V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX  ›  foru17  ›  全部回复第 1 页 / 共 89 页
回复总数  1762
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 ... 89  
![homelab]( https://c2.llyz.xyz/blog/2022/10/network/n-27.JPG)

淘宝关键字「开放式机柜」,量好尺寸,买来自己装就好了。
https://luolei.org/how-i-lose-10kg-in-3-months
我如何在 7 年内胖了 40 斤,又用 90 天减掉 20 斤

省流: 饮食结构 > 运动 > 药物辅助
13 天前
回复了 RudyS 创建的主题 汽车 昂克赛拉还是咬咬牙 508L
昂克塞拉车主建议你买个大点的车。。虽然一个人开是真省心。
29 天前
回复了 chanlk 创建的主题 生活 年底没事做,打算换个手机套餐
https://twitter.com/luoleiorg/status/1716107555104248050
去年的分享,不知道现在联通线下还有没有这个,供参考。

坐标深圳,去年从电信(¥299/月)携号转网到联通(¥69/月)。直接去线下营业厅谈(员工有绩效),3 折。
原价¥199 的冰激凌套餐含
A.1 张主卡+2 张副卡:1000 分钟通话+60GB 流量
B. 1G 家庭光纤
C. IPTV 首年免费,后面¥10/元 一月。

3 折长期有效可续,比电信便宜多了。
https://luolei.org/apple-macbook-flexgate
都这么多年了,没想到苹果这个硬件缺陷还没完全解决呀。
128 天前
回复了 om2mo 创建的主题 问与答 如何优雅的把网页保存到 Obsidian ?
我在用 简悦
144 天前
回复了 Worldispow 创建的主题 NAS 请教下 nas 设备
绿联送了我一个,后来我自己又买了一个。拿来存日常照片 + docker 些不重要的很不错。
https://luolei.org/ugreen-dx4600
个人背景:我在 2016 年到 2018 年期间完成了七八个全马比赛,最好成绩是 4 小时 28 分钟。今年重新开始跑步,每周去健身房 3 次,每次跑 5 公里,配速稳定在 5 分 25 秒左右,用时约 27 分钟,5 公里最快可以达到 25 分钟,10 公里最快跑过 49 分。

现在不再参加马拉松的原因有两点:一是体重增加(从之前的 65 公斤增加到现在的 86 公斤),另一个原因是工作很忙,时间不够。

我的建议如下:

1.首先要明确你跑步的目标和意义。例如,在我之前参加马拉松时部分原因是出于年轻时候的竞争心态。而现在只想通过跑 5 公里来实际减肥并提提高精力。

a. 如果你的目标是实现类似参加马拉松这样虚无缥缈的目标,请逐渐增加训练量。平时可以保持 5 公里距离,在周末逐渐增长至 10 公里、15 公里、21 公里等等。根据你当前的速度水平,基本上能够保持每 10 公里需要 60-65 分钟左右完成。建议考虑参加一些跑步社团活动,在北京奥体公园、广州珠江、深圳湾沿海公园等地都有这样的跑步团体,既可以社交又能锻炼身体。

b. 如果你的目标是保持健康身体,建议继续保持每次 5 公里的强度即可,并逐渐增加配速。如果条件允许,可以去健身房房进行力量训练。

我之前因为参加马拉松导致膝盖出现了退行性变化,后来花了一年时间才康复。总之,请不要过度运动。如果配速较快,强烈建议佩戴运动手环或手表监测心率,并确保心率不会超过安全范围。
160 天前
回复了 HiterPang 创建的主题 问与答 在腾讯云服务器上安装 clash 有风险吗?
@gniviliving 我看错了,我以为你问的只是连回内网,服务这个我是 cf tunnel 和 云主机 ddns 到家宽高位端口 + frpc 混用,内网开了一个门户机 nginx 做转发到内网其他服务,防火墙只允许 ddns 端口转发指定端口。
这是我的云主机的 nginx 转发配置

https://gist.github.com/foru17/3aa05164e96f0f3da43bb81d101aefba

记得云主机和内网门户机开 IP 白名单。
楼上说的所有方案 wg ,tailscale, cf tunnel,云主机 proxy ,zerotier 我都有部署。目前用得最多的方案是家里开了个 ss server ,直接代理连回去。
219 天前
回复了 zisen 创建的主题 问与答 求推荐千元以内双肩包🎒
美国加州 Aer ,淘宝或者拼多多买,反正工厂在东莞。
220 天前
回复了 U97F3 创建的主题 推广 2023 年香港手机卡完全攻略
作为可能是中文区最早的 SIM 卡主,建议楼主别在国内 IM 公开整这些,别给 JC 叔叔充指标了。
18 年马 3 车主,13 万公里了,啥毛病都没。
285 天前
回复了 ChevalierLxc 创建的主题 NAS 大家有入绿联 DX4600 吗?
利益相关,厂商送了我一台,然后我自己又自费买了一台送朋友,也是群晖用户。表示拿来当照片娱乐存储和 docker 挺不错的。
https://luolei.org/ugreen-dx4600/
359 天前
回复了 ltkun 创建的主题 NAS 新装修,弱电柜和机柜如何设计?
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 ... 89  
关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   实用小工具   ·   3320 人在线   最高记录 6543   ·     Select Language
创意工作者们的社区
World is powered by solitude
VERSION: 3.9.8.5 · 54ms · UTC 12:01 · PVG 20:01 · LAX 04:01 · JFK 07:01
Developed with CodeLauncher
♥ Do have faith in what you're doing.