关于 M1 芯片 macos 14 Sonoma 的回退问题咨询

[seedhk]

事情是这样的：

这台电脑是 M1 刚出的时候买的，型号是 M1 PRO ，从去年 10 月份到今年 3 月份就没怎么用过，偶尔拿来看看剧，电池也一直保持在 80%以上。

前几周拿来作为开发机使用，手贱升级了最新的 14.4.1 ，开了微信开发者工具最新版、idea 2023 OR 2024 款，微软的 remote desktop ，代理工具,sourcetree 等。

时不时会出现卡死不动，只有鼠标能动的情况，大概过了 1-2 分钟系统会重启，能看到有崩溃报告，原因为 watchdog 超时什么的，这种情况比较频繁，比如前几天一天就出现了 3 4 次。

而后想着回退系统，Google 以后，发现只要能抹掉整个硬盘，就能回退到当前型号电脑最低兼容的系统，我这款 M1 最低兼容的是 12.将资料备份以后，按照网上的指引：

1. 关机；
2. 按住触控键不放，直到进入选项模式；
3. 抹掉整个硬盘；
4. 点击左上角的苹果图标，重启；
5. 重启后进入恢复模式，此时显示能重新安装的系统仍然是 14 ，而且是最新的。

按照网上的教程，M1 pro 能最低兼容的不是 12 吗？

因此想咨询两个问题：

1. 系统卡死请问这大概是什么原因？
2. 如何通过恢复模式，将系统回退到 12 或者 13(不通过 U 盘的方式)；

谢谢！

更新：

最终用 U 盘，全抹重装了 12.7 ，参考文档：
https://support.apple.com/zh-cn/101578

[shinsekai]

是不是关了 SIP

[shilianmlxg]

idea 升级最新的，极有可能你是 2024.1 版本

[seedhk]

@shinsekai 系统已经按照他说的重装成最新的 14.5 了，不太清楚之前是否关闭了 SIP 。目前是启用状态。

[seedhk]

@shilianmlxg 是的，一开始是最新的 2024.1 版本。我后面将 idea 回退到了 2023.3 ，还是发生了崩溃的情况

[wu67]

磨盘我记得默认是装受支持的最新的系统

[seedhk]

@wu67 我 Google 了下，也问了下朋友，都说如果不是全抹，那只能装最新的，如果是全抹，可以回退到最低兼容的

[wu67]

@seedhk 印象中能看到小地球转转转就是最新的. 但是怎么回退我忘记了...自从苹果给 usb 启动增加了一堆碍事交互之后, 我已经很久没有重装系统了, 都是离职了才装一次

[BEza5k2j7yew0VN9]

随便找一台 mac ，去 ipsw.me 选择你的电脑型号，下载最低的固件。
再按照这个操作就好了
https://www.v2ex.com/t/1001337

[seedhk]

@wu67 没有看到小地球在转，只能看到一个白苹果

[seedhk]

@gsy20050126 ，谢谢老哥的建议。但是我手里没有其他 mac 。。。。

[qdz]

干脆完全重装系统，没必要回退，卡死有可能是输入法的问题

[BEza5k2j7yew0VN9]

@seedhk 去苹果店、找同事借一个吧，m 芯片这样刷才最好

[seedhk]

@gsy20050126 这台 mac 现在已经是 14.5 ，用当前这台是否可行？

[seedhk]

@qdz ，不太想用 14 ，想回退到 12 或者 13 ，之前稳定用的都是这两个版本。

确实有可能是输入法的问题，我用的是搜狗输入法

[qdz]

@qdz 我也是 m1 pro ，我目前的系统是 14.4.1 ，我的 idea 也是 2024.1 ，我是能正常使用的

[BEza5k2j7yew0VN9]

@seedhk 你需要两个电脑，一个是被刷的，一个是给另一台刷机的。主动的 mac 版本随意，被动的 mac 你要进 dfu 的，进 dfu 的时候不能使用。

[dz5362]

m1 pro 是不是只有 2 个能效核，我看网上说有时候会比 m1 的 4 个能效核的还要卡

[seedhk]

@gsy20050126 我 google 了下，还需要一个连接线，我也没有这个(orz)。

@dz5362 这个不太清楚，以前正常使用一直没有问题，没太关注这个

[ZTom]

最低就是 12.0 ，我是通过时间机器备份，用 u 盘刷的

[dingwen07]

直接 DFU 就完事了

[seedhk]

@ZTom 用 U 盘也是一种方式，但是手里没有可用的 U 盘，所以想问下其他方法

@dingwen07 @gsy20050126 DFU 相比于 U 盘以及恢复模式，有什么特点和优势吗

[dingwen07]

@seedhk
比较干净吧，能还原成更接近出厂的状态（没有 iWork ）
以及我觉得是比 U 盘安装器方便的，只是需要另外一台 Mac 电脑

[BEza5k2j7yew0VN9]

@seedhk 根据我的经验，充电器自带的 type-c 线就可以用。

[ZTom]

@seedhk 买个 32G 的 u 盘就完事了

[bigfacer]

没 U 盘不好搞

[HappyAndSmile]

我刚买 M3 的时候，也是一周卡住不能动，按什么都没反应，只有鼠标指针能移动，只能强制重启，后来 idea 更新了，再也没有出现过了，我自己怀疑是 idea 旧版本不兼容这系统的问题

[myl0204]

前段时间刚回退过。

开机按不同的按钮，回滚模式是不同的，有最新的可用的系统，有出厂系统等，具体看 Apple 文档。

恢复到出厂系统，是需要联网下载的，我的 18 款 MacBook Pro 一直失败，尝试了各种方法，最终还是通过 U 盘来安装的。

[Jasckcc]

我买的 M3PRO ,已经吃灰半年了，不知道拿来干嘛

[weilongs]

时间机器，恢复遇到过有一个问题，不同版本的时间机器问题。 如果你有 12 当时的时间机器备份是最稳妥的吧。

我之前的 2019 本子是 10.15 ，然后坏了修过一次，修好回来系统是 12 。 直接恢复一直那个界面没什么变化，网上查需要先装成 10.15 再时间机器恢复。

不知道现在是不是这样。

[seedhk]

@ZTom 先试试恢复模式，不行再 U 盘或者 DFU ，
@gsy20050126 谢谢大佬~ 是的，哈哈哈。但是没有其他的苹果设备，周边同事用的都是 windows 。
@bigfacer U 盘目前来看是最简单的，我先试试恢复模式，不行就再用 U 盘
@myl0204 我搜了下文档，按照他们说的方法，只能恢复到最新的系统
@Jasckcc 如果不作为生产力工具的话，其实完全没必要买，看剧 什么的 PAD 或者手机就够了

[seedhk]

@weilongs 时间机器得全抹，不然高版本不能恢复到低版本，我当时也没备份

[shilianmlxg]

@seedhk #4 大概率是 2024.1 的锅，升级最新的 ide
https://s.v2ex.com/t/1031560

[seedhk]

@shilianmlxg 我已经格盘了，但是当时回退到 2023.3 也还是会系统崩溃

[johnhom]

系统卡死原因可能是用了系统自带的中文法，换一个中文输入法就没事了，不用问我怎么知道的，好久之前就遇到这个问题

[seedhk]

@johnhom 但是我当时用的是搜狗的输入法，好像还更新到了最新版

[iao]

我实测能退到 12.6

[zi]

14.4.1 确实很多 bug ，我的 m2 几乎每天崩，昨天早上升级到最新 14.5 之后到目前为止都相安无事，14.5 应该修复了很多 bug

[y1y1]

我前阵子抹盘是退到 13.x 了，买来明明是 12.x 的

[YoYoLikesCiCi]

有没有接 USB 或者外接显示器？ && 是否用的原生输入法？

[hauibojek]

搞个外接 u 盘，下载 12 的系统版本制作安装介质才行，你抹除联网肯定是安装的最新版本

[LK99]

关注。我最近也想回退到 12 ，lz 解决了 append 下。

[zhandouji2023]

用 u 盘

[seedhk]

@iao 从 app strore 更新的方式回退到了 12.7 ，也够用了
@zi 最新版 14.5 ，但是作为开发机，不敢再更新了，还是老老实实回退到 12
@y1y1 ，用 U 盘的话可以选择最低的系统，具体看你的型号
@YoYoLikesCiCi HDMI 外接了一个显示器，使用的是搜狗输入法+原生的英文输入法
@hauibojek 看网上的文档是说，全抹可以回退到最低兼容的版本，我尝试了多种方式都不行
@LK99 已解决，用 U 盘重装了
@zhandouji2023 是的，用 U 盘