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RiceMarch
V2EX  ›  问与答

不愿意面对困难的心态

  •  
  •   RiceMarch · 107 天前 · 1356 次点击
    这是一个创建于 107 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    刚刚工作一年发现自己的抗压能力超级弱,
    非常不愿意面对困难,在遇到困难时会陷入循环焦虑,
    并且不愿意去处理掉眼前产生问题的内容。

    例如:马上要参加晋升述职等等的内容,应该去好好优化一下自己的报告,梳理一些自己的工作内容,但是因为不想面对晋升可能产生的各种结果,会一直拖延。甚至会去看一些别的技术书籍来安慰自己,但就是不愿意去触碰有关晋升的内容,终日惶恐。

    虽然之前读书时就有明显感受到自己不愿意面对困难,如果遇到一件事情感觉自己可能做不到,会立马放弃不去做。但在工作中,很多困难是根本无法逃避的。
    哎,这样的心态好累。好想像别人活得一样潇洒

    9 条回复    2022-03-21 16:20:55 +08:00
    leafre
        1
    leafre  
       107 天前   ❤️ 1
    其实很简单,你只是为了某个东西(钱),在做自己不喜欢的事
    xiubin
        2
    xiubin  
       107 天前
    我也一样,不过我有点倔,越是难的,虽然心里面会畏惧,但是我就不信邪:你咋这么横呢,我非要给你刚(简称头铁)。
    然后就变成遇到困难,心里面纠结犹豫仿徨忧伤担心害怕唉声叹气怨天尤人好久之后,一咬牙一跺脚,就上了,然后事情过了之后(无论成与不成)就发现,哎 好像也没啥损失啊。
    nicevar
        3
    nicevar  
       107 天前   ❤️ 1
    我想起以前一个同学,从 07 年开始学编程,现在 2022 年了,还没出山,当年是学 Windows Mobile 开发的,学大半年觉得太难了,放弃了,然后某天看了打鸡血的文章又重新开始,如此往返几次,学到 WM 挂了还没出师,之后转 WP 买了一堆设备和书籍,信心满满,结果 WP 死了,一个 Todo 软件还没完成一半,最后又转了 iOS ,买了一堆苹果设备,iPhone 都换了多少代了,第一个 iOS 应用还没出来,关键是天天打 dota ,dota 胜率也没超过 50%,我是挺服气的,像极了一些用词典背单词的,永远从 abandon 开始过不了第三页。
    K1W1
        4
    K1W1  
       107 天前 via Android   ❤️ 1
    @nicevar 啊这,你怎么知道我背单词的事
    wffnone
        5
    wffnone  
       107 天前   ❤️ 8
    往前看。世界不会因为你而停下来,你选择不去做,也是一种选择,这种选择,也会带来这种选择的结果。
    事情一定会有结果。
    选择拖延也是保留选择权,从而可以在截止日期之前的任何空闲时候做选择:继续拖延。

    焦虑是因为你一直在面对困难呀,并不是不面对困难。不面对就不会焦虑了,比如晋升你可以直接放弃。

    负面情绪往往能提醒你,还有一些东西你的理性没有觉察到,但是你的心灵已经感知到了。如此产生冲突。如此,去更好地理解自己的内心,去更好地去观察自己的情绪和思维,这就是成长嘛。单单把负面情绪控制住,就像是止痛药治标不治本,并且掩盖了问题。

    给自己贴一个标签是最省事的。「抗压能力超级弱」,如何如何。你以为你很独特吗,你以为别人遇到压力都轻轻松松吗?

    心灵的运动常常会进入一种循环状态,因为心灵不能安于静止,而循环可以实现一种动态的静止。如果你洞察了这种循环,还不想走出来,等价于你在缩短自己的生命。停留在烦恼里。
    烦恼是被我们留恋的东西,烦恼并不是我们讨厌的东西。我们理性上讨厌烦恼,事实上总是舍不得这些烦恼的。
    如果你不想走出来,你是不可能走出来的。走不出来也是一种生活,大家都这样过。时间长了你都可以习惯。

    如果你想走出来(我确信你现在还不想:不是理性上的想,是你真正的自己的想),你自然会更细致地了解情况。你会发现你的决策点并不是时时刻刻的,人大部分时候都是自动地做事情,在过程中不断地中断:比如听音乐的时候,你会在某些时刻回想起过去的事情,或者展开幻想,在另一些时刻你会完全跟随着音乐的节奏放空心灵。在你回忆或者幻想的时候,你并不是时时刻刻能控制自己的心灵,你会隔几秒或者几分钟,才意识到你之前在做什么。

    也许对你来说,你不必想这么多。我只想指出来,你在遭受的痛苦,在更大的尺度上看也是一种稳态。打破这种稳态能进步,不打破也能慢慢适应。你未必有足够的动机去打破,你也许还有其他更要紧的烦恼。

    我建议你要警惕任何别人提供的解决方案。人不是机器,人的痛苦不是故障。总是有两条路:放弃一部分过去的自己,变得更强;或者,更加努力去守护自己的弱点,用方便手段把事情对付过去。一切方法都是方便手段,都不能让你真正地成长,因为真正地成长总是心灵的成长,总是在得到的同时放弃。

    这个世界上总是有人对一切事情做解释。这个事情必然是这样的,这个事情必然是这样的。这个事情是好的,这个事情也是好的。这些话都是废话。我说的这些话也都是废话。
    signalyc
        6
    signalyc  
       107 天前
    @nicevar 哎,很多人没有了希望之后,就会这样;其实好多人对年轻的定义不一样,会产生不同的绝望标准
    RiceMarch
        7
    RiceMarch  
    OP
       107 天前
    @wffnone 非常感谢,给我了一种全新的视角去审视自己
    liuzhaowei55
        8
    liuzhaowei55  
       107 天前 via iPhone
    看完楼上,让我产生了一种我又行了的错觉
    mikulch
        9
    mikulch  
       106 天前
    @nicevar ???我怀疑你监视我背单词。
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