如果长时间面对显示器，最好在显示器前面放绿色植物，改变屏幕前的静电现象，另外日本有一种类似 U 盘的空气净化器，可以长期挂在脖子上，试试有没有效果

还找了几十个国内教练，要给里皮把脉。他们要是行，还请里皮干嘛！

手动点赞

07:07:44 [ERROR ] [12592] [12888] Utility Store request has failed. Error: 同步失败，原因是服务器端出现意外问题


10:51:45 [INFO ] [15332] [12932] GA-GA: Failed to send event (error(800c0005): 系统无法找到指定的资源。)

@huiyifyj
印象笔记团队在官方博客发布了通知，表示从今天，也就是 13 日起到 17 日，正式将印象笔记服务搬迁至腾讯云。账户数据迁移会分批进行，每一批账户迁移到腾讯云的过程约需 30 分钟。
我从昨晚 9 点到现在可不止几个 30 分钟，说明公司没有信用，不会再相信公司的承诺。

@ztshia
@huiyifyj
马上找替身 ，可以帮忙推荐一个 ，先谢谢！

C 是每日的收盘价，MA=N 日收市价的总和 /N

（ 1 ）计算 MA
MA=N 日内的收盘价之和÷N
（ 2 ）计算标准差 MD
MD=平方根 N 日的（ C － MA ）的两次方之和除以 N
（ 3 ）计算 MB、UP、DN 线
MB=（ N － 1 ）日的 MA
UP=MB ＋ 2×MD
DN=MB － 2×MD

N 默认是二十，但是可以修改的，例如单边行情就可以修改到 11。

国外二手车没有强制报废年限，国内有，加上维修保养的费用还不如买新车省心，如果对车不是很了解未必省钱。

@eccstartup 四大跑鞋，Mizuno，Asics，New Balance ,Saucony. 我用过后面三种，发现适合我的是 Saucony ride 10 ,ISO 太贵了，170 的体重一定要选顶级和次顶级的，外翻和内翻不能选错，曾经有次穿别人的耐克跑，回来后就小腿疼。

减肥就是把心率控制在 130-140 的有氧运动，快了和慢了都没有效果，根据计划减轻的体重来确定运动时间，每天运动 600-800 大卡的消耗，很快就可以见到效果。

@king2014 不要轻易下结论好不好，4 年前我体重 178， 现在体重 155，从走开始到现在保持每周 40 公里的运动量，不需要注意饮食，没有反弹。 减持每天最重要，依靠几次大量提高平均数没有效果，反而容易增加体重。

一定要天天跑，按照周计划运动量，分到每天可以少点。可以从走开始，走到一定时间就可以跑了。

可以每周收到 APPLE news 的电邮

黑盘 7 年重度使用挂了，要选单盘片的，寿命长些。