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DopaminePlz
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交流时跟不上对方思路

  •  
  •   DopaminePlz · 96 天前 · 2012 次点击
    这是一个创建于 96 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近发现这个情况越来越严重了。讨论问题和听人讲话的时候感觉会跟不上对方思路,别人都听明白自己却一头雾水。举个简单例子,别人在估算面积,说 3.1488 ,很快就得出 200 多平方,自己一起和对方确认时根本无法估算完就过去了(事后自己一个人可以正常估算出结果);甚至在问路的时候,左拐...右拐...直行...左拐...很快就蒙了;而且很多情况下,听人家讲话稍微久一点就很容易走神。 请问这属于什么情况?不知道如何改善这个情况?有没有相关的书籍、视频或者药物可以帮助改善这个情况?

    第 1 条附言  ·  96 天前

    再具体描述一下:

    • 确实也是年到中年了,喝酒应酬较前些年多(一周差不多有一次吧),锻炼一直较少,不过这段时间开始增加。
    • 近一两年的压力也是较大(出现不少白头发),因此睡眠也不是很好;白天有经常疲惫的情况,刚查了一下,应该是有脑雾的症状了,但没有四肢无力的感觉。
    • 口头表达能力一直以来不佳(吐字不清晰、组织得也不大好;这一两年确实存在想说A、说的却是B的情况);阅读没有什么难度;写材料还是可以的,包括结构和内容,因为可以修改~)。
    • 但是诸如口算、问路听明白是没有问题的,也不会说时间一长就会走神,毕竟也算是是一本工科毕业。
    • 跟不上其它人的思维的情况有好些年了,但是感觉新冠后这种情况愈发严重。
    第 2 条附言  ·  84 天前

    补充:

    • "但是诸如口算、问路听明白是没有问题的,也不会说时间一长就会走神"——这个是指以前没有出现这种情况,近几年出现这种情况。
    • 其实短视频不算多,白天工作比较忙,可能晚上睡觉前、起床后会刷一下,偶尔晚上刷它一两个小时。
    • 确实很久没有看过书了(以前还看大块头的,诸如中国史、世界史,这几年静不下心)。

    努力改善中:

    • 运动和健身:上班前、中午和下班后抽10~20分钟做超慢跑以及低强度的健身运动,现在已经一天不做运动就不舒服了。
    • 减少使用社交软件,包括短视频、知乎、微信等,这个有难度(尤其是微信和知乎)。
    • 多看书,这个难度不小,但是还是尽量做。

    总之是最大化利用碎片时间做有益的事情,希望有用!

    16 条回复    2024-10-11 17:25:29 +08:00
    aiwoshishen
        1
    aiwoshishen  
       96 天前 via iPhone
    年纪大了而已,我也这个情况,多运动
    passive
        2
    passive  
       96 天前 via Android   ❤️ 1
    这叫大智若愚,适合当领导。
    Tink
        3
    Tink  
       96 天前 via Android
    年纪大了
    JF65851a20L5hj7v
        4
    JF65851a20L5hj7v  
       96 天前 via iPhone
    @passive 就怕是大愚弱智
    Xu3Xan89YsA7oP64
        5
    Xu3Xan89YsA7oP64  
       96 天前
    戒色、早睡早起
    kayleh
        6
    kayleh  
       96 天前 via Android
    有的人说话就是嘴瓢、吐字不清、吞字,先别怀疑自己
    CEBBCAT
        7
    CEBBCAT  
       96 天前
    有的时候要接受人和人之间的个体差异。展开来讲就是:小学时老师都会问:人家都能学会,你怎么就学不会呢?


    长大后读了些书见了些人见过些事才明白,人和人之间不像是商店里卖的小麦种子,也不像橡皮泥,我们都是野生种
    jedicxl
        8
    jedicxl  
       96 天前
    以前思路跟得上、正常么?
    大概多久变为当前的程度的?
    除了思维跟不上,平时自己说话有口齿不清、词不达意、或者话到嘴边突然忘记要说啥么?
    有没有觉得有脑雾、疲惫、四肢无力或者麻木?
    有没有觉得比以前更健忘,而且进展明显?
    睡眠质量比以前有明显变化么?

    楼主的情况可以是劳累造成的,也可以是阿兹海默等痴呆症造成的。再观察段时间,如果没见好转,或者更糟了,建议到医院神经内科检查下
    WhateverYouLike
        9
    WhateverYouLike  
       96 天前 via iPhone
    就是即时反应下滑了。如果你没有被评估为 ADHD 的经历,那么可能是由长期睡眠不足、思想压力过大导致的。

    常见表现有:
    1. 语言组织能力明显下降,说出来的话自己都觉得语无伦次
    2. 动态视力下滑
    3. 键盘打字打出来字母是乱序的跟自己想打的词不一样
    4. 脑中缓存区过小,切了个窗口就忘了要干什么了
    5. 文字阅读困难

    解决方法:
    吃喝玩乐放松心情睡大觉,不要过多关心这个症状,可能是正常的机体衰老。若症状恶化速度快则可能是早期阿兹海默症状,请及时就医
    darkengine
        10
    darkengine  
       96 天前
    有时候想的是 A ,说出来是 B
    min
        11
    min  
       96 天前
    喝酒么?
    Simle100
        12
    Simle100  
       96 天前
    马科长附体了?
    DopaminePlz
        13
    DopaminePlz  
    OP
       96 天前
    这个是指以前:
    ----------------
    但是诸如口算、问路听明白是没有问题的,也不会说时间一长就会走神,毕竟也算是是一本工科毕业。
    ----------------
    Sawyerhou
        14
    Sawyerhou  
       95 天前 via Android
    从发帖看思路清晰,如果不是器质性问题,那会不会是短视频看太多了?有空看看书试试?
    yinmin
        15
    yinmin  
       94 天前 via iPhone
    推荐看一看上海市中山医院(全国医院综合排名前 10 )公众号的一篇文章

    学会这 4 招,帮你驱散“脑雾”
    https://mp.weixin.qq.com/s/iSrk0HMVZc3c0naNwK9Zbg
    min
        16
    min  
       75 天前
    戒酒先看看有没有缓解,没有缓解估计是身体出什么大毛病了。
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