有没有无热量但是好吃的零食

[swulling]

类似于无糖可乐，现在爱上了无糖可乐，喝有糖的会感觉嘴里黏黏的。

[zml5d]

我觉得 海苔挺好吃的 好像热量不高？

[swulling]

@zml5d 真的不小，100 克就是 300 多大卡，相当于 6 两米饭。

[uuair]

黄瓜、胡萝卜、菠萝、芒果。
一种是直接吃，一种是用烘干机烘成干吃，烘干机还可以做白薯干，苹果干什么的，不过我不吃甜的。烘干的东西不脆，只是硬，便于携带和保存。想脆就只能油炸了。

[zml5d]

@swulling 🤦‍♀️。。。。那土豆？之前有段时间 带过水煮土豆到公司当下午茶。。。 撒点 kfc 的辣椒包 还是挺好吃 。。。

[cheneydc]

@zml5d 这操作～很奇妙阿

[swulling]

我找到一个，水煮鸡胸肉…打算买点试试。一百克才一百多一点大卡，是米饭的三分之一

[swulling]

@swulling 这个说错。是热量和米饭一样，但是耐饿

[zml5d]

@cheneydc 哈哈哈哈哈 养生 girl 的日常 之前带花生同事说那个剥壳的声音总觉得有个老奶奶在公司。。。

[yuhuan66666]

屈臣氏苏打水，不要带味道的，就原味，刚开始不适应，后来上瘾了。

[cheneydc]

@zml5d 怪不得看的眼熟～你是 175 那个 girl 阿～

我觉得嘴巴寂寞就口香糖吧，能嚼好久阿

平时把生花生也当零食的说...

[fffang]

之前也是觉得无糖可乐不长胖就当水喝，后来感觉牙齿变软了，就不喝了。

[zml5d]

@cheneydc 哈哈哈是的是我啊~ 之前听说嚼口香糖会让咬肌发达就很少嚼了 。。。。脸已经够大了🤦‍♀️

[kevin0318]

@swulling 健身都吃这个，但是难以下咽吧

[kevin0318]

@fffang 你那是真的喝多了啊

[marcong95]

@swulling 四洲紫菜 50 小包才 40g，100g 吃下去热量已经不是重点了，钠含量估计已经爆掉了。正常一般 6 片装的四洲下去应该也就 2、30kcal 吧

[pkookp8]

1.不吃，喝水
2.只喝营养液，不吃饭
3.修仙
4.做梦，梦里啥都有

[noNOno]

搞事情啊,纯粹的为了果欲.你需要大麻.

[noNOno]

@noNOno 如果真的有,那这种东西跟毒品没啥区别把

[zjj172005467]

@zml5d 水煮土豆蘸调味料 秒啊(emoji:奸笑)

[ELLIA]

冰水。不仅仅不提供热量，还消耗了你的热量。不过就是消耗的比较少，一杯水只消耗 2 千卡

[freed]

烧仙草罐头.

[zml5d]

@zjj172005467 哈哈哈可以试下哦~ 换成番茄酱的调料包也行

[DRcoding]

麻辣豆芽，水煮豆芽，小炒豆芽怎么样

[mayufo]

各种口香糖 满足你咀嚼的欲望

[yongzhong]

只要吃进去肚子的,几乎没有无热量的

风干牛肉干是个不错的选择,切忌经过各种加工的牛肉干.土豆的话属于 GI 值比较高的食物,会短时间引起引起血糖升高,胰岛素唤起身体机能，将吃进体内的热量转化为脂肪，大量胰岛素使血糖快速下降，造成饥饿感.

[aroma]

自制鸡肉丝，鸡胸肉煮熟，撕条调味烘干

[chenyu8674]

无糖可乐 != 健康，甜味剂和碳酸对身体的影响了解一下
保持足够的运动量，该吃啥吃啥该喝啥喝啥

[mandy0119]

@swulling 即食鸡胸肉，我晚上吃这个代餐，一定别多买，相信我。这个东西口感太差，吃几次还行，多了想吐

[swulling]

@mandy0119 买了两袋，很柴，得配着水喝…

[lfmy]

咸菜。。