这是一个创建于 36 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
5 条回复 • 2024-11-13 09:34:43 +08:00
 |
1
iOCZS 36 天前
运动，早睡，饮食（果蔬蛋白质）
|
 |
2
daiisdai 36 天前 via Android
睡好+运动，就能让你精力回升
|
 |
3
thorby 36 天前
嗮太阳
|
 |
4
levelworm 35 天前 via Android  1
我看一个斯坦佛的 neuro scientist 说过，他给你的那些技巧，前提有两个，一个睡眠充足，一个没有多少 stress 。
不过现代社会，我也不知道几个人能做到这一点。 |
 |
5
chen1210 35 天前
先从保证充足的睡眠开始
|
Select Language