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zhehong
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9 天前
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nickyadance23
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瘦人增肌入门现状，老手有什么建议
@
zhehong
推荐 B 站 up 凯圣王，对新人比较友好，通俗易懂
9 天前
回复了
nickyadance23
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健身
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瘦人增肌入门现状，老手有什么建议
我觉得一楼说的有道理，之前都是自己跟着 B 站视频练，断断续续的，后面办了张 2.5 年卡+10 节私教课学习器械入门，现在练 3 休一，这个月刚好满一年
79 天前
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uiuing
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[求职] 1 年前端，能干苦活，寻稳定工作
很强了 1w 左右应该没问题
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