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V2EX 第 516547 号会员,加入于 2020-11-09 00:27:59 +08:00
halfsteamed 最近回复了
93 天前
回复了 youshangdepangzi 创建的主题 职场话题 关于注意力缺陷多动障碍 ADHD
情绪问题的话可以尝试一下做正念。

我每天大约到了下午五点左右情绪会非常糟糕,自从尝试了在 11:00 14:30 16:30 这三个时间点做十分钟正念,就再也没出现过五点情绪崩垮的情况了。和别的 ADHDer 也交流过,他们做了正念以后,情绪和执行力也会有改善。

我猜测是正念的时候,脑子注意当下呼吸感受时进入了一个低功耗的运行状态,让大脑得到了休息,因为平时 A 仔思绪乱串,脑子没有停下过思考,大脑容易累,而正念可以让大脑休息片刻,得到调整,从而使得情绪改善。
花一千块钱买一个洗碗机。
水龙头装个二分器,一个接花洒,把花洒挂在进水口进水。
等于半自动了。
省了很大的劲。
搬家了再把洗碗机卖掉。
可能是觉得你这个人比较凶,不好说话,其实也没多大事吧。我写代码的时候不喜欢别人打扰,别人一问我问题,我就会语气有些凶,后来后端有事情都和我带的实习生先沟通,我发现了后问为什么,他们说看我写东西都不敢和我说话了。感觉也没啥吧。
2021-06-16 22:37:09 +08:00
回复了 xoxo419 创建的主题 深圳 已离职了 打算先修养半年 深圳哪里的便宜又好的 ?
为啥非要在深圳,深圳物价不适合修养啊。建议去福建东山岛,典型的海边小镇,海鲜特便宜新鲜好吃,当地人大多数都 很好,骑个小电瓶满镇转悠,海边风景也不错👍回深圳坐高铁两三个小时就行
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