写代码写到脑子很累的时候大家要怎样放松的...换行业吗

[sangsir]

好累= =
有时候写代码，睡了一觉还是觉得脑子好累……

= =有点想干脆不要做职业程序员。
白天去做点...类似于7-11那样= =
回来再coding...

求意见

[egen]

写代码是脑力劳动，累的时候不是体力累，睡觉不能解决问题，应该出去跑一会

[supmain]

休息一下，继续吧。生活就是这样子嘛，适当找点其他乐趣

[tini13]

每晚出去跑一会或走一会到出汗，不运动硬逼着自己去睡觉不容易睡着

[kmvan]

又轻松又有钱收的职业。

[Borden]

同意1楼，确实跑步很放松脑子，当然别的也行，但一定要够时间，至少也要半个小时。

[wuyk]

把标题看成了 写代码写累了怎么放松，换行吗 😳

[caixiexin]

跑步去！运动去

[sangsir]

@egen - -跑多久才不会累

[sangsir]

@supmain QAQ感觉每天都宅着

[sangsir]

@tini13 QAQ楼主是体育渣渣男

[sangsir]

@caixiexin QAQ体育渣男跑两步就跪了

[sammo]

白天出去瞎逛 社交，晚上回家扣丁

[caixiexin]

@sangsir 慢慢来嘛，我也很渣。just action :-)

[nellace]

大哥别管体育渣不渣，晚上抽点时间去跑跑步，为了身体健康，一定要动起来，我们国家先污染再治理留下多少后患咱们这都看得清楚，对个人这个道理是一样的，动起来吧，兄弟

[Zhongwei]

办个健身卡，或者找个清净的地儿跑步，立马见效。

放松一下大脑，运动是最有效的 ：)

[tini13]

@sangsir 并不是要像刘翔那样飞跑，慢跑就行，跑累了就走着歇歇，歇过来再跑跑，每晚跑半小时效果很好，如果附近有橡胶跑道更爽

[kohoh]

撸

[neoblackcap]

写代码写得累必然是因为遇到烂代码的缘故，建议重构

[icese7en]

同有这种感觉 - -

[ikaros]

听听音乐，和周围的人聊聊天

[akfish]

恰好相反，往往是一写代码就精神。
今天起床到现在还没写代码，无聊，犯困。

[Neveroldmilk]

@sangsir 有氧运动至少30分钟吧，大脑就能清醒很多。

[wintersun]

@sangsir 你也不是天生就会码代码的对不？
我去年9月份开始跑步时，跑一两百米就要歇歇，半年下来坚持了100多公里后，可以轻松跑完5公里不停步。 凡事循序渐进，坚持一个月后使之变成习惯，之后就只要按习惯来就好了。
如不喜跑步的枯燥，可以改为打球、游泳、慢走，总之，码农不运动，职业无前途（言重了，但好身体绝对是锻炼出来的，而不是坐得好、吃得好就行的——身体是革命的本钱！）
@nellace 赞一个

[egen]

@sangsir
本人也是体育渣男一个，以前试过跑步，但体力太差，一圈下来都受不了，越跑越没信心，也就很难坚持下来
后来改跳绳，从一天30个逐渐到一天45分钟（2000个），这时候跳绳已经满足不了，于是开始跑步，从一两圈，到现在跑3、4公里都没问题

现在一般运动一个小时左右基本可以让身体体力保持一天都比较充沛

[neone]

只有运动，别的效果并不大。

[snnn]

喊女朋友出去逛逛，吃个饭逛会儿超市啥的

[tt7]

@egen 此言差矣。大脑运输走废物的机制， 是在你睡眠的时候最高效，而工作的时候几乎静止。

[renminghao]

和女朋友出去逛逛（逃

[mhycy]

我大年初一在赶进度...囧
累了咋办?看集动画放松一下...

[tini13]

@tt7 跑步的目的不是让大脑运输走废物，而是让血液上流，让大脑血管变粗，血液循环顺畅

[tt7]

@tini13 脑补的够多的… 颅内外交互和其他器官是不一样的。 有兴趣可以查阅相关 papper

[402645707]

楼主没事的时候多听听音乐，不要看烧脑费解的电视剧，远离充满负能量的节目，多运动，别说自己体育渣，初三党每节课1000米10圈...刚开始4圈都跑不了现在已经可以跑完了，大概150米一圈，要的是耐力（跑不完要抄2000字，晚上没时间折腾电脑啊啊啊）
加油

[sangsir]

@nellace QAQ跑步要啥装备么

[sangsir]

@tini13 QAQ楼主是刚跑几步就累的= =

[sangsir]

@neoblackcap QAQ应该是，我也是醉了。

[sangsir]

@ikaros TAT周围没有人怎么破

[sangsir]

@icese7en hhh= =你是 什么地区

[sangsir]

@mhycy 那样不会很累吗 = =

[mhycy]

@sangsir 各人有各人的放松办法~

[hsu]

@tt7 所以运动到底有没有用？

[likuku]

@sangsir 跑步还要装备？穿好自己觉得最舒服的鞋，尽量别带电子设备/贵重物品，轻装，出门开跑即可。

膝盖不好，就算了。

[likuku]

@hsu 运动很有用，每次至少专注连续运动１小时。(跑步，游泳，羽毛球，等)

[elegzg]

@sangsir QAQ啥意思?

[eastphoton]

写作业

[ugmc]

记得sf上有人问过同样的问题。可以参考)))

[blackrose]

真不行 我一直想买个XBOX 。但是苦于 别人说我太奢侈了，还得搞个高端投影机。

[blackrose]

7-11是什么？

[liubiantao]

啥都别考虑，先动起来吧，每周都要比上一周运动量大才行，并且把它当做最重要的事情。
不要去想今天要加班，今天要聚会，今天太累了，所以今天没时间，明天再运动……
而是有任何事情的时候先想今天要运动，今天要运动，今天要运动，所以这件事没时间做或者抽时间做。
等你养成运动习惯了，体会到运动的好处了，或者爱上某种运动了，你再去考虑装备，考虑乐趣，考虑时间分配，考虑效率等等。

不要用运动时间来骗自己，以出汗为标准。

以上是针对我这种拖延症的建议。
我为了不再拖延，某一天突然打开门就出去，不洗漱不带手机甚至鞋都不穿（拖鞋还是有的），出去散步直到脚不冷为止。到现在已经养成了一天在家做器械，另一天去游泳（顺便蒸个桑拿洗个澡）的习惯。

[tt7]

@hsu 适度跑步有很多好处， 通过“血液上流，让大脑里的血管变粗” 不是其中之一。。。

[lxrmido]

我也是运动……
在开始之前，我是一公里都跑不了的。一年之后，我可以连续跑上10公里了。
在敲代码的间隙，会做几十个俯卧撑、引体向上、仰卧起坐什么的来放松一下，在公司就是隔一阵子起来走走，这样子续航能力就提升了。

[kimecho]

你有一个爱你的人，不要高压工作，跟爱你的人经常出去旅旅游，哪怕是短途旅行，放松精神就好。不要让工作影响了你的生活。网络是你喜欢的工作，真的不喜欢了，那就头也不回的换。

[verpas]

感觉很轻松啊。我一般累都是干了太多重复工作造成心理厌恶以及生理疲惫。……

[kn007]

@egen 同意！

[kn007]

这个时候出去散步+听歌，最爽了

[jacob]

玩漂移板。跑步无聊，打球要场地。飘逸板找块沥青或花岗岩地面就能玩。我现在觉得很好。做电脑前边也有精神了

[hyyou2010]

关键要换头脑，和coding截然不同的东西。前面跑步也不错，不过更复杂更动脑的运动或许更好。
另外，每隔一小时要在外面走几分钟。

[limbo0]

抽根烟~

[freezhan]

@akfish 对，思路来了的时候，越写越精神。
不过一般的时候都比较苦逼了~

[evk]

楼主买了个简单易上手的小乐器放在身边，co累了的时候弹一弹，心情会变得很舒畅。

[neone]

换行业那不叫放松，叫放弃。

[nellace]

@sangsir 过年忙，现在来回复吧，根据自己条件整双跑鞋，运动裤，剩下的就是耐心和坚持了，开始肯定累点跑不远，慢点跑累了歇，再慢点跑，也就半小时坚持一个月你试试，绝对和原来完全不一样

[zhjits]

想换行？按下回车

[futursolo]

累了的时候，没灵感的时候拿起板子来画两笔（建议去抠头发而且将抖动修正开低点），等到自己耐心值到极限的时候就会想回去了。

[lhx2008]

据说脑力劳动累大多是因为有不良情绪。

[xiqingongzi]

我喜欢抱着女朋友放松。你可以抱着Kimi

[kimecho]

@xiqingongzi 他跟我分手了我就是kimi

[stevezheng]

找个女朋友，然后养条狗。

[buxianglei]

@stevezheng 找了女朋友 还养什么狗呢？

[lumen]

跑步吧！
一双鞋子慢跑鞋，手机装个Nike Running+

[icese7en]

@sangsir 我也是深圳的，同前端