Submaximal

Definition / 释义

submaximal（形容词）：次最大强度的；低于最大值（或极限）的。常用于运动生理学、训练负荷、测试与实验语境（如 submaximal exercise/test）。也可泛指“未达到最高/最大水平”。

Pronunciation / 发音

/ˌsʌbˈmæksɪməl/

Examples / 例句

Submaximal exercise is safer for beginners.
次最大强度的运动对初学者更安全。

After the injury, she returned to training with submaximal loads to rebuild strength while reducing the risk of reinjury.
受伤后，她用次最大强度的负荷恢复训练，在降低再伤风险的同时重建力量。

Etymology / 词源

由前缀 **sub-**（“在……之下、低于”）+ maximal（“最大的、最大限度的”）构成，字面意思就是“低于最大值的”。该词在现代英语中多见于科学与训练领域，用来区分“最大/极限”（maximal）与“未到极限”（submaximal）的强度或水平。

Related Words / 相关词

• Maximal
• Maximum
• Submax
• Moderate
• Intensity
• Load
• Threshold
• Aerobic

Literary Works / 文学作品

• ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription（美国运动医学会《运动测试与运动处方指南》；常见 submaximal test/exercise 用法）
• Essentials of Strength Training and Conditioning（NSCA《力量与体能训练基础》；讨论训练强度与次最大负荷）
• Physiology of Sport and Exercise（运动与锻炼生理学教材；涉及次最大运动反应与评估）