self-loathing：自我厌恶、自我憎恨（常指对自己的强烈否定、羞耻或憎恶感；也可引申为长期的自我贬低倾向）。
/ˌsɛlfˈloʊðɪŋ/
I struggled with self-loathing for years.
我多年来一直在与自我厌恶作斗争。
Her success didn’t silence the self-loathing that came from years of harsh criticism, so she began therapy to rebuild her self-image.
她的成功并没有压住多年苛责带来的自我厌恶，于是她开始接受心理咨询来重建自我形象。
该词由 **self-**（“自我、自己”）+ loathing（“厌恶、憎恶”，源自古英语 lāðian “厌恶、憎恨”）构成，字面意思就是“对自己的厌恶”。在现代英语中常用于心理健康、情绪体验与自我认同等语境。
该词常见于当代英语的小说、随笔与回忆录中（有时也写作 self loathing），尤其在描写抑郁、成瘾、创伤与身份困境的文本里更常出现。例如常被读者与评论语境提及的作品包括：
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