这是一个创建于 2897 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
不计算午睡 /计算午睡
我是 6h/6.5h
我是 6h/6.5h
 |
1
echo1937 2016-12-03 17:25:40 +08:00
6.0h/7.0h
|
 |
2
tees 2016-12-03 17:25:56 +08:00
你说的是睡着的时间？
|
 |
3
Chappako 2016-12-03 17:28:55 +08:00
8h+/8.5h+
|
 |
4
zylll520 2016-12-03 17:29:39 +08:00
8.0h/8.0h
|
 |
5
zhang1215 2016-12-03 17:30:04 +08:00
6.5h/7h
|
 |
6
Tink 2016-12-03 17:30:34 +08:00
6.5 9
|
 |
7
chaleaoch 2016-12-03 17:35:00 +08:00
8/8
|
 |
8
Satan4869 2016-12-03 17:38:47 +08:00
10h+/11h+
|
 |
9
xbdsky 2016-12-03 17:40:40 +08:00
7.0h
|
 |
10
clarkok 2016-12-03 17:41:57 +08:00 via Android
8.5/9 但是感觉根本不够睡
|
 |
11
zent00 2016-12-03 17:42:07 +08:00 via iPhone
5.5/6
|
 |
12
Sharuru 2016-12-03 17:46:05 +08:00  1
< 5h
|
 |
13
nashxk 2016-12-03 17:48:21 +08:00
6-7h
|
 |
14
Muyiafan 2016-12-03 17:48:27 +08:00 via Android
8/8
|
 |
15
Powered 2016-12-03 17:52:26 +08:00
9h
充足的睡眠会提高工作效率 |
 |
16
fprint 2016-12-03 17:57:59 +08:00
7
|
 |
17
sinker 2016-12-03 17:59:08 +08:00 via iPhone
7.5/8
|
 |
18
ETO 2016-12-03 18:01:06 +08:00
5/6
|
 |
19
matthewgao 2016-12-03 18:01:23 +08:00 via Android
7
|
 |
20
jedicxl 2016-12-03 18:03:29 +08:00
6-7h
不够睡，很累 |
 |
21
FionWay 2016-12-03 18:03:43 +08:00
7.5 / 8
|
 |
22
scream7 2016-12-03 18:03:43 +08:00
其实睡眠不足。。
  |
 |
23
swift 2016-12-03 18:10:51 +08:00
没午睡习惯，每天 0:00-6:00.
|
 |
24
itkdqwzero 2016-12-03 19:07:49 +08:00 via Android
7 小时
|
 |
25
qq515391365 2016-12-03 19:09:28 +08:00
失业,12/12
|
 |
26
ninjadq 2016-12-03 19:11:19 +08:00
6~7/6.2~7.2
|
 |
27
finely 2016-12-03 19:22:37 +08:00 via Android
10~12 自由职业每天睡到自然醒
|
 |
29
langjiyuan 2016-12-03 19:39:52 +08:00
大学党 7/8
|
 |
32
a154312237 2016-12-03 20:38:07 +08:00
我可能比较奇葩 4~12 不午睡,偶尔吃完晚饭睡会
|
 |
33
einvince 2016-12-03 21:27:11 +08:00
晚上 6 ，午休 0.5
|
 |
34
kzhiquan 2016-12-03 21:36:13 +08:00
晚 7 个半小时，午休 0.5 小时
|
 |
36
mko0okmko0 2016-12-03 22:04:52 +08:00
7H.没午休
|
 |
37
realpg 2016-12-03 22:06:39 +08:00
4.5h ……
|
 |
38
haitang 2016-12-03 22:16:50 +08:00
凌晨 3 点下午 1 点， 10H ……不午休
|
|
39
kzhiquan 2016-12-03 22:18:25 +08:00
8 hours each day.
|
 |
40
mauve 2016-12-03 22:20:07 +08:00
一般是 7/8,但有的时候午睡一觉醒来天黑了
|
|
41
kzhiquan 2016-12-03 22:23:08 +08:00
晚 7 个半小时，午休 0.5 小时
|
|
42
kzhiquan 2016-12-03 22:23:39 +08:00
8 小时睡眠， 半个小时午休。
|
 |
43
FreeDog 2016-12-03 22:29:48 +08:00
7.37 小时 ~ 8.68 小时之间，睡眠 App 统计结果
|
 |
44
gainsurier 2016-12-03 22:31:29 +08:00
最近一周 7 个半小时左右。
|
 |
45
wang9706 2016-12-03 22:32:15 +08:00
10h/11h 我这人懒
|
 |
46
yuanchao 2016-12-03 22:47:18 +08:00
只要不上班，我能睡 15 小时
|
 |
47
QQ842562342 2016-12-03 22:52:54 +08:00
平均 7 ～ 9
|
 |
48
vloony 2016-12-03 23:11:28 +08:00
无业 睡到自然醒
|
 |
49
pig1983 2016-12-04 01:23:31 +08:00
我记得世界卫生组织的数据，每天 8 个小时是最健康，，睡超过 9 个小时，死亡率的数据其实是上升的，太多太少都不好！ 啥时间能省，睡眠时间都不能省！因为直接影响效率，省下来并不会提高效率。
|
 |
50
copriwolf 2016-12-04 02:50:24 +08:00
不算午睡 5.5
算上午睡就 6 |
 |
51
KirkZheng 2016-12-04 04:07:55 +08:00 via Android
累了就睡，睡到自然醒。
|
 |
52
Tuisku 2016-12-04 04:30:53 +08:00 via Android
5/6.5
|
 |
53
RemiliaScarlett 2016-12-04 04:56:30 +08:00
8/8
|
 |
54
sydfish 2016-12-04 05:50:27 +08:00
累了就睡，醒了就干活，或者生活，哈哈~
|
 |
55
Rice 2016-12-04 09:23:13 +08:00
5.5/6
总想 8 小时睡，但是总是睡不了， 22 点躺上床，能闭着眼翻来覆去磨到 1 点才有困意，怎么办？ |
 |
56
jydeng 2016-12-04 09:34:14 +08:00
6-7 小时，感觉皮肤好差，想换个作息，以后 11 点就睡
|
 |
57
0915240 2016-12-04 09:35:44 +08:00 via iPhone
8/8
我感觉睡多了 |
 |
58
greatghoul 2016-12-04 09:39:56 +08:00
8h
|
 |
59
only0jac 2016-12-04 09:47:57 +08:00
怎么没人说小明的爷爷活了 90 岁
|
 |
60
tscat 2016-12-04 10:17:52 +08:00 via iPhone
7.5/8 。。最近比较累，昨天睡了 8.5
|
 |
61
flyz 2016-12-04 10:52:25 +08:00
小米手环监测，每天至少 9 个小时，深度睡眠大概在 3-4 小时之间，我这么说，会被认为是猪吗？
|
 |
62
Showfom 2016-12-04 12:01:31 +08:00 via iPhone
7 - 12
|
 |
63
onlyhot 2016-12-04 12:56:16 +08:00 via iPhone
8 到 10 小时
|
 |
64
bomb77 2016-12-04 13:13:30 +08:00
(6~7h - 1s) /d
|
 |
65
nisekoi 2016-12-04 13:51:10 +08:00
6/6.5
|
 |
66
Ixizi 2016-12-04 15:14:48 +08:00
8h 以下。
|
 |
67
cassiuschen 2016-12-04 15:29:51 +08:00
4~6
|
 |
68
bibizhang 2016-12-04 15:31:33 +08:00
睡太多也不好
|
 |
69
R18 2016-12-04 15:32:16 +08:00 via Android
8h
|
 |
70
Koma 2016-12-04 16:14:02 +08:00
10/12
|
 |
71
cabing 2016-12-04 17:13:21 +08:00
8-9 睡眠很重要
|
 |
72
tlday 2016-12-04 17:19:05 +08:00 via Android
@Rice 早睡的前提在于早起，早起的前提在于早睡，这是个循环，早睡不了，那就早起，忙活一天到了时间自然就累了困了睡了。
|
 |
73
linuxchild 2016-12-05 02:06:39 +08:00 via iPhone
八个多…
|
 |
75
wweir 2016-12-05 09:15:07 +08:00 via iPhone
感觉统计还得加个年龄才好。
7 |
 |
76
w1lkin 2016-12-05 11:13:47 +08:00
0:00-8:00
|
 |
77
arzusyume 2016-12-05 13:23:16 +08:00
1:00-7:30
|
 |
78
IdJoel 2016-12-05 15:18:12 +08:00
5-8
|
 |
79
SkyKoo 2016-12-05 16:33:30 +08:00
7/7.5
1:00-8:00 |
 |
81
jayzjj000 2016-12-05 19:18:57 +08:00
8/8.75
00:30-8:30 13:10-13:55 |
 |
82
HDRorz 2016-12-07 17:44:04 +08:00
6/6
|
Select Language