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2019 年 12 月 20 日

@liaotuo 去年元旦开车回去的，路上基本没有车，爽得一批，回来是初 10，堵清远半天，其他的还好

2019 年 12 月 20 日

考驾照，花 8w 买个飞度或者 polo 或者奇瑞，一劳永逸

2019 年 11 月 15 日

8 月 21 开始减肥的，172cm，82.2kg 已经减到 77.4kg 了，打算年前减到 75kg 以下。
控制油盐，吃菜涮水，米饭二两左右，避免红肉，早中晚散步约 4 次，总共 1w 多步，晚饭别吃，吃一个水果加点鸡蛋白就可以了。

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