lifesimple 最近的时间轴更新 lifesimple 最近的时间轴更新
hello
2020-10-30 13:42:50 +08:00
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lifesimpleV2EX 第 163979 号会员，加入于 2016-03-19 10:07:29 +08:00 |
lifesimple 最近回复了
16 小时 57 分钟前 回复了 yueji 创建的主题 › 问与答 › 所有的赚钱的赛道都是为了节约别人的时间? |
@yueji 造轮子可能是为了自己升职加薪
16 小时 58 分钟前 回复了 acoada 创建的主题 › 随想 › 大家会因为想到生命的意义、个体的有限而宇宙的无垠而 panic 吗？ |
不会 活着就是活着 也不期望太多意义
17 小时 0 分钟前 回复了 hfl1995 创建的主题 › 问与答 › 「真诚」和「善良」可以应对所有的人情世故吗？ |
不会，人善被人欺
18 小时 47 分钟前 回复了 maobukui 创建的主题 › 生活 › 一早和家里人发生的一件极不愉快的事 |
自古婆媳矛盾，你这丈母娘和女婿也能这么猜忌，难顶。
20 小时 0 分钟前 回复了 ggp1ot2 创建的主题 › 问与答 › 每天都睡不好，夜间不停醒来，是不是要抑郁了？ |
上一条回复会错了帖子。
「每次一睁眼，发现天还是黑的，就会更加绝望，想着今天的睡眠又没了。白天肯定又要头晕脑胀。」以前有类似经历，晚上没睡好第二天心里总想着昨晚没睡好今天状态估计又要不好了，但实际上这种焦虑想法带来的影响要比睡眠本身没睡好给自己带来的影响更大。
实际上可能晚上没睡好，可能会有影响但不大，但是你这么想就相当于在肯定睡眠不好必然导致状态不好，进一步影响你的状态。
另外，睡眠感觉是唯一一件不可能通过意志力强迫进行的事，越强制睡越难以入睡。
建议就是
1. 减轻自己的心理负担，睡觉不太好（就是睡得少）不一定直接影响状态，你觉得被影响到了 有可能是心理因素的影响更多
2. 晚上没睡着，就起来看看书或者发呆，不要强制入睡适得其反，白天适当补补觉，总之睡觉确实是顺其自然的事，觉得想睡就睡，睡不着就干其他事。
「每次一睁眼，发现天还是黑的，就会更加绝望，想着今天的睡眠又没了。白天肯定又要头晕脑胀。」以前有类似经历，晚上没睡好第二天心里总想着昨晚没睡好今天状态估计又要不好了，但实际上这种焦虑想法带来的影响要比睡眠本身没睡好给自己带来的影响更大。
实际上可能晚上没睡好，可能会有影响但不大，但是你这么想就相当于在肯定睡眠不好必然导致状态不好，进一步影响你的状态。
另外，睡眠感觉是唯一一件不可能通过意志力强迫进行的事，越强制睡越难以入睡。
建议就是
1. 减轻自己的心理负担，睡觉不太好（就是睡得少）不一定直接影响状态，你觉得被影响到了 有可能是心理因素的影响更多
2. 晚上没睡着，就起来看看书或者发呆，不要强制入睡适得其反，白天适当补补觉，总之睡觉确实是顺其自然的事，觉得想睡就睡，睡不着就干其他事。
20 小时 11 分钟前 回复了 ggp1ot2 创建的主题 › 问与答 › 每天都睡不好，夜间不停醒来，是不是要抑郁了？ |
站主不写前端吧
20 小时 17 分钟前 回复了 Sanshi4396 创建的主题 › 问与答 › 关于啃老这件事 |
啃就啃了 别扯什么孝道不孝道，搁如今能啃老是实力资本不丢人的
1 天前 回复了 woyixinyiyi 创建的主题 › 杭州 › 2023 年兔年大吉，杭州程序员交流，技术，求职群。禁广告 |
@CNN emm 也是，电报国内手机号注册收不到短信 有啥方法没
1 天前 回复了 woyixinyiyi 创建的主题 › 杭州 › 2023 年兔年大吉，杭州程序员交流，技术，求职群。禁广告 |
@CNN 不聊 zz 就行了 真的感觉聊了也没啥意思 改变不聊啥，反而容易把自己号给搭进去
2 天前 回复了 ryalu 创建的主题 › 问与答 › 问了相亲对象"你跟前任同居过吗？"被指很下头~ |
问的很好，下一个不要问了
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