发现自己是懒狗，完全不想学习/进步怎么办？

[zw1one]

知道有很多东西得学：学技术、学英语、学项目管理、学人情世故、学车、学经济历史、学亲密关系相处、学穿搭、学谈吐

知道有很多事情要做：做家务、维持人际关系、出去玩要规划行程、换季要挑新衣服、逢年过节要给亲人长辈送礼物、要锻炼身体、要早起早睡、多吃蔬菜水果少吃外卖。

知道有很多书要看：收藏了一堆是啥我忘了。世界名著、经济历史、思维提升、社会实验啥的都有。反正一本没看。

知道工作中有很多事可以做：项目可以更积极推进、屎山的业务和设计需要梳理、经常出现的生产问题需要收集分析、工作流程职责分工需要更明确、需要更熟悉业务而不止是代码、需要更关注产品的生命周期避免接到烂活、需要多做出 kpi 给领导表现。

但其实我发自内心的，一个都不！想！干！

每天只想写完分配的需求，下班回去看下电视打两把金铲铲，电脑 steam 我都懒得开，组装顶配台式机的计划也因为电子阳痿搁置。 每天上班下班，都是挥之不尽的疲惫感，睡眠也不好。什么都不想干，工作也不知道能干到哪天被裁，已经裁了一批人人自危。这还是我 1 年前被裁之后，找了半年好不容易找到的工作。

工资够了吃饭，多了没有，没有消费的需求和欲望，存到卡里也是个数字。现在没车没房，过两年也 30 了，在工作的城市买房幸福感会很差，女朋友一心要在这定居，现在只能期望房价跌到烂掉才买得起。

说着说着就变成抱怨生活了，本来是想讨论“懒狗”问题的。一般我发帖都会把场景、需求写清楚，期望得到解决方案。但这次就算了吧，权当自己的吐槽。

今天放假前最后一天，路过的老哥有兴趣就随便聊两句呗。

大家的意见我都看了，总结下来打算这样去做：
1 随心而动，停止内耗，过好当下
2 做好精力管理，用富余的精力才能做自己感兴趣的事


提取祝大伙五一快乐！

[AoEiuV020JP]

放弃内卷，拥抱躺平，我支持你，
可你有女朋友，放弃躺平和放弃女朋友只能选一个了，

[defunct9]

我想退休，可是媳妇不让！

[7lQM1uTy635LOmbu]

Hmm ，，，搞这些东西的前提是有空闲时间，上述内容又需要大量消耗精力，上班不那么累才能有时间和精力做额外的事情。

第一份工作十点上班，晚上九点下班，回去就快十一点了，老板还天天 PUA ，根本没精力，最多就是上班抽空摸鱼学学其他的，下了班是真的累。

后来在外企，十点半去公司，六点准时下班，一分钟都不多呆，最开始天天回去打游戏，从七点半一直到 12 点多睡觉，半年之后打腻了，闲的无聊，开始整自己的东西，什么 minio ，k8s ，istio ，各种玩。

然后又觉得没意思，想起来多年不搞机，买了台 pixel 开刷，补齐了 Android 5.0 到 13 所有错过的知识，包括 AB 更新，新的 bootloader ，sideload 各种。

所以说，这些事情的前提是有时间和精力，时间就是字面意思，精力不仅仅说保留体力，比如，你在公司做的东西感觉很有成就感，那么即便干了 10 小时也不觉得累，如果处理各种恶心的麻烦，一小时也累。先让自己状态好起来再想其他的，不然什么都做不进去

[xiewz]

看到你发的这么多，差点以为这就是在写我。我们的情况相似度 90%
我目前的处理方式就是彻底放弃治疗，船到桥头自然直，但是我也清楚这个方式是错误的
然而，人在安逸的情况下，无法进步的，哎
不过导致这个原因的本质是因为在短时间内需要完成的事情太多了导致，当你做事情 A 的时候，还想着事情 B 没有做完，这样的心态只会导致两件事都做不好，如果能做个断舍离，一段时间只专注一件事，那就能慢慢变好了

[wxw752]

如果你还想抢救，我认为先别想那么多，重要的是先动起来，从任意一项开始着手。

[InDom]

人活一辈子，开心最重要。

[HowardChan]

其实想做的东西越多，越不会开始，你只要找一件事动手做，坚持做完，就可以了。不要想太多。

[582033]

俺也一样

[ScepterZ]

瞎混混也挺舒服的，没事干就多培养培养感情吧

[dignitary]

凭“心”而动吧
遵从主观意愿而不是客观意愿
停止内耗

[Woood]

世另我

[Pierro]

对什么欲望都没有了吗 比如女人 金钱 权力 或者工作别人升职加薪了没有你的份 别人开车你还在骑电动车 等等

[Agentbin]

I used to say to my younger family members, you learn this and learn that, and when I think about it, I am not and I am not

[Ericality]

先有精力后有天
在你思考要做什么之前 先把自己现在的生活过好吧
就像楼上老哥说的 如果一份工作已经耗光了你全部精力 你自然不会想着去做什么事情
即便你知道应该做
所以先看看自己没精力没兴趣去培养兴趣的根源?

[testonly]

阿姨，
我不想努力了

[zw1one]

@Pierro 这些欲望以前有，但深入下来就会发现：有女朋友比单身更累（当然也比单身更幸福）、供车供房的开销，最后还是砸到自己头上，工作朝不保夕的行情，哪里敢消费。可能我太悲观了吧。

[JK9993]

我之前看到过的[ted]( https://www.bilibili.com/video/BV1DS421P7Ud)说这是因为做其他事情的巴多胺比打游戏/刷视频的少，它的建议是放下手机（娱乐）一段时间（一天/每周），不听音乐视频，不打游戏，可以看书或者做其他事情。
个人感觉有点效果，仅供参考。

[crick6]

太几把真实了，现在是一点精力都没有

[llllllllllllllii]

大家都一样，感觉闲的要死也不会去做，因为感觉没有什么影响，那不如就继续这样呗，现在你给自己搞的又很焦虑，人生不过三万天，开心就行

[PiersSoCool]

都一样，我啥也不想干

但我喜欢炒股，也赚了不少

似乎也没什么压力，就这样吧

[changf]

俺也一样.jpg 。
像上面老哥们说的，所有事情都是需要有精力。对我而言，干着不喜欢的工作，哪怕在公司摸鱼一天，晚上回到家也只想摊着刷刷手机，啥事不想干。我意识到这份不喜欢的工作，对我的精力消耗实在是太大了。现在都风声都说行业不景气，能苟先苟，又让人心里更心安理得地躺平。心里想跳槽已经有一年了，昨天终于把简历整好放上 boss 了，也算倒逼一下自己了。
另外，我意识到丧失干劲的核心原因是没有目标，不知道自己想要什么，对未来没有期待。这也想学，那也想做，看着好像很积极。其实那些只是大家觉得好的东西，自己也不是真的感兴趣，就加入 todolist ，给自己营造并没有躺平的假象，其实就是一条咸鱼。
虽说我有意识，但是我还是没有行动。干！

[thomas15425]

我现在是连打游戏和刷视频都不想，纯粹觉得累，什么都不想做。

[vacuitym]

躺平多好，大部份人都这样，我觉得挺好的，别卷，对大家都好

[frankdqsc]

看完觉得是自己➕1 感觉没资格说几句，只能说自律，自律才会自由。
而和你不同的是我和我对象没打算买房

[wj5XT329N3I90FWZ]

跟随自己的内心，不要勉强自己

[qiyilai]

关键你有女朋友，很难躺平

[wniming]

我连刷牙都懒，之前只有在每次找工作面试时会刷一次牙，几个月前开始牙疼，去检查发现有 2 颗牙已经蛀到牙神经，要做根管了，为了治牙花了几千，结果到现在我还是不想刷牙，只有在非常无聊的时候才会考虑去刷一次牙。

你要是找到让自己变勤快的方法，记得告诉我。

[Diem]

@wniming 我也做了根管，我坚持每天刷牙，因为我不想再浪费时间和钱了。你可以先好好的睡个两天，养好精神再去思考做事情。或者你真的想改变的话，每天运动一个小时有氧，坚持一个月，会发现自己精神能量提高了很多。

[MAVETRICK]

哈哈哈 你跟我差不多 我已经懒到主动提出分手选择躺平了 我现在一整天连床都懒得下 洗衣服都是让人上门拿走帮我洗再送上门 洗衣机都不想开的那种

[Xhack]

@defunct9 你头像是什么意思 好多人用这个头像

[jetttt]

随便写点

既然这几天放假，就别想那些有的没的了。放松一下，做点让自己开心的事儿。打打游戏，看看剧，或者约朋友出去聚聚，都行。（我今天在熬夜打游戏冲浪哈哈哈）

给自己一点时间，也给自己一点空间。 别逼自己那么紧，生活嘛，总要有点盼头。

至于那些想学想做的，慢慢来。可以先挑一两件自己感兴趣的，或者对工作生活有帮助的，一点点开始。别想着一下子全学会，容易坚持不下去。

还有，别忽视女朋友。 两个人一起面对困难，总比一个人扛着要强。

最后，兄弟，加油！ 生活不易，但还是要努力过好每一天。祝你早日找到属于自己的节奏和快乐！

PS：多句嘴，我觉得有些事其实并没有那么重要，你真正热爱的事情更值得你投入时间和精力。

[buytraffic]

简单看了下，你应该属于“任务”太多做不过来，然后哪个都顾不上。解决方案是重新排序，把更重要的列出来，比如每个类目都只留 1 个，然后优先去做，一些感觉可有可无的去掉或者抛到最后面。
至于什么继续摆烂的话就不说了，继续摆烂太容易了谁不会，还用来这里让别人教吗。

[minze]

我刚工作几个月的时候也有钱是个数字的感觉，面对房价的压力，想让时间倍速，直接攒够几十个 w ，就对生活失去的兴趣。于是后面找兴趣，打羽毛球，买相机出去玩拍照，一件一件地做自己想做的事情。