@hxy2856 说得不太明确，就是纯软件，比如某某 app ，就是别来互联网了。

别来应用层这个大坑就行，35 魔咒不是闹着玩的，有毒的职场。

@flynaj 你以为厂商愿意你这么干？他们怎么挣广告费？比如 Oppo 电视，之前版本本来可以用 AppleTV 遥控器直接关机，现在升级后反而不行了，必须用它自带的遥控器关机，默认还不是关机，是休眠，作为用户我觉得非常智障，但是作为产品经理来看，人家就愿意你开着，然后后台偷偷干一些见不得人的事情，我可以这么恶意得想象吧？！
而且电视那个开机速度实在堪忧。

这个属于爬墙热门机型，一般都会断货，曾经为了买一台，专门写了一个监控，大概监控了一个月才买到……

@mayooot 也有可能是其他软件导致的，我搜索了下，曾经 chrome 出现过这种问题。

@mayooot 我怕误导你，我的评论你看看就好，可能你需要更加专业建议。
根据你截图，我看到 kernel_task 占用率比较高，大概是 CPU 过热，已经触发了主动降频，这是你感觉卡顿的根本原因。我开了一下我的 idea ，除了开始 CPU 能够飙升到 1000%，后续大概都是持续在百分之几十。但看你截图，Golang 的 CPU 占用率高达 300%多，是否什么插件之类的导致的 Golang 占用率过高？还有你的 WindowManager ，我外接显示器，窗口也不少，占用率也才 10%，感觉你的有问题，或者其他软件有 BUG ？
内存占用率好像也有点高，但应该不是主要原因。我自己电脑开了很多常用软件，很多天没有关机，16GB 内存占用了 12GB 。
一个低成本排查方案，把 CPU 占用率过高的处理一下？内存控制在 80%以下再看看？注意观察 kernel_task 占用率。

根据楼上的一些回答，建议把 BIOS 恢复默认值再重试。

把上面所有回复中带有离谱筛选条件的组合在一起，我敢说你们找到工作的概率是月球撞火星，够离谱。

我觉得 OP 很有必要截图一下，主要是 CPU 页面和内存页面。确定瓶颈到底是 CPU 问题，还是内存不够的问题。
我也非常好奇，我也想后续买 Air 系列得了，Pro 系列主动散热，对我这个强伯症来说，总感觉它在吃灰。

安装了，卸载了，感觉没必要。

一定要做分页，并且一定要限制最大返回数量，不然后续你麻烦，对方你麻烦。
当然，你也可以全部，后面等着刷 KPI ，毕竟老板喜欢员工忙忙的样子，大概是可以治愈他的焦虑罢。

OP 用行动证明了，不靠谱。只是 OP 不太相信自己，放弃幻想吧！
这年头还手动处理的平台，能是什么好平台？

appid+appid 级别的限流，其他不是很有必要。
其他如果你觉得必要，那么你做好 SDK ，而不是微信一样，就提供文档。因为你无法做到微信那种，只管拉 X ，不管擦。出现问题，你还得配合调试，徒增烦恼。
当然，可以刷 KPI ，毕竟现在老板不是喜欢员工看上去很忙么，满足老板的愿望。效率低？那不是你管的事情。

CPU: Intel i7-10700 (16) @ 4.800GHz
GPU: Intel CometLake-S GT2 [UHD Graphics 630]
GPU: NVIDIA Quadro P1000
Memory: 71296MiB / 96265MiB