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V2EX 第 544896 号会员,加入于 2021-05-10 03:06:53 +08:00
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beixiao 最近回复了
1. 看 op 的身高体重饭量应该不大,评估每日饮食蛋白质含量(g)是否达到体重( kg)✖️2 ,达不到就增加肉蛋奶摄入或者蛋白粉(更方便
2. 跑步游泳这样的有氧运动对于缺乏运动的人也可以增肌,并非撸铁才可以,只是主要增加的肌肉纤维类型不同
8 天前
回复了 BlackHole1 创建的主题 分享创造 OOMOL Studio 更新:更完善的工作流 IDE
看着不错👍
9 天前
回复了 SteveRogers 创建的主题 Apple 1999 买了 MacMnini 然后…
看来我用 NUC8 黑苹果适合换 Mac mini😂
只能说 OP 是目标人群
我之前最胖的时候和 OP 一样身高体重,尿酸 650 ,后来健康隐私+多喝水+经常运动(骑车+跑步+跳绳+爬山...)就正常了,现在体重 70KG-,尿酸不到 400 。
远离某米🤣
[我把云控漏洞交给厂商,厂商发了我半个牙刷兑换券...(吐槽,无广)-哔哩哔哩] https://b23.tv/x5DlGAA
20 天前
回复了 Anshay 创建的主题 生活 快递员私自加秤
我也被菜鸟加过,线上投诉会退差价的
现在的手机散热器就是这个原理,你直接用手机散热器改装吧🐶
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