Macrocycle

释义 Definition

宏周期；大周期：指由多个较小周期（如中周期、微周期）组成的较长时间的计划周期，常用于运动训练的周期化安排（例如一年或一个赛季的训练计划）。在化学等领域也可指“大环（结构）”相关的周期概念，但最常见于训练学语境。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈmækroʊˌsaɪkəl/

例句 Examples

The coach planned a 12-week macrocycle for the team.
教练为球队制定了一个为期12周的宏周期训练计划。

Within the macrocycle, strength work peaks first, then shifts toward speed and competition readiness.
在整个宏周期中，力量训练先达到峰值，随后逐步转向速度提升与比赛状态准备。

词源 Etymology

由 macro-（“大的、宏观的”，源自希腊语 makros，意为“长的、巨大的”）+ cycle（“循环、周期”，源自希腊语 kyklos，意为“圆、轮”）构成，字面意思是“大的周期”。

相关词 Related Words

• Mesocycle
• Microcycle
• Periodization
• Training
• Cycle
• Macrocyclic
• Annual
• Plan

文学与著作 Literary Works

• Periodization: Theory and Methodology of Training（Tudor O. Bompa & Carlo Buzzichelli）
• The Cyclist’s Training Bible（Joe Friel）
• Scientific Training for Endurance Athletes（Philip Maffetone）