想请教一下 Apple Watch S7 是如何判断入睡与醒来时间呢？

[Yucxxxxxx]

看了下网上的说明，都是通过开启睡眠模式（入睡监测）-> 解锁手表解除睡眠模式（醒来监测）的流程来计算睡眠周期。
但是我有个疑问，因为我之前是用的 FitBit 运动手环，同样具有睡眠监测功能，但是它不需要额外设置，只要戴在手上就可以监测睡眠时间了，我猜可能是通过屏幕点亮时间来计算最后一次活动时间之类的算法。但是不知道 Apple Watch 是否能够自动进行入睡和醒来监测，而不需要手动开启睡眠模式呢？
谢谢！

[AOK123]

apple watch 本来就是自动监测的。

[Dragonish3600]

autosleep

[TerryNi]

如果在睡眠模式下，监测到你活动频繁，iPhone 或 Watch 就会提示「您好像已经醒了，是不是要关掉睡眠模式」。

[lift]

睡眠模式可以设置好入睡时间和起床时间，自动执行不需要手动开启关闭

[8Ri72kLA9ORo6m6f]

4 楼说的对

[FringJX]

活动、心率、呼吸频率

[klementina]

啥都不需要设置，应该是通过多项指标自动监测、判断。根本就不需要设置什么睡眠模式

[lxr760]

@hfl1995 还有环境声音也会作为判断是否入睡的依据之一

[jianzhao123]

肯定是智能检测了，iPhone 现在都能根据你关屏，跟亮屏时间来判断你睡眠时间了

[Gonggggg]

不是很智能
关闭闹钟就默认你起床了（很少是事实
甚至不如米环

[Kawauso]

不需要设置

[Kawauso]

睡眠模式只是个勿扰，睡眠定时只是个闹钟，和检测睡眠没关系

[azhong123]

我以为是根据心率来的