谁。

[KunMinX]

@vueadmin

事情的性质很简单很简单，就是来犯，就是他人的来犯，

会想这么多七七八八的，什么大度点，什么原谅，就是因为不确知 最最高频的就只有 利己，
要么利人利己，要么损人利己，

来了，就是来利己的，来了还损人的，就是损人利己，就这么简单，

哪里需要什么大度和原谅，分明就是对 “他人来犯” 这个性质毫无概念，完全没有想到 他人是出于利己的目的来犯的，

事实上，任何主动找上门来的，要么是利人利己的，要么就是来犯的。

对于每个找上门来的都要具体问题具体分析，而不能先入为主地认为，自己发了什么东西，别人来了，就是客观公正的第三方，绝不是的，每个人都是为了利己的目的 上来吃馒头的。

来侵犯了，就直接声明底线或告诉自己有被冒犯到，就可以了，根本涉及不到任何大度或原谅，

就说这么多了，希望我的意思有被准确传达到。

[asanelder]

哈哈，把全文读了一遍，作为一个深受职场 PUA 和家庭 PUA 的人来说写的不错。

从理性和利益的角度来看待这些。

当你有任何或生气，或愤怒，或原谅，或大度的想法时，你是在动用你的感性。动用感性，你就输了。

哈哈哈哈，天下嚷嚷，皆为利往，古人诚不欺我！

[no1xsyzy]

@KunMinX #8 以德报德，以直报怨
这么领会差不多吧。

[KunMinX]

@no1xsyzy
我几乎不谈论这些古代箴言了。

只有结合背景状况才有机会正确有效地理解一件事。古代的这些箴言说了其实和没说一样，一千个读者有一千个哈姆雷特。只有科学的逻辑论证才有机会确知一件事的本质和应对方式。

[no1xsyzy]

不过将这一技术笼统地盖到 PUA 头上并不好。
精神控制的历史比 PUA 远得多了去了。
引申阅读：莎士比亚《驯悍记》，精确到具体操作的精神控制

[no1xsyzy]

@KunMinX #11 这句本身并不止这点…… 而且是句对比主义，我觉得语义变迁或者含义理解问题不大（而且有朱熹垫着）
不过逻辑链条确实不同，孔子想的是 “以德报怨”、“何以报德”；你说的是保护自身（的心智），也是 “利己” 的深刻实践吧

[KunMinX]

@no1xsyzy
PUA 可能已经发展出引申的含义，比如 打压，我现在在文章的更新版中改写为 打压了。

嗯呢，许多人就是对 来者“利己” 乃至 “损人利己” 毫无概念，乃至事情来了不具备相应的脑回路来解释和应对，从而出于确定性的需要，而反过来攻击自己。

[no1xsyzy]

@KunMinX #14 打压挺好，比 “精神控制” 简洁且细分，缺乏术语感（高大上感）倒是可能影响阅读量。
（ Pick-Up Artist，搭讪达人，这个词提出的时候是不包含打压的，不过那些历史随它去吧；一些自言自语：五六年前为修正自闭倾向了解过一段时间，以高价值展示和推拉技巧为主的那套体系，然而发现那群人还包括精神控制法之后就逐渐掐断了信源，结果它最终是这种方式给丢到光天化日之下，深深地表示惋惜）