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前天晚上 11.30 睡的时候吃了颗褪黑素片，昨天一天头疼，今天上午还是头疼，现在缓和了点。
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xingshu1990 Mar 17, 2021  2
你去医院看医生，别在这里，或者在知乎，或者在百度知道发这些东西问人，专业的问题，交由专业的人去解决。
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wolfie Mar 17, 2021
偶尔有头晕的副作用，一般半天就好了。
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Giethoorn Mar 17, 2021
这个吃了会内分泌紊乱
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polaa Mar 17, 2021
... 睡前 2-3 小时吃褪黑素啊
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commoccoom Mar 17, 2021
买的是什么牌子的。
我最近在京东上买了康恩贝的 30 粒装。有没有效果不知道，感觉晚上睡的深了，白天中午都不能午睡了。 |
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NotFoundEgg Mar 17, 2021
我之前试过一次 吃完后很困 但是头很涨导致睡不着 然后就再也没吃过
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nicetoomeetyou Mar 17, 2021
别吃那种白色片剂的，吃软糖的。我一般是剂量少睡的不好就头晕。你最好是早点睡，躺床上准备睡的时候吃，然后很快就睡着了，这样就不会头晕。
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giter Mar 17, 2021 via iPhone
因人而异，我吃了二十多粒了都没事
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q9339 Mar 17, 2021
有些人 不能吃的， 吃几次就不敢吃了。。
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971586331 Mar 17, 2021
我之前买一个牌子的胶郎装的褪黑素第二天也是头疼，后来买修正颗粒装的就一点不头疼
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fiypig Mar 17, 2021 via iPhone
我吃这个好像内分泌会出问题，直接不吃了，而且效果就那样，现在上班了九点十点就睡了
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gxmving Mar 17, 2021 via iPhone
吃过两三次 就不敢吃了 第二天都昏沉
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jedicxl Mar 17, 2021
如果是褪黑素分泌缺乏，吃这个有效
如果失眠不是由于褪黑素分泌引起的，吃这个没用，还可能有副作用 |
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channingcheng Mar 17, 2021
@jedicxl 那怎么知道是不是褪黑素缺乏呢？
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idoggy Mar 17, 2021 via Android
@channingcheng 一般 35 岁就开始缺了，越老越缺
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