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如题。
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linuxdev 2022-08-17 17:02:06 +08:00  3
本来是外部压力大，结果吃撑了内部压力也大😂
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dunn 2022-08-17 17:04:04 +08:00 via iPhone
看着自己凸起的肚子压力更大了
压力肥 |
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rabbbit 2022-08-17 17:04:42 +08:00
甜食的话确实有用。
前段时间发无名火，干了 10 个蛋挞，半块蛋糕。好了。 |
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oueryini 2022-08-17 17:05:25 +08:00
看了下我的肚子，还是算了
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fiypig 2022-08-17 17:05:31 +08:00
我就是这样, 现在就 105KG ,开始克制减脂了...
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em70 2022-08-17 17:06:57 +08:00
和抽烟原理是一样的
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Symo 2022-08-17 17:18:53 +08:00
感觉可以参加一下非对抗性的运动. 有次心情不好去打羽毛球, 结果打完火更大了.
射箭比较容易舒缓心情 |
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ianshow15 2022-08-17 17:42:02 +08:00 7
吃完了再来个手冲，美滋滋
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cssTheGreatest 2022-08-17 17:43:07 +08:00
同意地点点头，低头拿一下看到了自己的肚腩，哭了
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bytesfold 2022-08-17 18:38:53 +08:00
长胖压力更大
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ydatong 2022-08-17 18:56:46 +08:00 via iPhone
我就是这样这两年从 150 长到 170 斤🤣
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Wkj1998 2022-08-17 19:30:09 +08:00
那压力就越来越大
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0o0O0o0O0o 2022-08-17 20:04:11 +08:00
会长肉....
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tulongtou 2022-08-17 21:12:23 +08:00 via iPhone
我也是这样，压力大时候就疯狂想吃东西，哪怕不饿。
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hsuyeung 2022-08-17 21:19:41 +08:00
压力大就没胃口了的怎么办哇！
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LifStge 2022-08-17 22:53:20 +08:00
甜食小心胃 ... 不过我吃煮鸡蛋倒是挺舒服的
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israinbow 2022-08-17 23:22:25 +08:00 1
疯狂吃华莱士疯狂星期四买 8 个汉堡吃到昏厥.
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avrillavigne 2022-08-17 23:26:25 +08:00
小心胰腺炎。。
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baishi732 2022-08-18 00:07:04 +08:00
kfc59 元全家桶冲起来
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Qy2FbR 2022-08-18 00:51:54 +08:00 via Android 1
Stress eating 是病，要看。
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socketpeng 2022-08-18 05:54:44 +08:00
@Symo 哈哈哈，胜负欲太强了吧~~~我一般找比我厉害的被虐几下，感受极限心率就觉得舒服好多了
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Sixyuan 2022-08-18 08:44:33 +08:00
比起压力，我更抗拒暴饮暴食后的负罪感。
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Tacks 2022-08-18 08:51:52 +08:00
不仅干饭，还要一直吃；试试看晚上，三分钟炫完一晚到西红柿鸡蛋拌刀削面，啥也别管，一个手看手机一个手就吃面；放空自我；
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anzu 2022-08-18 09:05:52 +08:00
压力不大也可以吃。我偏瘦而且属于吃不胖体质，周末中午经常狂吃汉堡炸鸡可乐，吃肉多了有时甚至不用吃晚饭，然后就可以从中午一直玩到晚上睡觉，非常爽。推荐各位试试。
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iovekkk 2022-08-18 09:36:53 +08:00
血糖高尿酸也高
吃不动了呀 |
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djokor 2022-08-18 09:56:00 +08:00
真诚建议各位键鼠操作工买个百捷的尿酸血糖仪测一下，或许部分人测过之后会少一些这种骚操作
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qeqv 2022-08-18 10:18:18 +08:00
别别别别别别别别别别别别，肚腩已经收不住了。
运动后狂吃、心情不好狂吃，夜宵、一餐不吃下一餐拼命吃 —> 胖胖胖胖胖胖胖 |
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erwin985211 2022-08-18 11:10:50 +08:00
买点小番茄和黄瓜，随便吃都没事
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lsdxl 2022-08-18 11:13:49 +08:00
我心情不舒服就不怎么有胃口 这应该更合理吧
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AS4694lAS4808 2022-08-18 11:29:48 +08:00
这是个恶性循环吧。。
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zjj19950716 2022-08-18 11:31:03 +08:00
@erwin985211 魔芋从早吃到晚都没事，嘴巴先累坏了
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outsiderK 2022-08-18 11:42:53 +08:00
不是所有的压力大都会带来食欲增加...
对于我这样的人带来的是食欲丧失 |
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guchengyehai1 2022-08-18 13:17:08 +08:00 via iPhone 2
当心上瘾，感到焦虑—> 暴食 —> 多巴胺 —> 感觉减轻压力—> 大脑记住了这样的奖励模型，导致每次感觉焦虑就会不由自主的想到暴食解决问题
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unclejock 2022-08-18 16:15:11 +08:00
你教点好吧。。。
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hst001 2022-08-18 16:25:48 +08:00
如果运动和暴饮暴食都可以缓解压力，大部分人应该会选择后者。
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cubecube 2022-08-18 16:35:41 +08:00
我都是喝可乐。。无糖的那种
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lingalonely 2022-08-18 17:27:34 +08:00
小心变猪，可以爬爬山，跑跑步，不建议暴饮暴食
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azhangbing 2022-08-18 17:50:59 +08:00
吃没事，建议不要吃甜的 因为有糖尿病风险，简易吃辣的才是真的快乐
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qiaoka 2022-08-18 17:51:51 +08:00
然后脂肪肝及心血管疾病就找上门了。
你能不能教点好？ |
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zw1one 2022-08-19 10:07:47 +08:00
胃炎警告
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Danswerme 2022-08-19 17:03:56 +08:00
压力大就去外面溜达，暴饮暴食干啥呢
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pkwenda 2022-08-19 17:54:04 +08:00
不说热量和肥胖：单单说胃：
胃内压增难，胃胀、胃痛、胃下垂，如果长时间导致括约肌松弛，进而引发：反流，反流性食道炎、食道癌。 也要提防肠道疾病、三高和糖尿病。 我以前这样排解压力过一段时间，边看电视边烤肉，在某天一次胃的轻微阵痛之后就醒悟了，现在的解压方式是：冰块 + 威士忌，一杯不行就两杯（不空腹），微醺即可。 |
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pepsiwant 2022-08-20 05:54:09 +08:00
美食治愈人生，好好的吃每一顿饭
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fo0o7hU2tr6v6TCe 2022-09-13 12:50:15 +08:00
我毕业后工作两年，因为压力大以及一些不能离职的原因， 我每天吃四顿，有时候晚上睡不着还要去吃点夜宵，然后第三年有所好转，但到我冷静下来的时候，我身上带着各种各样的病
包括但不仅限于脂肪肝， 腰肌劳损 我只能说如果压力大，建议去运动，运动完洗个热水澡好好的睡一觉才是真的 当然如果这也解决不了的话，建议离开当前不适应的环境，很多东西只有当你去了新的环境才会意识到的 |
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