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javakun🏢 Red Hat / Principle Software Engineer V2EX 第 49557 号会员，加入于 2013-11-12 19:53:46 +08:00 |
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| [ 北京 / Remote ] [ Red Hat 红帽 ] 前端/全栈(React/Node)，测试 招聘 酷工作 • javakun • 2021-09-29 16:02:01 PM • 最后回复来自 DrakeXiang | 5 |
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2 天前 回复了 Aawhale 创建的主题 › 北京 › 扒一扒论坛有没有身材管理大师和减脂成功的坚持者，给胖子指条明道将体重瘦下来 |
## 之前最重体重
## 锻炼后最轻体重
## 当前体重，不做任何饮食管理，但仍然锻炼
管住嘴，迈开腿，这句话永远不错。
我的经历也是如此，增大运动量，减少摄入，是减肥的最佳捷径。
我的锻炼以跑步为主，每月跑量约 200KM ，偶尔自行车，匀速 30KM 以上。目前 10KM 的 PB 是 42 分，半马 1:39
体重走低的过程中饮食极度控制，只吃 3 分之一饱。食物主要也以西兰花，胡萝卜等蔬菜为主。
实在觉得饿就喝零糖零脂的酸奶来补充。
目前已不再看重体重，所以饮食基本不控制，而且有大吃大喝的迹象，但因为运动量仍然在，所以体重没有较大增长
## 锻炼后最轻体重
## 当前体重，不做任何饮食管理，但仍然锻炼
管住嘴，迈开腿，这句话永远不错。
我的经历也是如此，增大运动量，减少摄入，是减肥的最佳捷径。
我的锻炼以跑步为主，每月跑量约 200KM ，偶尔自行车，匀速 30KM 以上。目前 10KM 的 PB 是 42 分，半马 1:39
体重走低的过程中饮食极度控制，只吃 3 分之一饱。食物主要也以西兰花，胡萝卜等蔬菜为主。
实在觉得饿就喝零糖零脂的酸奶来补充。
目前已不再看重体重，所以饮食基本不控制，而且有大吃大喝的迹象，但因为运动量仍然在，所以体重没有较大增长
2016-04-26 16:49:21 +08:00 回复了 cherrymill 创建的主题 › 求职 › 985 计算数学系--请别误解，我不是计算机系的--只是想找一份 Linux 相关的工作 |
@cherrymill 我数学长期不及格……这问题回答不了…… 但推荐 《数学之美》
2016-04-26 16:22:33 +08:00 回复了 cherrymill 创建的主题 › 求职 › 985 计算数学系--请别误解，我不是计算机系的--只是想找一份 Linux 相关的工作 |
2016-04-26 16:19:58 +08:00 回复了 cherrymill 创建的主题 › 求职 › 985 计算数学系--请别误解，我不是计算机系的--只是想找一份 Linux 相关的工作 |
可以考虑来我司做 QE
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