microcycle（微周期）：在训练周期化（periodization）中，指一个较短的训练单元，通常为一周左右，用于安排具体训练课、负荷与恢复（在更大的“中周期/宏周期”中运作）。也可泛指任何系统里的“短周期小循环”。
/ˈmaɪkrəʊˌsaɪkəl/
/ˈmaɪkroʊˌsaɪkəl/
The coach planned a microcycle for next week.
教练为下周制定了一个微周期训练计划。
Within the mesocycle, each microcycle adjusts intensity and recovery based on the athletes’ fatigue and upcoming competitions.
在中周期内部，每个微周期都会根据运动员的疲劳程度和临近比赛来调整训练强度与恢复安排。
由 micro-（“微小的”）+ cycle（“循环、周期”）构成，字面意思是“小的周期”。在运动训练与周期化理论中，这个词专门用来指代比“宏周期（macrocycle）”更短、更细的计划单位。
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